パーソナルトレーニング | Zehitomo Journal

パーソナルトレーニング

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7月の祝日は海の日、8月の祝日は山の日 7月と8月にはそれぞれ1日ずつ国民の祝日があります。それぞれの祝日について解説します。 7 ... 2017/07/15

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メリハリ腹筋をつくれる筋トレメニュー6つ体型維持だけではなく、健康を保つために必要なのが筋力トレーニング。加齢に対して日々の生活の ... 2017/05/14