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超簡単!クリスマス料理と前菜のアイデアレシピ集
もうすぐクリスマス。今年のクリスマスはどのように過ごしますか?今回の記事では、クリスマスを ...
2021/12/18
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ヒートショックの予防と対策~冬のお風呂場は要注意!
季節が秋から冬へと寒くなってくると、家の中のヒートショック対策が重要になってきます。 高齢 ...
2021/12/14
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【栄養士監修】風邪予防に食べたい食材20選!コンビニで手軽に買えるものも
季節の変わり目には体調を崩す人が増えます。日頃から栄養素の高い食材を口にして、風邪や病気の ...
2021/12/10
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サウナは危険? 正しく整うサウナの入り方!
「サウナって健康にいいっていうけど、本当なの?」 80〜90度あるサウナに入り、その後に1 ...
2021/12/09
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チューブ筋トレでシェイプアップ!トレーニングとストレッチメニュー12選
チューブトレーニングは、女性や初心者を中心に人気のあるトレーニング法の1つです。ウェイト・ ...
2021/12/01
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ハウスクリーニング
毛布の洗い方と洗濯方法、お手入れ方法の解説、完全版
毛布は、どのような時に洗いますか?シーズン中の、シーズンの変わり目も、こまめに洗濯をして清 ...
2021/11/29
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