のどかダンス研究所

バレエに憧れてレッスンを始めてみたかったものの、敷居が高く感じて一歩踏み出せずにいたというHさん。プライベートレッスンであったため、ご状況やレベルに合わせ内容を調整させていただきました。だからこそ確実に理解が深まり、格段に上達することが出来ました。 プロのコメント: 職業柄、むくみが溜まりやすいようでしたので、踊る前にリンパマッサージとストレッチを取り入れました。それだけで身体の可動域と代謝はグッと上がります。また、バレエを観るのが大好きだとおっしゃっていたので、バレエ演目の曲を使ってイメージを膨らませながらレッスンしました。