加圧トレーニング教室のプロが218人います

【ご挨拶】 皆様、はじめまして！ プロフィールをご覧頂きありがとうございます。 パーソナルトレーナーの上坂と申します。 大手フィットネスクラブ、女性専用の加圧スタジオ、病院併設の健康増進施設での勤務を経て、「Training＆ConditioningStudio ARCS」を設立しました。 フィットネスを通じて、多くの方々の健康づくりに貢献したい。 その想いを私は強くもって「ARCS」では「健康寿命の延伸」を目指しております。 ”何年生きられるかという予測値”である「平均寿命」はご存じかと思いますが、私が着目している「健康寿命」とは、”日常生活に制限(要介護状態等)のない生活が送れるかという予測値”であります。 現在の日本は、「平均寿命」と「健康寿命」の差が約10歳あります。言い換えれば、約10年近くは日常生活に何かしらの制限を抱えた状態で生きているという事になります。 "パーソナルトレーニング"と言うと時代の流れや流行から、どうしてもダイエットや筋力アップといった入口になってしまいますが、その先にあるものはQOL(生活の質)の向上であると考えています。 「病気になったら病院に行く」のは当たり前ですが、「病気になる前に予防する」、つまり老後に備えてお金を貯めるのと同じように、生活するための筋力も備えておく必要はないでしょうか？ 「ARCS」ではそれぞれの目的、生活状況や体力レベルに合わせた運動メニューを毎回作成し、その日の体調に合わせながら無理なくトレーニングを行います。 ダイエット、筋力アップ、運動不足解消、機能改善等、幅広くサポートしておりますので気軽にお問合せ下さい！ 将来をより健康的でアクティブに過ごすためのお力になれれば幸いです。 【施設】 Training＆ConditioningStudio ARCS(アークス) └ 店舗前駐車場＆更衣室完備 ◇ 牛久店 ◇ 〒300-1232 茨城県牛久市上柏田4丁目52-2 牛久駅より車で約5分 / ひたち野うしく駅より車で約10分 ◇ つくば学園の森店 ◇ 〒305-0816 茨城県つくば市学園の森3丁目21-7トコリーサ1-A つくば駅より車で約8分 / 研究学園駅より車で約10分

◇ジムの紹介 FAB GYM オンラインサービス 📍場所や、時間に囚われない ◆トレーナー紹介 野嶽沙世 Sayo Nodake トレーナー歴 7年 ウォーキング指導 交通事故の経験から、 普段動かせる体は当たり前ではない。と感じました 体が思うように動かなくなる経験をしたことで、 運動とメンタルには強い関係があると実感しました。 生活習慣を整えて、ご自身の理想の人生を一緒に作り上げれるサポートをしていきます。 ◎こんなことにお悩みありませんか？ ・在宅ワークで腰痛、肩こりでお悩みの方 ・コロナ禍で、外出が減り体型にお悩みの方 ・運動習慣を付けたい方 ・歩き方を学びたい方 ◎連絡先 電話番号 08035770034 メールアドレス fabgym.jp@gmail.com

古河加圧トレーニングは、ワンフロア貸切の完全個室、予約制プライベートジムです。 短時間のトレーニングで、最短期間で、目的を達成するために、1人ひとりに合った適正圧、トレーニングプログラムをマンツーマンで提供しております。