北海道札幌市　中央区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに94人います

運動、栄養、美容の専門知識豊富なプロがあなたを“PREMIUM”に磨き上げ、 最も美しい自分と出会うことができます。

サロン内は完全個室になっております。 どんな悩みでも解決するプロの集団に是非お任せください。

brace studioではドイツ生まれのトレーニング器具『4D PRO』を利用。 空中に身体を浮かせた状態を作り出し、安定した床や壁に接地して行う エクササイズでは確認しにくい「ごまかし」をクリアすることで、 より効果の高いトレーニングを行っています

悩みや改善したいことに応じて多彩なトレーニングメニューをご用意。 皆様の様々な目標を力強くサポートさせていただきます。

Q.運動経験が無く、パーソナルトレーニングも初めてだけど大丈夫？ A.大丈夫です、ご安心ください。THE SINGULARITY SAPPOROではトレーニングプログラムをお客様の個々のレベルに合わせてご提案しています。男性・女性問わず運動経験の無い方も安心して取り組んでいただいております。

Q.キツイトレーニングばかりなのでは？ A.必ずしもキツイトレーニングが結果につながるとは当ジムでは考えておりません。ご安心ください。性別や年齢、運動経験に合わせ、難しくなくかつ取り組みやすい内容でトレーニングをご提供しております。

理想のカラダ作りのために 　　 お酒や外食はやめなくても大丈夫です　 プロトレーナーが食事・栄養面もしっかりサポート 日常生活の中で続けられる食事とトレーニングでこそ　　　 あなたの未来が輝きます 一緒に理想のカラダを目指しましょう！

Q：スタジオティティ　吉川タカコとは A：「で？　いったい吉川さんは何屋さんなんですか？」「何がご専門ですか？」 これに簡潔にお答えするのが一番難しいのですが・・・ 吉川タカコ／YOSSY Studio TiTi 代表／パーソナルトレーナー「教える専門家」 オリジナルメソッドダイヤモンドセブンメソッド　 ✨簡単にいうといろいろなテクニックを駆使して健康に美しく元気になっていただく指導をさせていただいているパーソナルトレーナーです。✨ ベリーダンス・ピラティス、陰ヨガなど様々なテクニック・トレーニングを組み合わせてレッスンを行うのが特徴です。 「教える専門家」と書かせていただいていますが とにかく、わかりやすく！！！←これを最重要事項として リアル・オンライン共にレッスンをさせていただいております。

Q：まずは何をすればいいでしょうか？ A：あなたの「やりたい」をまず伺います！ ピラティス・陰ヨガ・姿勢調整体操・超簡単バレエ・タバタトレーニング・筋膜リリース・ヒーリング・ベリーダンス・ファスティング…等々必要なテクニックはすべてお伝えしたいと考えています。 そのためにも、まずはオンラインにて無料カウンセリングでお話をさせていただきたいです✨ Q：オンラインカウンセリングに必要なものはありますか？ A：特段準備は不要✨ ビデオ通話にてお話できればと思います！（ご希望の方法があればご教示くださいね！） お顔もカメラOFFにしていただいて大丈夫です🌟 Q：オンラインカウンセリングは無料ですか？ A：もちろん無料です！ご提案したいメニューなどもカウンセリング内でしっかりご提案します💪 Q：オンラインカウンセリングの時間はどのくらいですか？ A:だいたい15分程度を想定しています。 ご希望の時間に合わせますので、ぜひお気軽にどうぞ！

Q.運動未経験でも大丈夫でしょうか？ A.もちろん大丈夫です！ 運動経験のない方でも、安心してトレーニングしていただけます。

Q.どのくらいの期間通う必要がありますでしょうか？ A.ご自身の決められた目標を達成されたときに、ご卒業いただけます。 ただ、多くのお客様がご自身の目標を達成された後にも、健康維持とアンチエイジングのためにトレーニングを続けておられます。

運動×調整×継続、この３つにアプローチ！！ 体の歪みを整え必要な筋肉をつける事で健康体へ マンツーマンレッスン 確かな成果を提供するマンツーマンでのパーソナルトレーニング 加圧トレーニングを含む、筋力トレーニングで痛みのない理想の体を作りをしていきます。 ボディコンディショニング ストレッチポールやフレックスクッション、マスターストレッチなどを使い姿勢改善や動きやすい体作りをしていきます。 また自宅でできるセルフコンディショニング方法も身につけることができます。 整体×骨盤調整 施術やストレッチにより体の歪みや痛みの原因となっている筋肉を緩めていき正常な体に戻していきます。 慢性的な痛みや不調が解消されることで日常生活がスムーズに動きやすくなります。

お客様の声 5年間、ほぼ筋トレとは無縁の人生を送ってきました。 また、太っていると言われたこともないラッキーな人生を歩んできました。 しかし、ふたりの子どもを産んでから163cm 51kgの体重が56kgにまで増え、痩せにくくなった上、締まりのない体型になってしまい、あわてて通いだしたことがきっかけです。 トレーニングのかいもあり、今では元に戻りました。 (55歳・女性・継続年数2年)

運動×調整×継続、この３つにアプローチ！！ ダイエット・肩こり・腰痛・姿勢改善など、お客様の様々なお悩みに対し、その原因となっている動作の改善を行い問題を解決いたします。 当店の名前『ReplanBody』には「身体を作り直す」「習慣を変える」という意味が込められています。

かくトレは、個室プライベートジムですので、他人の目を気にする事なく、トレーニングに集中できます！ トレーニング初心者の方にも親切丁寧にトレーニング指導致します。　 トレーニングメニューも作成しますので安心してお気軽にご依頼下さい！ 体の構造を理解している国家資格者がトレーニング指導致します！

かくトレは、トレーニングは充実した人生を送る上では、とても重要な位置づけにあると考えております。 トレーニングをして、健康な体を手に入れ、仕事や趣味を思いっきり楽しめる、そんな人生を送れるお手伝いができればと考えております！

人気のメニューなどを教えてください。

ベーシックコースは短期間で効果を発揮できます！ パーソナルトレーニングはダイエットをしたい方、健康管理に役立てたい方など、それぞれのご希望に応じて最適なメニューをご提案しております。

目標や目指すものによって運動方法は変わってきますが、続けるのはすごく大事で難しいと思います。 従来のパーソナルジムでは短期間集中して頑張って、習慣になったトレーニングから離れてしまう人がほとんどです。そうならないように頑張った後にせっかく習慣になったトレーニングを続けれる場所を提供します。

Q：運動経験がゼロなのですが、それでもできますか？ A：できます！NASSではひとりひとりの体力・運動能力に合わせたトレーニングができます。通って頂いている方は女性が中心ですが、運動経験がない方でも楽しくトレーニングして頂いておりますのでご安心ください！（もちろん男性もウェルカムです！）

Q：どのくらいのペースで通うのがよいのでしょうか？ A：週１以上のペースが理想的ですが、忙しく時間が取れないという場合は隔週、月２～３でもOKです！自宅でできるトレーニングも教えていますので少しづつ続けていきましょう。コツコツ積み重ねれば必ず効果は出ます！

トレーニングメニュー例 すべて『痛くない、怖くない、安心、安全』のトレーニングです ①ウォームアップ ②シャドーボクシング （パンチとキックのフォーム練習） ③フリーミット ④ポイントトレーニング （身体の気になる部分を集中して鍛えます、写真は体幹トレーニングです） ⑤ディフェンストレーニング （パンチキックの避け方、防ぎ方） ⑥ショルダタッチトレーニング （ゲーム感覚で行う試合形式のトレーニング）

NASS函館キックボクシングは短時間高効率集中パーソナルトレーニング！ 『パーソナルトレーニング』とはトレーナーとマンツーマン（またはお友達とご一緒にもできます）でトレーニングを行うものです。NASSキックボクシングは『ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム』としてあなたの身体のお悩みを解決するサポートをしています！