ハートコーチングフィットネス伊丹鴻池
パーソナルトレーニング
腰痛ヘルニアの治療のために筋力をつけたい、減量したい
お客様の利用目的
ダイエット
実施時間・期間
1回60分 9ヶ月
料金
月額19,800円
お客様の年齢・性別
40代 女性
地域
兵庫県伊丹市
パーソナルトレーニング 1回
兵庫県宝塚、三田、川西、伊丹のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くに175人います
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
兵庫県宝塚、三田、川西、伊丹のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
兵庫県宝塚、三田、川西、伊丹のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
質問 料金が知りたいです？ 初回限定お試し体験（60分）3000円税込 通常パーソナル1回 （60分）5000円税込 回数券5回 （60分）20000円税込
どうしたら胸が大きくなりますか？ 基本はstretchと収縮で8割強決まります。 あとは強度とその人にあった種目ですね！
10代から高齢者まで幅広くやっております。
ベンチプレス100キロが一ヶ月であがった！ 3ヶ月でマイナス10キロ達成できました！
カスタマーへの安心と信頼をモットウにしております。
その他特長などの紹介
筋トレ歴１０年でベンチプレス大会での受賞歴あり。胸がデカイです。
男性は胸トレからはじめましょう♪
ボディーコンテスト経験あり。
ダイエット相談からメニューまでお任せください。
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ユウマルさん
2022/08
5
- 兵庫県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に教えてくれてわかりやすかった。清潔感がありとても好感がもてました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ダイエットに定評があり、大会での実績も十分で見た目もマッチョで説得力があったから！
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 厳しさと優しさがあり、やる気を盛り上げてくれたので、楽しみながらトレーニング出来ました。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 3ヶ月でマイナス10キロのダイエットに成功しました！食事のアドバイスとトレーニングのおかげだと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。
Q.運動をほとんどしたことが無く苦手ですが、大丈夫でしょうか？ A.その方の体力レベルに合わせたトレーニングなので、どなたでも始められます！
Q.どんなトレーニングをしますか？ A.基本は体力、筋肉量を見て 未経験の方はバランストレーニングや チューブトレーニングから始めます 身体が慣れたら重りを使ったトレーニングをします。
9割は一般の方です。 その中でも半数以上が筋トレ初心者の方です。 痩せたい方、筋肉を付けて綺麗な体になりたい方 関節の動きを良くしたい方 肩こり、腰痛を改善したい方など 年齢層は様々ですが特にクビレ、ヒップアップ、 バストアップしながら痩せたい20代〜40代の女性が多いです。
その他特長などの紹介
当ジムはプロのボディメイクを学びながら痩せる事が出来ます。
腰痛、肩こり、身体の歪みを改善しメリハリのあるボディラインを作り
リバウンドしにくく痩せやすい体を目指したい方はお任せ下さい！
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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生徒が先生のもとへいく（通い）
谷川さん
2021/06
5
妊娠中から産後の現在も通っています。
その時の自分の体の状態に合わせて
メニューを組んでくれるのと
マタニティートレーニングは
他のジムでやってる所が少ないので
ダイエット以外の分野も幅広くておすすめです✨
0歳の息子も連れて行けるので
子供連れの方も安心だと思います。
運動ができてストレスの発散になるので
産後うつ予防にもなると思います。
『結果にコミット』のキャッチフレーズで有名な業界最大手のRIZAPで関西1号店のオープンスタッフとなり、23歳にして梅田店の副店長を勤め、その後、新人研修担当を務め全国に400名以上の新人を配属。
その後、12店舗のトレーナーとその担当する顧客の結果進捗を管轄。
これらの経験から培った、圧倒的なモチベートスキル・マネジメントスキルと最大手のトレーナーを育て上げた知識・経験・技術を活かし、“確実”に目標・目的の達成をサポートします。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ゲストさん
2019/06
5
今回初めてのご縁でした。
きちんとヒアリングの時間を頂き、今後の方向感や希望などを相互に確認しながら進めて頂けたので安心しました。
また、マシンが初めての私にも分かるように優しく丁寧に指導頂き、今後自分の方向感含めた最初のトレーニングの一歩目を踏み出せたと感じます^_^
御縁があって良かったです^_^
こんにちは(^o^)
HAREYAKA整骨院 勤務の池澤です。
皆さん 整骨院と聞くとﾏｯｻｰｼﾞしてくれる所だと思っていませんか？
整骨院の中にはそんな院もあるかもしれませんが
当施設は「予防・再発予防」に特化した院です。
よく生活習慣病やﾛｺﾓ(ﾛｺﾓﾃｨﾌﾞｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ)などを耳にするかもしれません。
身体への危険は身近に迫っているのです。
その危険の原因は運動をする習慣がないからです。
運動の大切さを知って初めてみたが2.3日すると
肩や腰・足に痛みがでて続かない。
そんな経験もないですか？
私達が出来る事としては治療で動ける身体に作り治して怪我をしない状態で運動をおこないます。
一緒に動ける身体に作りに治していきましょう。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ゲストさん
2017/12
5
笑顔が素敵で親しみやすく
内容も分かりやすい素晴らしセッションです
はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。
2018.9.1より新店舗OPEN Crownーstudio をご紹介します
Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット３つ
【充実したプログラムLesson】
・シェイプアップにキックボクシング ・姿勢改善にピラティス ・柔軟性向上にYOGA ・腰痛肩こりにストレッチ ・軽い筋トレにダンベル体操 ・体幹トレーニングにFlowin などNEWレッスンも続々リリースしています。
☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。
参加人数は2名～13名で行います。（人気のLessonは予約制限があります）
ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です
【天候に左右されない施設】（マシン設置）
・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア（ストレッチポール2本、バランスボール２つ、ダンベル多数）
全営業日使いたい放題となっております。（※会員種別により制限あり）
☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設！暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です
【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】
Personalレッスン（個人指導で行います）
在籍トレーナー5名（男性3名女性2名）
☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門（有資格者）スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。
また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではﾘﾋﾟｰﾄ率！90％以上の実績を持ち自信を持って提供しています。
必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です
ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか？アクセスお待ちしています。
Crown-studioスタッフ一同より
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
痛みを出さない【ストレッチヨガ】指導
✨1ポーズで首がまわる！
✨お尻が一回で10㎝あがるメイク！
”治療家が推薦” するヨガ講師 8割紹介
32/152㎝ シングル二児ママ
福祉/産院マタニティ→産後教室&アスリート 延べ2000人指導
現在、明石公園 Tシャツでパークヨガ開催中🧘♀️🧘♀️
ヨガインストラクターNATSUKOと申します😌
女性には、骨盤底筋をしっかりと鍛え、ヒップアップを目指し、生理不順や、肌荒れ、寝不足、疲れをとれるようなレッスンをします。
ヨガはリラクゼーションが主流ですが、しっかり効果を出す為に指導はキツイと思う方もいらっしゃいますが、効果を実感したい方はおすすめです
メンズヨガでは、腰痛、胸筋、下っ腹‼︎
をメインとした体幹トレーニングを指導しています
鍛えたいけど、マッチョは苦手、、
女性にモテる身体にしたい方はぜひ‼︎
女性ならではの目線でしっかり効果を実感していただけます
すみませんが、こちらの返信が気付きにくいので、ご依頼ご希望の方はこちらからよろしくお願いいたします
連絡先 1013.knrs@gmail.com
Instagram chura.yoga
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ご自宅にお伺いして行う出張型（香川県全域、高松市、徳島県）のパーソナルトレーニングです。 フィットネスクラブまで足を運ぶ時間がない方や、モチベーションが保てずダイエットが長続きしないという方、人目を気にしなくてもよい場所でトレーニングをしたいといった方にもおすすめです。
整体を含めたメディカルの知識を持つあき星が、さまざまな角度から問題の解決方法をご提案し、目標の達成をサポートしていきます。
その他特長などの紹介
「運動してもすぐにバテてしまう」といった悩みや「半年までに10キロ痩せたい」といった目標、「何から始めれば良いのか分からない」といった漠然としたもの、自分に自信をつけるにはどうすれば良いかなど何でもOK。
まずはどんなことでもお気軽にご相談ください。
詳しくはこちら：https://akiboshi.jp/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, オンライン
【パーソナルダイエット（楽トレ）】 （運動が苦手な方） □らくトレって何するの？ 毎日やってることはなんですか？ 呼吸・食事・立つ・座る！ その意識を少し変えていくことで、簡単に体を変えていくことができます！ □ 運動が苦手 □ スポーツクラブに通う時間がない □ 運動が継続しない □ 空腹に耐えられない このような方に是非、試して頂きたいと思っています。 55,000円（税込） 1ヶ月の食事指導
・体重 60.2kg➡55.2kg（－5kg） ・体脂肪 29％➡24.5％（－4.5％） ・ｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄ 76cm➡71cm（－5cm） ※トップは変わらずです。 姿勢を意識してもらいましたので、立ち姿がキレイになっています。 まだ、継続中です！ ・体重 53.8kg➡48.8kg（－5kg） ・体脂肪 32.7％➡28.2％（－4.5％） 大好きなおやつを食べるためにお昼ご飯がきゅうりだけ・・・なんてことも多々ありました。 間違えたダイエットを繰り返していたため、筋肉が減っていましたが、きっちりと脂肪だけを落とすことに成功です。ご家族の方も効果が出ています。 まだ、継続中です！
その他特長などの紹介
【健美ダイエット】
□ キレイに健康的にダイエットがしたい！
□ 痩せる習慣をつけたい！
□ ボディメイクしたい！
88,000円（税込）
1ヶ月の食事指導
パーソナルトレーニング（8回）
内容
（1ヶ月）
● 食事指導
2時間のカウンセリング後、毎食の食事内容を写真で送って頂きます。
空腹を我慢するのではなく、足りないものを足して、摂りすぎているものを控えていきます。
習慣・味覚を変えて生涯健康であり続ける食生活を体内に記憶させていきます。
● パーソナルトレーニング
出来れば1ヶ月で8回パーソナルトレーニングを受けて下さい。
特に引き締めたい部位をトレーニングしていきます。
姿勢や骨盤を整えていきます。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
20年に渡って、関東エリアで、ヴォイスとボディの使い方を教えてまいりました。
のべ1000人以上の指導経験があり、対象年齢も幼児から80歳以上、妊婦の方、一般の方から、学生スポーツ選手やバレリーナのメンテナンスまで、幅広い指導経験があります。
特に、身体の硬い方や、四十肩などをお持ちの方、内股や円背などの身体の癖でエクササイズが上手く出来ない方の指導は得意です。
また、ヴォイスの分野では、ただ音階を練習するような漠然とした方法ではなく、解剖学に基づいた的確な指導を行いますので、ジャンルに関係なく声を出す基本を教える事ができます。
クラシックから演歌まで、お話会から声優志望者まで、
また、音声障害リハビリ補助経験、
メジャーデビュー直前指導経験もあります。
標準語指導できます。
【個人指導料金】
フィジカル（ピラティスなど）指導・マッサージ
¥1000/10分＋スタジオ費（梅田¥1500/三宮¥1000）
ヴォイス
¥5000/1時間＋スタジオ費（梅田¥1500/三宮¥1000）
¥7500/1.5時間＋スタジオ費（梅田¥2000/三宮¥1500）
※カラオケルームの場合はその料金
※場所をご用意いただける場合、スタジオ費は発生いたしません。
出張の場合は、レッスン料＋交通費をお願いいたしますが、スタジオ費は発生いたしません。
【セミプライベート、2名】
¥3500/1人・1時間
¥5000/1人.1.5時間
※スタジオ費は同上、人数割りとなります。
【グループ/3名以上】
¥2500/1人.1時間
¥4000/1人.1.5時間
※スタジオ費は同上、人数割りとなります。
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）
競技やダンス、日本舞踊や能など、身体の使い方から指導し、怪我しない、上手く使える身体の使い方を指導していきます。https://instagram.com/hyon.kim1124?r=nametag
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
60分パーソナルトレーニングと英語レッスン
￥7,500
90分パーソナルトレーニングセッションと英語レッスン
￥10,000
30 min Nutrition Session 栄誉セッション
￥3,500
60分バスケットボールトレーニングセッションと英語レッスン
￥6,000
Improve your body, Improve your Mind, Improve your life!
Welcome everyone!
(For people looking for English teacher please scroll down! 英語を勉強人下にスクロールしてください！）
パーソナルトレーナー：
Our desire is to help you achieve your fitness goals. Whether that's losing weight, gaining muscle, having a 6-pack or just becoming more healthy and active - EigoFit is committed to getting you there.
The biggest reason I know we can help you succeed is because I was the same as you. After college I became pretty lazy and I never really ate very healthy or balanced. As a result I gained weight, lost energy etc. The American food diet didn't help, lol. Once I started to focus on fitness and nutrition however, I started to see great changes. I became more energetic, started to lose weight and got stronger. It's been an amazing journey for me and I want to help you have that same feeling of empowerment and confidence from fitness.
Achieving the body that you want is a journey. EigoFit believes that you are in control of your destiny. We'll help you not only with technique and motivation, but also provide sufficient knowledge so you can take agency in your fitness growth and development and enjoy the process.
First session is half off! So please book now to take the first step to a new you!
トライアルセッションは半額！予約して新しい体始めましょう！
English Teaching:
Now also accepting sole English learners! We have a variety of services from conversational to business English. We can use textbooks, read articles, use videos, or just chat!
For more info please check the services!
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
Q：スタジオティティ 吉川タカコとは A：「で？ いったい吉川さんは何屋さんなんですか？」「何がご専門ですか？」 これに簡潔にお答えするのが一番難しいのですが・・・ 吉川タカコ／YOSSY Studio TiTi 代表／パーソナルトレーナー「教える専門家」 オリジナルメソッドダイヤモンドセブンメソッド ✨簡単にいうといろいろなテクニックを駆使して健康に美しく元気になっていただく指導をさせていただいているパーソナルトレーナーです。✨ ベリーダンス・ピラティス、陰ヨガなど様々なテクニック・トレーニングを組み合わせてレッスンを行うのが特徴です。 「教える専門家」と書かせていただいていますが とにかく、わかりやすく！！！←これを最重要事項として リアル・オンライン共にレッスンをさせていただいております。
Q：まずは何をすればいいでしょうか？ A：あなたの「やりたい」をまず伺います！ ピラティス・陰ヨガ・姿勢調整体操・超簡単バレエ・タバタトレーニング・筋膜リリース・ヒーリング・ベリーダンス・ファスティング…等々必要なテクニックはすべてお伝えしたいと考えています。 そのためにも、まずはオンラインにて無料カウンセリングでお話をさせていただきたいです✨ Q：オンラインカウンセリングに必要なものはありますか？ A：特段準備は不要✨ ビデオ通話にてお話できればと思います！（ご希望の方法があればご教示くださいね！） お顔もカメラOFFにしていただいて大丈夫です🌟 Q：オンラインカウンセリングは無料ですか？ A：もちろん無料です！ご提案したいメニューなどもカウンセリング内でしっかりご提案します💪 Q：オンラインカウンセリングの時間はどのくらいですか？ A:だいたい15分程度を想定しています。 ご希望の時間に合わせますので、ぜひお気軽にどうぞ！
その他特長などの紹介
はじめまして！
プロフィールをご覧いただきましてありがとうございます。
オーナーの吉川です。
最近よく聞かれるのが
「で？ いったい吉川さんは何屋さんなんですか？」
「何がご専門ですか？」
というご質問・・・。
これに簡潔にお答えするのが一番難しいのですが・・・
吉川タカコ／YOSSY
Studio TiTi 代表／パーソナルトレーナー「教える専門家」
オリジナルメソッドダイヤモンドセブンメソッド
✨簡単にいうといろいろなテクニックを駆使して健康に美しく元気になっていただく指導をさせていただいているパーソナルトレーナーです。✨
「教える専門家」と書かせていただいていますが
とにかく、わかりやすく！！！←これを最重要事項として
リアル・オンライン共にレッスンをさせていただいております。
「頭で理解してないと、できないよねー！？」と思っていて
どちらかというと、ウンチク理論派のトレーナー兼コーチかと思います。
でも「まぁ、まずはやってみましょうか！」も大切にしています✨
お客様に元気に美しくなっていただくために！
その前に自分が元気に美しくなるためにトライして良かったものだけをお客様にご紹介する！！
良いと思ったものはなんでも勉強して取り入れてお客様にアウトプットさせていただくトレーナー兼セラピストかなぁと思います。
お客様が「いま何を必要としているのか？どうゆう状態なのか？」を
瞬時に判断して、その時に適切なメソッドを提供することを心がけています。
ですので、スタジオに来られる方のレッスンはレッスン直前まで今日何をやるかがわからない日もあります。
スタジオに入られてから「今日はちょっとあんまり動く気力がないんですよねー」
という日は「レイキヒーリング」や「アクセスバーズ」のセッションをしたり
チャクラのバランスを整えるセラピー（整体のようなことと、気功を組み合わせたセッションです）をしたり
「今日は元気です！」という日はベリーダンスやバレエのレッスンをしたり。。
「腰が痛くて・・・😢」という時には痛みを解消する体操やピラティスとマッサージを組み合わせたり。
また様々なヒーリングメソッドを勉強していく中で「氣」を感じることができるようになり、だいたいその日に何に取り組むべきかがエネルギーの観点からもわかるようになり、最近ではお客様にも様々なエネルギーワークを受け入れていただいています。
ココロとカラダは一心同体
どちらから大波が来るかは誰にもわかりません・・・
だから、常にどちらもケアをしておく
それが人生１００年時代と言われているいま
私たちにとって健康寿命を伸ばすために今やらなければいけないことなのではないかと思っています。
===========
2020年のコロナ禍を機に、オンラインレッスンも展開しております！
オンラインでは７つのレッスンメニューを週替わり（週一回レッスン）で行うレッスンを開催中です。
⚠️和のファスティング・３ヶ月体験コースの詳細はオリジナルサイトをご参照ください
↓↓↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/titiwafas222
（ファスティングはしないけど、オンラインレッスンに参加したい！という方もいらっしゃいます。もちろんどうぞ！）
スタジオ・ティティ神戸六甲
株式会社 リブラ
代表 吉川 タカコ
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オンライン
某フィットネスジムにて現役のパーソナルトレーナーをしております。ボディメイクから姿勢改善等幅広く対応させて頂いており、加圧トレーニングも可能です。
身体に対する要望・願望に徹底的に寄り添い、お客様の納得できるトレーニングを提供してまいります。
ぜひ一度体験でお越し下さい！
基本料金
60min 7,000円(税込)
90min 10,000円(税込)
体験
45min 3,000円(税込)
別途場所代等がかかる場合がございます。
一度ご相談ください。
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Q 60分ずっとトレーニングをするのですか？ A ファーストクラストレーナーズでは個々の現状に合わせてプランを立てますので、それぞれ異なった時間の構成になります。トレーニング中心の方もいらっしゃいますし、コンディショニング（ストレッチなど）の時間を長くする方もおられます。 ※60分レッスンの場合、前後5分はお着替えと次回の予約等の時間に充てます。
Q 食事の指導はありますか？ A ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。お客様のライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事プランを提案させて頂いております。
その他特長などの紹介
選べる7つのパーソナルトレーニングプラン
このようなお悩みありませんか？
一人では痩せられない。
運動初心者で体力に自信がない。トレーニングについていけるか心配・・。
レッスン代が高くて、続けられるか心配・・。
ジムが3日坊主になった私が続けられるか自信がない・・。
仕事が不規則で自分の都合が良い時間にレッスンが受けられないかも・・。
自己流のトレーニングで怪我をしたので、正しいトレーニング方法を教わりたい。
プロの指導で、カッコイイカラダになりたい。
最初に何十万ものレッスン代は払えない・・。
家から離れていて通うのが大変・・。
このようなお悩みはファーストクラストレーナーズのプラン別トレーニングが全て解決します。
マイペースでゆっくりトレーニングを始めたい方や、お友達やご夫婦で始めたい方から短期集中ダイエットに取り組みたい方、日頃のトレーニングを数値やデータで管理したい方など、それぞれのお悩みやリクエストに沿ったパーソナルトレーニングが可能です。
「料金について」
ベーシックプラン
初期費用
入会金 11,000円（税込）
月額定額 7,700円（税込）
２名以上のグループの場合は、お一人様5,500円（税込）
ご入会時に月額定額料金２ケ月分が必要となります。３カ月目より口座振替となります。
他多数あり
詳細はこちら：https://www.firstclasstrainers.net/plan/tsudo/
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10代, 20代, 30代, 40代, 50代
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
医療系国家資格に裏付けされた知識と年間1万人を超える経験、そして自ら空手世界二位にまで登り詰め、ラグビー日本代表、ボクシング世界ランカー、宝塚音楽学校への毎年の入学者を育て上げた実力と理論。
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兵庫県を中心に活動しております。
お客様のペースに合わせて、ストレスにならないように指導を心掛けております。
身体を効率良く動かす事を意識しながら、パーソナルトレーニング指導を行なっております。
また、水泳指導も行っております。
料金体系
パーソナルトレーニング
60分 10,990円(税込)
依頼条件についてのプロの回答
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20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
ヨガ指導歴、ランニング指導歴10年以上の経験を元に、女性らしい強くしなやかな身体作りを、マンツーマンで指導します。
単なるヨガや、トレーニングだけでなく、お客様の日常生活やクセなどをヒアリングしながら、食事や日常の習慣など総合的に指導致します。
また、骨盤底筋や膣トレなど女性特有の悩みも解決できる、完全プライベートサロンです。
★プライベートレッスン60分 8000円
依頼条件についてのプロの回答
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【コンディショニング25分～テカール込】健康的な体を作りたい方🤸♀️
￥6,600
【テカールトリートメント60分～】アスリートなどテカールをしっかりと受けたい方
￥13,200
【学生25分〜】スポーツでの怪我後、怪我の予防のトレーニング
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TEL : 0798-56-7339
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○病院やクリニックで15年以上の経験がある理学療法士、
○東京オリンピックで金メダルを獲得した選手をサポートしているアスレティックトレーナー、
○整形外科併設のフィットネスで20年以上の経験があるメディカルトレーナー、
○全米ヨガアライアンスRYT500を取得しているヨガインストラクター
など、スタッフもとても充実しており、
皆様の目的に沿って、
それぞれの方が思い描く"なりたい身体"
をデザインします🤸
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
生徒が先生のもとへいく（通い）
パーソナルトレーニングでは、お客様一人一人に合わせたトレーニングプランの作成と、食事指導で無理なく目標達成に導きます。
トレーニングに慣れてきた方は、定期的なトレーニングフォームのチェックやトレーニングメニューのご提案もいたします。
詳細はこちら：https://yhirata313.wixsite.com/personal
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トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, 生徒が先生のもとへいく（通い）
💻完全オンラインパーソナル📱
あなたの携帯が。自宅が自分専用のジムになる🔥
全国どこに住んでいてもパーソナルトレーニングのサポートをさせていただきます‼️
⭐️サービス内容と価格⭐️
1、カウンセリング ＋ 体験パーソナル（1.5〜2時間）
Zehitomo価格 5,000→無料
2、パーソナルトレーニング開始
最安11万〜
※予算に合わせてサービス内容の調整をします👌
・2ヶ月コース or 3ヶ月コースの選択
・月1〜4回のパーソナルトレーニング（90分／回）
・LINE公式で毎日の食事管理と質問応答
・6回／月のオンラインスクール配信サービス
（例）予算15万円
3ヶ月コース + 月4回 + オンラインスクール
⭐️依頼、体験の申し込み⭐️
電話、Zehitomoのチャット、InstagramのDM、LINE公式
⭐️必要なもの⭐️
・zoomができる携帯、パソコン、タブレットなど
・筋トレができる2畳くらいのスペース
依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください
男性, 女性, 無回答
どこでサービスを受けますか？
先生が生徒のもとへいく（出張）, オンライン
Supporters
兵庫県宝塚、三田、川西、伊丹のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ（評判）
Divertidoさんへのレビュー5(2件)
福山 麗奈さん
9日前
5
週一で1年以上トレーニングを続けています。話しやすい雰囲気がありながらもトレーニングをしっかり指導してもらえるので、満足して続けています。
- 兵庫県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング以外にもストレッチもしてくれるのが魅力です。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 楽しくトレーニングできそうだと思ったからです。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 趣味の話など、いろんな話題で盛り上がっています。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 実感できました！O脚が改善してきました。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特になし
山田 温子さんへのレビュー5(8件)
ともさん
2024/11
5
初めの問い合わせ時の対応がとても丁寧で交換がもてました。
いつも笑顔で明るく、知識も豊富で色々教えてくださります。
一人ではできないインナーマッスルの鍛え方を教えてくださるので、レッスン後はとてもきもちいいです。
いつもありがとうございます😊
- 兵庫県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 6,000
ULUジムULU整骨院さんへのレビュー5(3件)
みかさん
2024/03
5
- 兵庫県
- 20代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 継続したい！ 今まで色々な所に行ってみましたが、なかなか続きませんでした。 パーソナル、一回30分、金額、先生との相性、立地…やっと自分が探していたものが揃うジムを見つけました！ がむしゃらにトレーニングをするのではなく、まず正しいフォームや筋肉の使い方から教えてもらえます。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 毎回の内容も個人に合わせたものです。 トレーニングの中で、なぜできないのかを感覚だけではなく理論でも、きちんとこちらが理解できるように伝えて下さいます。知識のある先生で、安心して質問ができます。 先生はいつも明るく、やる気を引き出すのがとても上手です！仕事終わりの疲れている時でも頑張ろうか〜と思えます。
ULUジムULU整骨院さんへのレビュー5(3件)
たかやさん
2024/03
5
- 兵庫県
- 20代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の身体の問題点を具体的に挙げてくれてセルフケアの方法まで丁寧に教えてくれます。 施術して終わりではないので根本的な改善が期待できます。 通い始めて柔軟やセルフケアの習慣がつきました。 営業時間も長く通いやすいのも魅力の一つだと思います。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 自分の筋肉の使い方の癖など自分ではどうしても気付かないところで原因があったりするのでプロに相談するのは大事だと思いました。 最初は週１で通っていたのですが症状が改善し今では身体のメンテナンスと相談を兼ねて月1回にしています。
Ayakaさん
2024/07
5
自分の筋量や生活スタイルに合わせて、筋トレのメニューや気をつけるべきポイント、効かせ方までわかりやすくかつ理論的に教えていただけます。また今回はどちらかといえば食事面のご相談の比率が多かったのですが、足りない栄養素、それを摂取すべき根拠なども添えて教えてくださり、栄養学的な学びもたくさんありました。おかげさまで筋肉量を保ちつつストレスをそこまで感じずに減量することができました。
熱心に寄り添ってくださり、トレーニングそのもののみならず、習慣化やメンタルケアについても丁寧に質問に答えてくださりました。
3年ほどトレーニングを続けていますが、なかなか体脂肪率が下がらない、という長年の悩みを解決してくださりとても感謝しております。西宮に立ち寄ることがあれば定期的にいろんなことを今後も学ばせていただきたく思いました。
- 兵庫県
- 20代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- トレーニング、その他のことについても知識が豊富
- このプロに決めた理由を教えてください
- 4回のお試しコースがあり、価格的にもチャレンジしやすかった HPに掲載されているトレーニング器具がそこそこよ重量を扱えそうな種類のもので、初心者から中、上級者まで対応している施設という印象を受けた。
- トレーニングの効果は実感できましたか？具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 食事指導を受けたのちに、体脂肪率の減り幅が増えた
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか？トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- メンタルが落ち込んでいる時にそのことを相談したら、ラインにて具体的な解決法を交えて丁寧にお返事をいただけた。
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