兵庫県東灘区、灘区のストレッチ教室のプロが近くに75人います

現在、フリーランスでパーソナルトレーニング及びボディメイクコーチングを提供しております。 パーソナルトレーニングでは完全個室のマンツーマントレーニングを提供致します。 パーソナルトレーニングはチケット制やコースのプランが主流ですが、こちらは安価で通いやすい月額制で行っております。 一人一人に合わせた食生活の指導及び、週2回以上のパーソナルトレーニングでボディメイクのサポートをさせて頂き結果に導きます。 無料体験やカウンセリングも受付しておりますのでお気軽にご連絡下さいませ。

1994年に渡米、ロサンゼルスに道場を設立。 以来18年間で約２千名の会員を指導の実績を活かし、英語で習えるヨガとダイエット指導と空手道を併合しての指導をしています。

こんにちは。 出張式パーソナルコミットネス代表ナオトです。 お客様にあったマンツーマントレーニングを大切に‼️ トレーニング歴15年のベテラントレーナーです！ ベンチプレスの選手だった事もあり胸筋には自信があります。男性のあなたデカイ胸筋欲しくないですか？ 基本お客様のご自宅か個室レンタルジムでパーソナルを行います。個室だと他のお客様の視線を気にせずトレーニングできます。 逆に個室だとご心配の方はビジターでジムの利用も可能ですよ。 個室ジム場所　 兵庫県尼崎立花 神戸三宮 大阪心斎橋 ビジタージム場所 兵庫県伊丹市 大阪十三 資格 NSCA CPT NEATA PFT またボディーコンテスト出場歴史多数なのでダイエットのプロでもあります。 女性の方向けのダイエット方法も多数熟知しております。 あなたにあったダイエット方法をご提案致します。 無料で食事指導も致します。 初回料金3000円税込 5回の回数券20000円税込 単発料金5000円税込 お気軽にお問い合わせ下さい♪

会社員(商社)

創立42年の正統インドヨガを継承する高橋ヨガ研究所。 一人一人の心身の状態に向き合い「自分が自分らしく幸せを感じて生きていく」というヨガ本来の目的に近づいていけるような働きかけを行っています。 一般的な体操的なヨガで「このポーズが出来るようにしましょう」 「汗をかいてデトックス、ストレスを発散しましょう」というのではなく、現在の心身の状況から既往症まで、入念なカウンセリングを行い、個人のカルテを作成し、そのカルテに基づいて経験豊富な講師がその人の悩んでいる腰痛や膝痛、不眠症、イライラやストレス状況などそれぞれの症状にきめ細かく対応していきます。 　全体での指導でありながら、個人の改善したい箇所を集中的に改善していく個人指導の時間を毎回授業の中で設けているため、長年整体や鍼、マッサージに通っている人達も、その必要がなくなってくるのです。 ヨガの基本は「少しでも良いから毎日行う事」 今の自分の心身は、毎日毎日の体の動きと心の在り方で創られてきたからです。 それ故、それが体調不良などの良い結果をもたらしていないのであれば、その毎日の体の動きと心の在り方を正しい方法に変えていけば良いのです。 まずは、ヨガで自分を感じていきましょう。 肉親や友人はとても大切な存在ですが、それよりももっと大切な存在は自分自身であるからです。 どんなに大切な人も、自分より長く付き合うことはありません。 自分は自分と一生、起きているときも、寝ているときも付きあっているのです。 その自分がとても大切で、心地良い存在になれるように、ヨガは働きかけてくれるのです。 【高橋ヨガ研究所の指導方針】 ①全ての人に同じように指導するのではなく、 一人. 一人の状態に合わせての指導 ②授業の中で毎回、個人指導の時間を設けている　 ③小学生から最高齢88歳まで幅広い年齢の方でも 臨機応変に対応 ④「人と比べない、無理をしない、 自分の無理なくできるところまで」をモットー ⑤個々の日頃の生活習慣や食生活の指導 ⑥ストレスを感じない考え方、溜め込まない 考え方の指導 ⑦心も身体も美しく、充実した毎日を過ごす為の アプローチ 【一般クラス以外の講座】 ①チャクラ冥想：各チャクラを1ヶ月に1か所ずつ チャクラを開発 ②基礎理論講座：より良く生きる為、心を安らかに 保つ為の哲学 ③上級理論講座：医学・科学の立場からヨガ理論を 解明 ④指導者養成講座：徹底した実技指導と精神性指導 ⑤1泊2日合宿：自然の中でのヨガと浄化法、精神性 を学ぶ座学 インストラクターの養成や、身体生理学、精神生理学に基づくヨガ・セラピー、整体法、アレルギーを和らげる浄化法、内なるエネルギーを呼び覚ますチャクラ冥想など様々なヨガの体系を統括してヨガの素晴らしさをお伝えしています。

はじめまして。インストラクターMiKaです。 ◎こんな方におすすめ！ ・ZUMBA　レッスンで楽しみたい方 ・ヨガで　リフレッシュしたい方 ・ストレッチで　怪我の予防をしたい方 ・一人でなかな続けられない方 【ご提供場所について】 ■ヨガ・ストレッチレッスン →レンタルスペースでプライベートレッスン（2回目以降相談可）　 ■ZUMBA レッスン →レンタルスペースでサークルレッスン（少人数制） 運動嫌いで病弱だった私がインストラクター活動をできるようになったこれまでの経験を活かし、 皆様の健康と元気のサポートができればと思います。

【GRANDSTONE 芦屋店】 芦屋市東山町にあるパーソナルジム マンツーマンのパーソナルトレーニング ボディケア、ストレッチなども対応可 2023年1月から「エアリアルヨガ」もスタートしました。 ・痩せたい ・筋力をつけたい ・姿勢を治したい ・健康寿命の引き上げ ・ヒップアップ、バストアップしたい など様々な要望に対応致します。 〇駐車場２台完備 〇男女トレーナー在籍

簡単なセルフケアで女性らしい美しいボディラインを手に入れるための理論と技術を提供しています。 カラダを変えるために運動や食事制限を取り入れる必要はなく、長年の偏ったカラダの使い方で歪んでしまった骨格や悪い習慣(クセ)を正すだけで、見違えるほどカラダは美しくなります。 ほとんどの方のカラダの状態は、スタートラインであるゼロの位置にはなく、ほぼ全員と言ってしまってもよいぐらいマイナスの状態にあります。 まずは自分自身のその現状を知ってもらい、歪みやズレを改善すること、骨格を正しい位置に戻すことに集中してカラダと向き合うことをしていきます。 そうすれば、あえて運動する時間を確保しなくても、歩くや立つ・座るなどの日常生活の中での行動だけで、生きるために必要な筋肉は十分に正しく使うことができ、ただ必要な日常生活を過ごしているだけで、しなやかな曲線を描く女性らしいカラダへと変わるのです。 ダイエットやボディメイクに本当に必要なことは頑張ることではなくて、続けることですよね？ で、あるならば、しんどい、痛い、辛いことに精を出すのではなく、いつも頑張ってくれているカラダを労り、思いやりの気持ちで接することをやってみませんか？ 看護師としての経験を活かし、解剖学に基づいたボディメイクを提供いたします。

『AO・AKUA』はハワイの言葉で虹を意味します。人と人の架け橋に人と健康の架け橋を理念に営業しておりますお身体のお悩みに真摯に向き合っていきますのでよろしくお願いいたします 『100歳まで自分の脚で歩く』をコンセプトに皆様のお身体のお悩み一緒に解決できるように努めます！パーソナル～グループトレーニングメニューもあるので、ぜひお友達とご参加ください！ マシンを使わず自重トレーニングでご自身の本来持っている能力を上げることでマシントレーニング以上の効果が見込めます 負荷を上げても中々筋肉がつかない思ったところとは別の所に筋肉がつく、痩せないなどの経験がある方は是非1度受けてみて下さい レッスンを受けたほとんど方が他との違いを実感されています

はじめまして！ パーソナルトレーナー兼セラピストのRINAです♩ トレーニングと痩身エステの組み合わせで 短期間で体を変える時短ボディメイクの実現☆ 関西初！下腹引き締め専門として ボディメイクをサポートさせていただきます！ ・体重は落ちたけど下腹がへこまない… ・手足は細いのにお腹だけぽっこりしてる… ・年々お腹が出てきた… ・リバウンドを繰り返してる… ・色々試したけど下腹がなかなか落ちない… ・体重が減りにくくなった… ・筋トレのやり方が分からない… ・体の機能改善、健康を意識したい… ・柔軟性を上げたい… などでお悩みの方は必見‼️‼️ ■自宅ケア５分で根本改善 ■しんどい食事制限なし ■寝てるだけでサイズダウン ボディラインの乱れは体の不調から。 その、体の不調を改善しながら ボディラインを整えていきますので 根本改善ができてリバウンドを防ぎます。 基本的にマットで行えるトレーニングや ケア方法ばかりなので初心者の方でも簡単◎ ▼ご新規様限定価格 トレーニング×痩身エステ100分 ¥23,000→¥9,980 体験トレーニング30分 ¥5,000→¥3,000 下腹痩身エステ60分 ¥13,000→¥5,980 カウンセリングは無料 相談だけ体験だけもOKなので お気軽にお越しください♩ ▼営業時間 平日 12:00〜22:00 休日 9:00〜19:00 定休日　年末年始 ▼お問い合わせ rejuv.beautysalon@gmail.com LINE ID：@117dzpyy

こちらのジムでは、パーソナルトレーニングとパーソナルストレッチを組み合わせたサービスを提供しているジムとなっております。 　最近ではそのようなサービスを売りにしているジムが大変増えてきましたが、私どものジムは何が違うかと言うと、「経験の差」です。 　お客様の総数はもちろんのこと、アスリート、芸能関係者など分野問わず様々な目的、目標やニーズに合わせたサービスの提供をさせていただいております。 　2024年11月24日現在のところ当ジムを離れて違うジムへ行ってしまう方の数は「0」です。 　身体を鍛えたい方やパフォーマンスを向上させたい方はもちろんのこと、腰痛や首肩こり、身体の痛みや不調を改善したい方にも大変おすすめです。 　トレーニングとストレッチの両方のサービスで筋肉の柔軟性、可動性を高めながらトレーニングにて普段使えていない筋肉を使ったり、更なる筋肉増強を図ったりなど、様々なお客様のニーズに合わせ目標に寄り添います。 　ストレッチコース40分〜　　¥7,000〜 　トレーニングコース60分〜　¥11,500〜 お得な回数券などもご用意しております。 お気軽にご連絡ください！

2020年に明石市魚住でパーソナルトレーニングGSGYMがOPENしました。 現在では約30名のお客様が通っていただいております。 また、その中でも短期間で終わるのではなくほとんどの方が長期的に1年以上継続されています。 GSGYMの特徴としてはトレーニングを楽しんで目標を常に掲げて無理をしない程度のお食事管理をしてダイエットに取り組んでもらっています。 価格もパーソナルトレーニング業界では安い6,000円(税抜)からとなっております。 比較的通いやすい値段設定にしていますので、よりお客様も短期間ではなく長期間トレーニングを続ける方が多いです。 また、食事管理、プロテインは別途料金となりますのでご注意ください。

☆シニア向けフィットネスパーソナルトレーニングの提供☆ シニアフィットネストレーナーの西本と申します。 筋力アップに重点を置いたトレーニングをメインにしております。 オンライン 1レッスン¥2,500/約40分 初回体験:¥1,000→無料/30分

パーソナルトレーナー兼ボディメイクトレーナーの 山野と申します😄 2022,12,15から ゼヒトモに登録しました。 神戸で開業して7年経ちます！ 芦屋と三宮に2店舗。 世界に通用するボディメイク資格を保有し モデルからタレント、ミスコン出場者、アスリート、 一般の方までの ダイエットやボディメイクを幅広く担当しております。 また、 ウォーキング講師としても活動をしておりまして、 見た目や姿勢、歩き方も 綺麗に変えるサービスを提供しております。 関西で唯一、 ウォーキングもトレーニングも担当できる パーソナルジムとして これまでもファッション雑誌にも6社掲載を させて頂いております。 神戸で1番リーズナブルな金額で、 1番結果を出すジムとしてこれまで7年間神戸の街で トレーナーとして、ウォーキング講師して活動しています。 ボディメイクやダイエットはもちろんですが、 あなたの歩き方や姿勢も今よりももっと綺麗にします。 是非、 一度体験から受けてみてください！ ホームページ　yskobe.jp インスタアカウント　@yamano032000000 連絡先　09069888781 山野まで 営業時間　8:00〜22:00まで 定休日　第二、第四の日曜日

クラシックバレエは7歳から始めました。 バレエ団にも所属しています。 現役で踊っています。 バレエでのストレッチ、柔軟、基礎練習、バーレッスンにセンターレッスン教えれます。男女年齢も問いません。 自分は男性なのでアダジオクラスも出来ます。 舞台で踊るための補習レッスンや個人指導も行えます。 お気軽にお問い合わせ宜しくお願い致します。

【ご提供内容】 〇神戸市中央区にある、経営しておりますジムにてパーソナルジム 1時間当たり\8,800（回数券による割引あり） 〇ZOOM等を使ったオンラインレッスン、カウンセリング 1時間あたり\6,600（複数回のご予約で割引あり） 【得意なこと】 よく上級者向けのトレーナーと言われてしまうのですが、そんなことありません。 初心者の方への分かりやすいご指導や、ダイエット、筋力アップを得意としております。 ゴールドジムに15年従事し、500名以上の初心者の方を目標達成に導いた実績があり、 ボディビルダーとして大阪優勝や全日本10位等の実績がございます。 【経営ジムの環境】 パーソナルジムとしては圧倒的なマシンラインナップとなっております。 EVOLGEAR ワイドチェストプレス EVOLGEAR ローイングマシン ONI ベンチプレス（コンボタイプ） ONI スクワット（コンボタイプ） デッドリフトはドロップ可能 マシン サイドレイズ レッグEX（コンボタイプ） レッグカール（コンボタイプ） レッグプレス（コンボタイプ） ハックスクワット（コンボタイプ） 可変式ダンベル5㎏～40㎏ アジャストベンチ マジョレンコ製 アームレスリング台

パーソナルトレーナーの小林祐士と申します。 ボディメイクや機能改善はお任せください。 私のパーソナルトレーニングのコンセプトは 《「体型に合った服を着る」ではなく「着たい服を着る」を叶える"》です。 本当は着たい服があるけど、自分の体型に合わないから我慢をして、着たい服を着るのを諦めていませんか？「整える」×「鍛える」で《美しい姿勢でメリハリのある身体》になり、【着たい服を着る】を叶えます！ 私のパーソナルトレーニングでは、トレーニングだけでなく必要なお客様にはトリートメント(筋肉をほぐし、姿勢改善など)も行います。 例えばボディメイク目的の方が、姿勢不良のままトレーニングをしても綺麗(かっこいい)身体にはなりません。 まずは姿勢改善をしてからトレーニングをすることで、理想的な身体を手に入れられます。 これは機能改善なども同じで、姿勢不良のままトレーニングをしても動きやすい身体にはなりません。 まずは硬くなっている筋肉などを緩めて姿勢を正し、筋力を付けることで正しい姿勢がキープできる。 その結果、身体が楽になり、体力が付くことで動きやすい身体が手に入ります。 お客様が目指す身体の状態になれるように全力でサポートをさせていただきます。 携帯電話：080-3642-3472 Instagram：https://instagram.com/bashikoya.724?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== HP：bashikoya.com 所在地：兵庫県西宮市 営業時間　8時~22時 LINEID：bb.yuji0724

LEGITは、健康的で理想的な身体を手に入れることで、自信に溢れ、生活の質が高まる人を増やしたいと考えています。そのためにまずは、お客様自身に自分の身体についての理解を深めていただくことが何より大切です。その上で、本当に必要なトレーニング指導や治療の提案、日頃の生活習慣の見直しなどのトータルサポートを行います。まずは、あなたの"なりたい自分"を教えてください。一瞬で手に入るものではなく、長く維持できるものを身に付け、着実に、そして確実に！理想を叶えていきましょう！身体のことはLEGITに行けば全て解決する。LEGITは、身体に関するトータル的なサポートが可能な環境です。お客様の抱える悩みや身体の問題を解決するための手段として、豊富なメニューをご用意しております。

弊社HP・連絡先：https://lit.link/liberoffice ★最初に一言 本媒体、まだ使い慣れておりません。不手際がありましたら申し訳ありません。 ★掲載中のリンクより通話可能 少しでも「気になる」・「話してみたい」・「相談してみたい」 「こういうのも対応してくれるのかな？」 「身近なアノ人にも相談できないし、どうしよう・・・」 と、悩まれているかた、行き詰っているかた、 「何も課題はないとは思うけども・・・何かはしたいな」など 考えられているかた まずは気軽に「丸投げで」ご相談ください。 SNS等での通話相談も対応しております。 ★「その人らしさ」・「その企業様らしさ」を大切に 誠実さ・挑戦・自律・伴走・創造性・今あるもの・オリジナル性・本質・想いを大切にし、本質的課題解決に取り組みます。 エビデンスや数字、根性論や精神論も大切ですが、それらに振り回されないことも大切です。 ■対象 ・個人様・ご家族様 ・企業様・個人事業主様・団体様 ・健康支援・・・ 障害者、後遺症・高次脳機能障害・認知症をおもちのかたも対応可能です。 リハビリを実施できる基準を満たしておりませんので、リハビリはできませんが、 リハビリ資格・キャリアのある者が対応しますので、ご安心ください。 ■対象のご年齢 5歳～100歳以上 ■対応区域 日本国内・海外（日本国外） ■対応時間 24時間 ■ご対応方法 詳しくは、ホームページを参照。 昔からオンラインが多いです。 （ご依頼内容・対応内容により異なります） ・オンライン 通話・テレビ通話。 mail・chat：お互いに非常に分かりにくく、これらでやり取りすることは少ないですが、説明画像などが必要な場合はこちらも活用することがあります。 ・訪問出張・直接対面 応相談。 出張費用が、かかる場合がございます。 直接対面の場合は、以下の通りです。 　ビジネスコンサル・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・カフェなどの飲食店など（NG：カラオケボックスなど） 　健康支援・健康経営・・・お客様の事務所・現場・レンタルオフィス・個室のあるカフェなどの飲食店・公園など ■1回当たりの対応人数 個人様： ・基本的に1on1 ・グループセッションは要相談（顧客間のトラブル防止のため、比較的対応率低め） 企業様： ・会長様・経営者様・経営層・管理職層からのご依頼にて1on1 ・部署別・役職別（1on1・グループ） ■料金 応相談。 お得ではありますが、安さ重視のかたにはマッチしないです。 代理店・ご紹介いただくいたかたへ：還元あります。 ■事業 【ビジネスパートナー】 新規事業・売上向上につながること・組織人事・営業・企画・戦略など、様々な対応をしております。 ・顧問 ・ビジネスコンサル ・コーチング・メンタリング（メンター） ・各講習会・研修 　人材教育・人材開発・健康経営の一環で、ハラスメント（特にパワハラ・モラハラ・セクハラ）研修や予防施策・対策・対処施策などもしております。 ・内製化支援 プロダクトにより、プロ集団にてチーム型で支援させていただく場合がございます。 【心・体・脳機能の健康支援】 ・オンラインが主 ・リハビリ思考の強いものになるため 　民間でよく見かけるジム・ボディケア・セラピー・心理カウンセリングとは 　異なる進め方・内容となる場合があります ・原因を見つけるため 「そんなことも聞かれるの？そんなのも関係するの？」 　という事項を適時ヒアリングさせていただく場合がございます 以下、対応項目 詳しい詳細はホームページ参照。 ・パーソナルトレーニング・ボディケア 　リラクゼーション・ストレッチ・ダイエット等含む 　筋トレは自重が中心 　ご自宅にある使わなくなった器具やマシーンがございましたら、そちらの活用も可能です 　代用品も可能 ・アロマ・クレイセラピー（自然療法） ・心理カウンセリング・心理ケア ・クライシスカウンセリング（危機状態。社員が会社に訴訟する手前など） ・メンタルトレーニング ・マインドトレーニング ・ブレイントレーニング ・ライフコーチング お客様の状態・気持ち・目標により、所要期間が長くなる場合があります。 以下、イメージギャップを少しでも減らすための事例 例1： 鬱（うつ）だと思って心理カウンセリングを受けたく相談した ➡愚痴聞きをずっとするのではなく イメージと異なる対応を受けたが、受けたことで解決した。 例2： 「筋トレでムキムキにしたい、かっこよく機械で筋トレをしたい。」 「ダイエットのため健康食品ガバガバ飲んでも良いし、スピード重視でどうにかしてほしい。」 と思ってきたのに・・・ ➡「全然筋トレの道具（加圧）を使わないし、長時間の運動をさせてもらえないし、内容がカッコ良くないし映えない。」が、 結果は良かった。 または、その意向に沿えず、成約には至らないケース。 以下のようなご意向のかたには弊社サービスは不向きです。 ・体を壊しても良いから過度なダイエット・トレーニングをしたい ・ボディービルダー・ボクサーを目指したい ・筋肥大させたい ・デッドリフト・ベンチプレスなどで映えたい ■お客様への注意喚起 近年、ジムやサロンにて 「リハビリできます・します」、「障害者もみれます・みます」 と、宣伝・対応されているところが増えており、 顧客の状態が悪化するケースが多いです。 また、ダイエット、筋トレにより、筋骨格系疾患・心疾患・内科疾患を患い、治らず、ジム利用のドクターストップにかかるケースも近年多いです。 ・障害のあるかた・基礎疾患や後遺症のあるかたは、健常者と同じメニューやネット調べにてこなす場合、ご注意ください。 ■連絡ツール ・FBメッセンジャー、Instagram、Google、Skype、その他も対応ツールがあります。 ・LINE・LINE＠の対応：なし

ダイエット、バルクアップなど、身体を変えるお手伝いは勿論のこと、ファッションに関するお手伝いもさせて頂き、自分を変えるお手伝いをトータルでさせて頂きます！ また、料金プランも多数ご用意させて頂いており、1回のセッションが\4,900 からと通いやすい料金プランもご用意させて頂いております。 ＯＰＥＮ特典も多数ご用意し、今なら入会金も0円と大変お得な期間です！ パーソナルジムでよくある予約が取りづらいなども、お客様の多様な生活スタイルに合わせられるよう、２４時間予約が取れますので、出勤前にトレーニングしたい！遅い時間しか時間が取れないなど、当ジムではご対応可能となっておりますので、まずは無料体験トレーニングをご予約頂き、遊びにきてください！！