もともとヨガを自分でも練習していましたが、1人で行うことへの限界を感じていました。 そこで、いろいろな方のクラスを受け、このZehitomoでSvaha Yogaのレッスンへと辿り着きました。 私がおすすめする理由は、自分の体との対話をクラスではより多く感じられること、そして苦手な部分や得意と思っているポーズでも新しい視点を持たせてくれること、この2点です。 個々に体の骨格や筋肉量も違うし、バックグラウンドも違います。それでも先生方は親身になっていろいろなバリエーションを交えながら教えてくれることが良いと思っています。 HAS YOGAで受けた1時間15分はあっという間の時間でした。ヨガ初心者方から上級者の方まで、おススメだと思っています。本当にZehitomoで偶然にも出会えて良かったです。