ヨガ教室・レッスンのプロが942人います

完全マンツーマンや少人数制でのレッスンです。 初心者の方もご安心ください。

【お客様の声】 ■女性 30代 この講座は「楽しくしっかりとヨガが学べる講座」でした しっかりとポイントなどを教えていただいて、教室に通うよりも丁寧に指導して頂き大満足です。 終了後のドリンクも美味しかったです。また参加したいと思います☆

Q１: カラダが硬いのですが、私にもヨガはできますか？ A１:はい、できます。カラダや呼吸と向き合いリラックスすることを目的としたヨガクラスもあり、段階に応じてクラスをお選びいただけます。

Q２: 運動が苦手ですが、大丈夫でしょうか？ A２: はい、大丈夫です。日常のカラダの使い方が上手になるクラスもありますので、まず体験されてみてください！

ココロとカラダの健康に気を使っていらっしゃる方が多く見受けられます。 レイキとヨガで心身の健康をご提案しています。

＊ヨガをした後はカラダがスッキリしました。だんだんウエストが細くなった。(40代女性) ＊難しいことはやらないけれど、気がついたら体が柔らかくなりました。(60代女性) ＊重心が変わるとカラダってこんなに軽いの？(70代男性) ＊85歳なので歩くのも大変でしたが、足腰が軽くなり身体機能維持にとても役立っています。（80代女性） ＊姿勢が悪かったのが良くなって背が伸びた気がする。（10代女性） ＊呼吸が深くできるようになり、眠りが深くなりました。（20代女性） ＊体の歪みが取れたせいか、ゴルフの飛距離が伸びました。（50代男性、女性）

お一人お一人の体の状態に合った指導を心がけています。 ヨガでのカラダの使い方から基礎、初級、中級とステップアップしていけるメニューが魅力的。

Q：体が硬くてもレッスンはでますか？ A：全く問題ありません。人それぞれ、骨格も柔軟性も筋力も違うので、自分で伸びやつまりを感じながら、動いていきます。

Q : 体験トレーニングに必要な持ち物はありますか？ A : 動きやすい服装、水、タオルです。自分のヨガマットをお持ちいただいても大丈夫です。

【年齢】20代〜70代以上 【目的】健康促進、未病を防ぐ、姿勢補正、アドバンスポーズにチャレンジしたい方 幅広い年齢の方に対応してます。変わりたいなと思っている方は、まず、ご相談ください。

信頼関係を築けるよう、コミュニケーションをしっかり取り、お客様のニーズに合わせたサービス提供を心がけてます。

Q：ヨガレッスンは初めてですが、問題ないでしょうか。 A：初めての大歓迎です！ Q：事前に準備は必要なものはありますか？ A：

一人一人に合わせたお悩みをヒヤリングしてレッスンメニューを考えて行います！ ヨガ、ピラティス、ストレッチを通じて出逢う人が幸せになってもらいたいです。

【質問】二人組でのレッスンは対応してますか？ 【回答】可能です、お得な金額でご用意してますのでお気軽にご相談ください

【質問】レッスンの特徴は？ 【回答】一番の特徴はある程度ヨガを続けてる方が、正しい形がわからない、どこか気持ちいいのかわからないといったアーサナの疑問を解消します

●ヨガは継続してるが上達したい方 ●ヨガ初心者

●ヨガのグループれがさらに楽しくなる ●自宅での練習方法がわかるようになる

●お客様のご不明点にしっかり耳を傾けます

肩こりがひどいので楽になりたい。 腰痛に効くヨガのポーズはなんですか。など、肩甲骨周りをほぐりたり、リンパを刺激することにより身体を軽くすっきりさせていきます。

開いた骨盤を矯正したい。 骨盤調整のためのヨガをやっていきます。 始まりと終わりで左右の骨盤が整います！

主婦層が多く、リラックスや肩こり改善、骨盤調整、尿もれ改善のための骨盤底筋を鍛えるためなど。

膝が痛く痺れていたが、レッスン後は痺れがなくなり、スッキリした！など、ありがたいお言葉をいただいております。

お客様一人ひとりにあったプログラ向けを提供するよう心掛けていますら。

体が硬いですができますか。 →問題ございません。ゆっくりじっくり進めて参ります。

全く経験がないのですが、大丈夫でしょうか。 →問題ございません。何かを始める時は誰もが経験ないところからのスタートですので、ご安心ください。

老若男女問わず 呼吸を大切に、ココロとカラダの不調を整えるレッスン、筋力もしっかり使うレッスン、 姿勢改善へと導くレッスンなど

体が硬かった方が、柔軟性がすごく高まった。 普段の生活の中で動くとすぐ疲れていたが、疲れにくくなった。 姿勢が良くなったなど

人それぞれ、柔軟性、筋力、バランスは違いますので、身体の緊張をほぐしつつその人に合わせた指導を心がけております。

Q:生理中でもできますか？ A:もちろん大丈夫です！やっていて難しい動きは無理せず相談してください。

Q:子どもがいるのですが、大丈夫ですか？ A:お子さんと一緒に受けていただいて大丈夫です！ 泣いてしまって抱っこになった場合も抱っこしなあがら出来ることを行っていきますので、ご安心ください。

『体がかたくても大丈夫ですか？』 子どもの頃は誰でもやわらかかったはずですが、大人になると同じ姿勢が続くことでかたくなります。日常で使わない筋肉をつかい柔軟性をとり戻していきましょう。

こんなお悩みにおすすめ 　・むくみを解消したい　　　　　 　・冷え性をなんとかしたい　　　 　・疲れやすい　　　　　　　　　 　・運動不足だと思う　　　　　　 　・メンタルを安定させたい　　　

冬のカラダ 冬は血行不良により むくみやすくなります。 むくみの質である水は 上から下に流れます。 筋肉をポンプのようにつかう ことで足に溜まった老廃物が 心臓のある上へと引き上がり 全身の循環がよくなります。 血行もよいのでポカポカです♪

どのように予約すればよろしいでしょうか？ 問い合わせフォームか、(リンク貼り)こちらに登録の上ご連絡下さいませ！

40-60代の健康習慣を取り組んでおり、都合でレッスンに参加したい方向け

マタニティヨガや産後ヨガを出張で、行って頂き体調がとても良くなりました！！

お客様の悩みやお声に解決できるレッスン提供をしております。

Q　駐車場はありますか？ A　ビルの裏側に約５０台分の無料駐車場があります。

Q　初期費用はいくらかかりますか？ A 入会金２０００円＋月会費６５００円（日割り）２ヶ月分です。最大１５０００円です。

当スタジオの会員の多くは女性です。 ２０代−７０代まで幅広く在籍していますが、４０代がメインです。

・肩こりがなくなりました。 ・ちょっとキツイけど一人じゃないから頑張れます ・身体を動かすとスッキリします。

フィットネスジムとは違うヨガ専門スタジオとしてのヨガを提供します。 身体に効くヨガレッスンを意識しています。

運動することのない生活でしたので、ついていけるかどうか不安です。身体が硬いです。 まったくの初心者の方も無理なく始められるエクササイズで、身体の変化も感じられるようです。

90代の方まで参加頂いております。足の動きかよくなった、腰痛肩こり改善、姿勢改善、痩せた、など身体を良い状態に導いてくれます

身体にストレスをかけず、無理のない自然の動きから入り、徐々に可動域を増やしていけるようにレッスンしています