これは自分の体を自分で整える体操です。 人間は四つん這い動物から進化して二足歩行できる様になりました。 だからこそ体のバランスを保つのが難しいのです。骨の上に骨を重ねて、1Gという重力を感じ「骨で立つ」という感覚を是非体感してください。 筋肉は骨と骨についています。骨を動かすことで筋肉が良く伸びます。また骨を動かすこと関節までもしっかり動かし可動域を維持します。

《60分のパーソナルトレーニング》 ボディケア、ストレッチなども対応可 【体験の流れ】 カウンセリング(現状把握、栄養ヒアリング) ↓ 評価(姿勢、柔軟性、筋力) ↓ ストレッチ ↓ トレーニング ↓ クールダウン(ストレッチ、再評価) このように進めていきます。 トレーニングに関してはまずは自重からスタートし、お客様の体力レベルに合わせて負荷を増やしていきます。 幅広い年齢層の方に、安全に運動を楽しんでいただけるよう全力でサポートしております。

筋トレ歴１０年でベンチプレス大会での受賞歴あり。胸がデカイです。 男性は胸トレからはじめましょう♪ ボディーコンテスト経験あり。 ダイエット相談からメニューまでお任せください。

当ジムはプロのボディメイクを学びながら痩せる事が出来ます。 腰痛、肩こり、身体の歪みを改善しメリハリのあるボディラインを作り リバウンドしにくく痩せやすい体を目指したい方はお任せ下さい！

本業は、鍼灸師整体師をしています。 自らもトレーニングしている中で、 身体の筋や腱を痛めながらトレーニングをしたり、腰痛があるのにも関わらずしてはいけないエクササイズを行ったりしている人を多く目にしたり、施術してきました。体を知り尽くした国家資格者の目から、体を壊さないトレーニング方法を指導します。

医療資格を持つ私が１対１でお客様の身体の改善をサポートいたします。 痩せたい！を叶えるダイエットの『トレーニング』、痛みに対する『治療』 小顔効果やシワ改善の『美容鍼』、リラクセーションなどの『ストレッチ』 一緒に、あなたの身体に良い１時間にしましょう！ 価格は神戸で最安値といっても良い１h 5,000円〜(税別) LINE：https://lin.ee/dHU1CAd 電話：080-1428-1916 場所：JR兵庫駅🚶‍♂️3分　大開駅🚶‍♀️8分　神戸駅🚲8分 〒652-0805 兵庫県神戸市兵庫区羽坂通3丁目1-6 2F

『結果にコミット』のキャッチフレーズで有名な業界最大手のRIZAPで関西1号店のオープンスタッフとなり、23歳にして梅田店の副店長を勤め、その後、新人研修担当を務め全国に400名以上の新人を配属。 その後、12店舗のトレーナーとその担当する顧客の結果進捗を管轄。 これらの経験から培った、圧倒的なモチベートスキル・マネジメントスキルと最大手のトレーナーを育て上げた知識・経験・技術を活かし、“確実”に目標・目的の達成をサポートします。

こんにちは(^o^) HAREYAKA整骨院 勤務の池澤です。 皆さん 整骨院と聞くとﾏｯｻｰｼﾞしてくれる所だと思っていませんか？ 整骨院の中にはそんな院もあるかもしれませんが 当施設は「予防・再発予防」に特化した院です。 よく生活習慣病やﾛｺﾓ(ﾛｺﾓﾃｨﾌﾞｼﾝﾄﾞﾛｰﾑ)などを耳にするかもしれません。 身体への危険は身近に迫っているのです。 その危険の原因は運動をする習慣がないからです。 運動の大切さを知って初めてみたが2.3日すると 肩や腰・足に痛みがでて続かない。 そんな経験もないですか？ 私達が出来る事としては治療で動ける身体に作り治して怪我をしない状態で運動をおこないます。 一緒に動ける身体に作りに治していきましょう。

業界初の「RGSメソッド」で細胞を活性化🔥 　3ヶ月で10歳若返るエグゼクティブプログラム📝 代表トレーナーは 3個のギネス世界記録を獲得しており 「筋肉食堂」の オフィシャルパートナーとして 無理のない食事指導や ダイエット弁当の宅配まで可能！ また現役のプロアスリート選手や 著名人の方にもご利用頂いており 数多くの指導実績！ ボディコンテストでの入賞実績！ ジム施設の監修実績！ メディアへの出演実績！ 広告のフィットネスモデル！ 企業・大学への講演実績！ トレーナーの養成講師！ など多岐にわたり経験が豊富！ あなたはこんなお悩みが ありませんか？？ ☑ 実年齢より老けてみえる ☑ ダイエットしてもすぐにリバウンド ☑ カラダが疲れやすくなった ☑ まわりから姿勢が悪いと言われる ☑ 新しいことにチャレンジしたい ☑ ゴルフのスコアを伸ばしたい ☑ 腰痛・肩こりを改善したい ☑ ジムに通っても効果がでない ☑ お尻をヒップアップさせたい ☑ ファッションの楽しみたい ☑ 異性からモテたい ☑ くびれや二の腕を引き締めたい ☑ シックスパックになりたい ☑ ボディコンテストに挑戦したい ☑ 運動機能を向上させたい ☑ お子さんや部下に尊敬されたい ☑ 食事管理の方法がわからない ☑ 精力アップさせたい ☑ トレーニングの方法がわからない ☑ 仕事の生産性を高め信頼されたい これらあなたのお悩みを解消する トレーニングや食事メニューなどを 個別プログラムにてご提案！ 業界初となる 「RGSメソッド」で 細胞を活性化！ リバースエイジング ボディプログラムにより 3ヶ月で心身共に10歳若返り 理想のボディが手に入ります！ 試しにカラダの変化を感じたい方は まずは初回体験よりお申し込みください。 ★初回トレーニング体験★ 　￥ 体験申込み者には3大特典をプレゼント🎁 ①ダイエット成功ロードマップ ②オンラインサロン無料体験 ③栄養管理テンプレート ■ホームページ　　 ・https://hagane-athlete-gym.com/ ■SNS関連 ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCXWKoes-ou3mucDAXg7EIUg ・Insta 　https://www.instagram.com/hagane_body_training/?hl=ja ・Twitter 　https://twitter.com/hagane1221 ・公式LINE 　https://lin.ee/mzj5YQ2

はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN　Crownーstudio　をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット３つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング　・姿勢改善にピラティス　・柔軟性向上にYOGA　・腰痛肩こりにストレッチ　・軽い筋トレにダンベル体操　・体幹トレーニングにFlowin　などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名～13名で行います。（人気のLessonは予約制限があります） ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】（マシン設置） ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア（ストレッチポール2本、バランスボール２つ、ダンベル多数） 全営業日使いたい放題となっております。（※会員種別により制限あり） ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設！暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン（個人指導で行います） 在籍トレーナー5名（男性3名女性2名） ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門（有資格者）スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 　また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではﾘﾋﾟｰﾄ率！90％以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか？アクセスお待ちしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Crown-studioスタッフ一同より

料金 パーソナル　４スタンスタイプチェックと運動指導(初回） 11,000円 初回60分の4スタンスタイプチェックと運動指導になります。 （4スタンス理論を用いた指導ができるレッシュマスター級トレーナーがいる常設ジムは関西で当ジムだけです。） 10000円+税 パーソナルトレーニング50分 5,500円 2回目以降の50分のパーソナルトレーニングのお値段です。 もちろんあなたに必要な全てのメソッドを効率よく織り込みます。 5000円+税 詳細はこちら：https://axiscore.jp/menu

【健美ダイエット】 □　キレイに健康的にダイエットがしたい！ □　痩せる習慣をつけたい！ □　ボディメイクしたい！ 88,000円（税込） 1ヶ月の食事指導 パーソナルトレーニング（8回） 内容 （1ヶ月） ●　食事指導 2時間のカウンセリング後、毎食の食事内容を写真で送って頂きます。 空腹を我慢するのではなく、足りないものを足して、摂りすぎているものを控えていきます。 習慣・味覚を変えて生涯健康であり続ける食生活を体内に記憶させていきます。 ●　パーソナルトレーニング 出来れば1ヶ月で8回パーソナルトレーニングを受けて下さい。 特に引き締めたい部位をトレーニングしていきます。 姿勢や骨盤を整えていきます。

人目を気にせず気軽にパーソナルトレーニングが受けられます｡ 周りに内緒で理想の体型に近づいてみませんか？ マンツーマンが苦手という方は､ご友人と一緒にパーソナルトレーニングを経験してみませんか？ 阪急梅田駅から徒歩5分♪Loft前の好アクセス！！完全貸し切りのプライベート空間で､ダイエットチャレンジ！ ダイエット初心者が大歓迎★

【パーソナルトレーニング】 ストレングスでは基本的にお客様とトレーナーによる、 マンツーマンの「パーソナルトレーニング」を行っております。 ご希望の方にはペアでのトレーニングも可能です。 トレーニングの目的は人それぞれですが、主にダイエットや肉体改造を目指す方が多くいらっしゃいます。 ＜トレーニングの流れ＞ はじめての方は体験コースをお受けになってください。 体験コースでは、トレーニングの目的などをお伺いするカウンセリングもしっかりと行います。 緊張する必要はありません。世間話をするくらいの感覚で、質問にお答えいただければと思います。 体験コース後、入会をご検討ください。 入会後にお客様の体重や体脂肪率の測定や、姿勢・動作チェックを行います。 検査結果が出ましたら、お客様に合わせたトレーニングプランを作成し、トレーニング開始です。 その日の体調に合わせて柔軟に進めていきますので、身体に無理をさせずに進めていきましょう。 ＜料金＞ ・初回体験　¥2000 ・スタンダードコース 当ジムの基本的なトレーニングメニューです。お客様一人ひとりの体格や目標、 レベル別に合わせてしっかりと指導いたします。 トレーニングは1回50分で3ヶ月コースと6ヶ月コースがあり、一人、 もしくはご家族やご友人と一緒に受けられるペアコースもございます。 3ヶ月コース（全10回・有効期限4ヶ月）¥98,000 3ヶ月コース（全20回・有効期限4ヶ月）¥188,000 6ヶ月コース（全20回・有効期限6ヶ月）¥198,000 その他コース多数ございます。 詳細はこちら：https://strength-gym.com/

大阪市(心斎橋 長堀橋 上本町)お腹引き締め、くびれ作りに特化したダイエット、ボディメイク向けのパーソナルトレーニングを提供しております。 ・ぽっこりお腹を引き締めたい ・健康的で綺麗なくびれをつくりたい ・シックスパックをつくりたい ・自慢ができる体型になりたい ・リバウンドしないカラダになりたい ・今までトレーニングをしてきたが思うような結果が得られなかった こんなお悩みがある方は是非ご相談ください。 初心者の方でも安心のマンツーマン指導、女性でも安心なプライベートスペースでパーソナルトレーニングを受けることができます。

シナジムのトレーニングは週2回通っていただくことを推奨しています。トレーニングによって筋肉にダメージを与えた後は、筋肉を回復させるための休息も必要とないますのでしっかりと休んでください。またトレーニングをすることで太りにくい体質へと変えていく事でハードな運動を続けなくても1回60分の短時間で効果がでるのです！ 料金の詳細はこちら：https://synergym.jp/diet/

料金プランはシンプルに。 お問い合わせやご相談はもちろん無料！ 体験：1回¥3,000 パーソナルベーシック：月4回¥25,000 パーソナルアドバンス：月8回¥45,000 パーソナルビジター：1回¥5,500 （1回60分・相談無制限・食事指導対応・レンタルタオル） オンラインベーシック：月4回¥16,000 オンラインビジター：1回¥4000 （1回60分・相談無制限・食事指導対応） オンライン対応可となり、 全国からのお申し込みが可となりました！ 人生をも創るパーソナルトレーニングを、 ぜひ体感してみてください！

痛みを出さない【ストレッチヨガ】指導 ✨1ポーズで首がまわる！ ✨お尻が一回で10㎝あがるメイク！ ”治療家が推薦” するヨガ講師 8割紹介 32/152㎝ シングル二児ママ 福祉/産院マタニティ→産後教室&アスリート 延べ2000人指導 現在、明石公園 Tシャツでパークヨガ開催中🧘‍♀️🧘‍♀️ ヨガインストラクターNATSUKOと申します😌 女性には、骨盤底筋をしっかりと鍛え、ヒップアップを目指し、生理不順や、肌荒れ、寝不足、疲れをとれるようなレッスンをします。 ヨガはリラクゼーションが主流ですが、しっかり効果を出す為に指導はキツイと思う方もいらっしゃいますが、効果を実感したい方はおすすめです メンズヨガでは、腰痛、胸筋、下っ腹‼︎ をメインとした体幹トレーニングを指導しています 鍛えたいけど、マッチョは苦手、、 女性にモテる身体にしたい方はぜひ‼︎ 女性ならではの目線でしっかり効果を実感していただけます すみませんが、こちらの返信が気付きにくいので、ご依頼ご希望の方はこちらからよろしくお願いいたします 連絡先 1013.knrs@gmail.com Instagram chura.yoga