ヨガ教室
体が硬い人でもヨガは始められる!効果やおすすめポーズもたっぷり紹介 体が硬くてヨガを諦めていた人必見!この記事では、体が硬い人でもヨガはできるとされる理由を解 ... 2024/07/30
リラックスヨガの6つの効果とは?おすすめポーズや教室選びのポイントも解説 「最近、不調が続いていてなんとかしたい」「初心者の私にもヨガができるか不安」「ヨガ教室に興 ... 2024/07/29
ヨガとエクササイズの違いとは?初心者向けの始め方ガイド ダイエットや健康増進の効果を期待できるヨガ。精神をリラックスさせる目的で実施する人も多く、 ... 2023/07/26
パワーヨガとは?3つの効果と特徴、ピラティスとの違い こちらではパワーヨガの基礎知識や、ピラティスとの違いを説明しています。 2022/07/05
腰痛の時ヨガをしてもいいの?腰痛に効くヨガ6つを紹介【保存版】 腰痛は、肩こりと並んで、現代人の不快な症状の代表格ですよね。ここでは、腰痛になる原因、腰痛 ... 2022/04/05
ヨガポーズの名前と写真まとめ一覧・初心者もできる簡単ポーズ40選 ダイエットしたい!ストレス解消したい!などさまざまな理由で、たくさんの人がヨガに取り組んで ... 2022/02/18