ヨガ教室 | Zehitomo Journal

ヨガ教室

ヨガとピラティスの効果・特徴・違いを徹底解説！ヨガとピラティスは、よく似ています。ここで、それぞれの特徴や効果の違い、ヨガ向きとピラティ ... 2017/07/06

体をひねる・ねじるヨガのポーズ5選ヨガの基本のポーズのやり方のシリーズの第7回目です。ここでは、ネコの背伸びのポーズ、ねじり ... 2017/06/28

【ヨガ中級者〜向け】自宅でもできる胸を開くヨガポーズヨガの基本のポーズのやり方のシリーズの第6弾です。ここでは、コブラのポーズ、ラクダのポーズ ... 2017/06/25

気持ちいい！寝起きや就寝前にできる簡単なヨガポーズヨガの基本のポーズのやり方のシリーズの第5弾です。ここでは、ウサギのポーズ、スキのポーズ ... 2017/06/23

【簡単・ヨガ初心者向け】家族でできるヨガの立ちポーズ5選ヨガの基本のポーズのやり方を紹介します。ここでは、下を向いた犬のポーズ、、英雄のポーズ、立 ... 2017/06/15

【基本の立ちポーズ】自宅でできる！ヨガポーズ5選ヨガの基本の立ちポーズを紹介します。ここでは、立木のポーズ、山のポーズ、三角のポーズ、ワシ ... 2017/06/14