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猫背は超危険?知らないとやばい悪影響と改善法 誰もが一度は聞いたことのある「猫背」という言葉。その意味や影響についてしっかり調べたことが ... 2022/06/24
ゴルフで腰痛になったら?ぎっくり腰の原因と予防方法も紹介 ゴルフで腰痛になる主な原因は3つあります。正しいスイングができていないことや、ゴルフバック ... 2021/08/20