未経験の大人リーナさんへ バレエ入門レッスン40分+カウンセリング
¥4,800
パフォーマンスアップしたい方へ バレエレッスン40分+姿勢評価+カウンセリング
¥6,000
グループレッスン月4回 月・金 10:30〜 ※ご紹介のみ、講師が異なります
¥6,000
【未経験でも大丈夫ですか?】 大歓迎です☺️ プライベートレッスンなので無理なく安全に行なって頂けます。楽しくレッスンをするので、何歳からでも遅くありませんよ! グループレッスンもご紹介可能です。
【大人バレエ】20代〜70代まで 姿勢を良くする習い事で1番に思いつくのはバレエではないでしょうか?子どもの頃習っていてまた始めたい、経験はないけど始めてみたい、でもグループレッスンについていけるか心配、、、そんな不安から敷居が高く感じている方も多いはず。 私がレッスンしている方の最高齢は70代です!大人から始めてトゥシューズも履かれていますよ✨ 現在習われている方も、パフォーマンスアップに繋がる体の使い方など、オトナリーナの為の丁寧なレッスンを行います。 【パフォーマンスアップバレエ】10〜16歳 ・プライベートのバレエレッスンで苦手を克服したい ・グループレッスンだけでは習得できないことが多い ・体型の悩みやコンプレックスがある 普段のバレエレッスンと併用して、ご自分のパフォーマンスを上げるお手伝いをさせて頂きます。
その他特長などの紹介
Ballet Pilates Training
こんにちは☺️ 姿勢改善トレーナー甲斐優花です。 フリーランスでバレエの講師もしております。
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誰でもできる!ハンモックヨガ体験✨✨
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@rencontre2525 @siseikaizen_peony
私自身たくさんの経験をさせていただいて気づいたことは、生きていくうえで大切なのは、【体の健康】と【心の健康】ということです。
正しい姿勢を知ることで怪我が減り、バレエのパフォーマンスが向上し、さらに日常の考え方が変わりました。
明るく楽しく生きていく為、まずはご自身の体としっかりと向き合う時間を作りませんか?
ぜひ、私にそのお手伝いをさせてください。
生徒様には身体の健康はもちろん、楽しくイキイキとした、健やかな人生を送っていただきたいと思っています。
【ハンモックヨガとは】
運動に自信ない方へ!お勧めです✨✨
体が硬くなる原因は同じ姿勢を続けること、体幹が無いこと、筋肉が硬いことなど様々あります。ハンモックを使うと、体が硬い人も無理なく引き伸ばされて、ストレッチを楽しく行うことができます。
また、普段経験することのない逆さポーズをどなたでも行うことができます。血行が悪い、冷え性、ストレス過多の方に特にもお勧めです。
【ピラティスとは】
ピラティスで一番効果があるとされているのが姿勢改善です。体幹が鍛えられることで、歪んだ骨格を正しい位置に導きます。スマホを見過ぎて首・肩凝りはありませんか?座りっぱなし、立ちっぱなしで腰は痛くないですか?そんな痛みにも効果が期待されます。
また骨盤矯正も可能ですので、スタイルアップしたい方にもお勧めです。
【クラシックバレエ】
3歳からクラシックバレエを始めました。 幼稚園教諭の免許を持っており、幼児さんの年齢に合わせたバレエレッスンも行っております。 解剖学も使った安全なレッスンを心掛けております!
【大人バレエ】
姿勢を良くする習い事で1番に思いつくのはバレエではないでしょうか?子どもの頃習っていてまた始めたい、経験はないけど始めてみたい、でもグループレッスンについていけるか心配、、、そんな不安から敷居が高く感じている方も多いはず。
まずはプライベートレッスンで自信をつけてみませんか?現在習われている方も、パフォーマンスアップに繋がる体の使い方など、オトナリーナの為の丁寧なレッスンを行います。