北海道釧路・根室地方の加圧トレーニング教室のプロが近くにいます

筋肉をつけるとどうなるのか？ 筋肉をつけることで、ご自身の基礎代謝があがり 痩せやすい体質を作ります。 程よく、日常生活に使える筋力トレーニングをお伝えしています。

あまり筋肉を大きくしたくありません。 大丈夫です。筋肉を肥大化させるためにはある程度の強度が必要になります。 私は、女性トレーナーです。 細く、引き締まった筋肉を作ることが得意です。 筋肉をつけると大きくなるというのは、トレーニングの仕方の問題です。 一度カウンセリングにお越しください。

30代後半〜60代 生活習慣を整えたい方 日常生活で使える筋力をつけたい方 機能改善をしたい方 痩せたい方

お客様一人一人にあったメニューを考案します。 習慣になるには3ヶ月やってみることをお勧めします。 一緒に頑張ってみませんか？

Q.はじめてでも参加できますか？ A.はい、もちろんです。当ジムはトレーニング未経験の方も歓迎しております。 また、パーソナルトレーナーの資格を持ったスタッフが、一人ひとりに合ったトレーニングプログラムを考案しておりますので、安心して参加いただけます。

Q2.どのような方が担当してくれますか？ A. これまで500人以上の方を指導し、年間1000本以上にものぼるセッションを行ってきた、本場アメリカ認定のトレーナー資格を持つスタッフが担当いたします。 当ジムをご利用くださる方からは「気軽に話せる」「無理なくトレーニングを続けられる」などの、嬉しい声をいただいております。

ワンコインコース・月4回コース・2ヶ月集中ダイエットコース・産後ダイエットコース・5MONTHダイエットコース・1YEARダイエットコース・

ダイエットをメインとした 完全オリジナルのオーダーメイドプログラムを作成 一人ひとり、身体の歪みや筋肉量、基礎代謝は様々で同じ方は誰ひとりとしておりません。 当ジムはその方に最も適したオーダーメイドプログラムを作成。 トレーナーは、お客さまの体調や回復、メンタル面を第一に考え、その日その日に合わせて柔軟にプログラムを組み立てております。