長野県南佐久郡 佐久穂町
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たっぷり呼吸をして一緒に気持ちよくなりましょう
企業情報・自己紹介
何か運動したいけれど、何から始めたらいいかな？ジムには行きたくないし、走りたくもない。。。そんな方はご自宅でこっそりとヨガをして私と一緒に気持ちよくなればいいのです！ 初心者でもご安心ください。 何を隠そう私も運動がとても苦手でした。持久走は学年でビリ。学校一ジャージの似合わない人の称号ももらったことがあるくらいです。 私が提供できるオンラインサービスは３つ。 ①シバナンダヨガ ②２種類の呼吸法（プラナヤマ） ③瞑想のガイダンス どれも初めてという方も順を追ってガイドしていきます。 ①シバナンダヨガは古典的なヨガに該当します。ポーズとポーズの間にリラクゼーションが入るのが特徴です。２種類の呼吸法もこのクラスに含まれています。９０分（3500円） ②２種類の呼吸法：朝出かける前、夜寝る前におすすめです。９０分も時間が取れないという方。３０分クラス。呼吸を整えることで気分（自律神経のバランス）を整え、朝なら１日が快適に、夜ならよく眠りにつけることでしょう。（1500円） ③瞑想ガイダンス：睡眠を教えることができないのと同様に瞑想も誰も教えることができないと言われています。ただ、それに到るまでのガイドはできます、瞑想をやってみたいけれど一人じゃ自信がないわという方に。15分（1100円） ★インストラクター：アナンディ・アユミ インド政府公認シバナンダヨガヨガインストラクター養成コース終了（インド） 現役薬剤師（日本）・アーユルヴェーダウェルネスコース終了（インド） リマクッキングスクール師範科課程終了（マクロビオティック） Vegetarian/Vegan シェフ 心の底からの健康をテーマに活動しております。 連絡先：LINE ID:charipa *継続することで様々な変化を実感してもらえると思いますので継続ディスカウント制度のご用意もあります。 *オンライン以外のクラスをご希望の場合は時間、人数、金額など要相談となります。 メールアドレス：anandibehealthy@gmail.com もしくは、LINE ID : charipa まで登録してご連絡ください。お手数ですがよろしくお願いいたします。
経歴・資格
東証一部上場製薬会社に10年勤務ののち、この道でないと第6感が働き退社 もっと患者さんと直に触れ合おうと薬剤師の道へ そこで、真の健康とは何かを改めて感じさせられる。 薬に頼るのではなく、自分の決断で運命を変えられるのではないかと思い、 導かれるかのようにインドへ行き、そこでシバナンダヨガに出会う。 もともとグルメではあったが健康な食への興味もこの頃から強まりマクロビオティックを学ぶ。並行して年に1度は渡印し、アーユルヴェーダを学びbody.mind.spritのバランスがいかに大事かを改めて感じさせられる。 シバナンダのアシュラム（ヨガ道場）は世界各国にあり、そこで学んだマクロビオティックなどvegearina/Veganのヘッドシェフとして毎年ハイシーズンにNY/カナダでボランティア活動もしている。 現在は日本の長野の土地でヨガ教室（prana yoga主催） この他に、健康相談にも応じられるケースあり 心の底からの健康をテーマに活動しております。
お仕事で心がけていること
気持ちよくなっていただけるよう意識しております。
