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健康で女性らしく、しなやかな美bodyを💓
企業情報・自己紹介
初めまして。AKIです。 今まで治療院をメインとしていた職場で、健康のための運動指導、食事のアドバイスを10年以上していました。 そこで、身体のコンディションを整えるための筋肉調整やストレッチなど、根本治療だけでなく痛みがでないような予防改善のアドバイスを行っていました。 ファンの方からの個別指導のご依頼があり、独立することになりました。 スポーツ選手に専属トレーナーがいるように、健康で過ごされたい方の専属のトレーナーのような存在になれたらと思ってます。
経歴・資格
治療院4年以上勤務 セラピスト歴10年 女性専用フィットネスカーブス5年以上 パーソナル、セミパーソナルトレーナー3年以上 資格...健運動実践指導者、スポーツプログラマーetc 食事や育児、健康に関わる知識をご提案。 何より楽しく、健康のために予防や増進のお手伝いをさせていただければ幸いです。 趣味…カフェ巡り、はまってること、畑で野菜作り こだわり…オーガニック食材メインに食事をつくる。 自分自身が何事も楽しくメンタルケアも大切にすること。 子供たちとの時間も大切にしつつ、周りの方の健康のサポートをすること。 ご縁に感謝し、日々成長できるよう情報収集してます。
お仕事で心がけていること
仕事と言うより好きなことを必要としてる方へ提案させていただいてるので仕事も趣味も同じ感覚で楽しんでいます。 健康はお金では買えません。 そのためには、必ず健康に投資する必要があります。 2025年には医療制度も崩壊し、日本もいよいよ大変な状態になると言われています。 自分の身体は自分で守らないといけない。 介護されるのは、嫌。 運動の必要性はわかるけど、運動が嫌い。 運動の仕方がわからない。 運動続かない。 一人じゃ何からしていいかわからない。 そんな方をたくさんみてきて、私は運動をするきっかけを作ってきました。 無理なものは無理、出来ることから一緒に考えます。 少しずつ続けていくことを細く長くでもしていただけるよう努力や工夫試行錯誤させていただきます。 長くお付き合いするためにも、楽しくお付き合いできることをモットーに目的に合わせて提案することを心がけてます。 ダイエットしたい方は、短期集中はおすすめしません。 リバウンドのしない身体を作るためには、正しい知識を取り入れたライフスタイルを当たり前になるまで続けることです。そうすれば、自分で体重も体型もコントロールできます。極め方を間違えなければ無理なく健康で美しいしなやかな美bodyを目指せます。
