対応可能エリア:
パーソナルトレーニングの紹介
🔥あなたの脂肪燃やします🔥
Q:トレーニング経験がなく、不安です。
A:多くの方が未経験から始めております。また、少しでも不安を解消できるようにカウンセリングで目標や目的を明確にして、無理のないご提案を心掛けております。
Q:トレーニングの時に必要なものはありますか?
A:動きやすい服、シューズ、タオル、水分、トレーニングに取り組む前向きな気持ち
男女問わず30代以上のお客様にご利用いただいております。
目的は、ダイエットや運動不足解消、コンテストへの出場など様々です。
<30代女性 目的:ダイエット>
期間:3か月 成果:マイナス5kg
サポート内容:1回1時間のトレーニングに週2回取り組んで頂きました!
ほとんど運動していない状態から、1日30分の運動を目安に運動を習慣化することを最初の目標としました。この活動が習慣化できたころには、体が軽くなったことを実感し、さらに意欲的にダイエットに取り組んでいただけた結果、目標のマイナス5kgを達成して頂けました。
お仕事や家庭のご事情など、トレーニングに割ける時間は人それぞれだと思いますので、その方にあったご提案を心掛けております。
パーソナルトレーニングの商品
体験レッスン
¥4,000
1ヶ月コース (月8回)
¥66,500
2ヶ月コース (月16回)
¥130,000
もっと見る
パーソナルトレーニングのクチコミ
一般会社員さん
2023/08
パーソナルトレーニング
5
予約が取れなくなったら嫌なのであまりレビューなど書きたくなかったのですが、私のように運動で困ってる人が居ましたらその助けになると思い書かせて頂きました。初心者こそ最初だけでもトレーナーさんにお願いしてフォームなどを見てもらうべきだと思います。初回体験トレーニングなどもあるようなのでまずは受けてみるのをオススメします。
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 8,500
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人の紹介
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 1つ1つの動作を細かく教えて頂けるので運動が苦手な私でも続ける事が出来ています。食事の摂り方なども教えて頂けたお陰でパーソナルトレーニングが日々の生活にも活きています。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 最初は運動不足解消が目的でしたがしっかり体重も落ち最近では前よりも重い物を持てるようになり筋肉もついてきた気がします。
かずやさん
2023/08
パーソナルトレーニング
5
- 神奈川県
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 優しく、丁寧に教えてくれる。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 最初のメール対応も親切で、不安なく体験に向かうことができました。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 優しく、とても真面目な感じ。トレーニングの際も質問にしっかり回答してもらえて、とてもいい時間になりました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- トレーニングをしていて、フォーム上手く出来ていない時にサポートに入ってもらうと、とてもよく分かりました。自分では出来ない所までしっかりとフォローしてもらえるのはありがたかったです。
ちぃさん
2023/08
パーソナルトレーニング
5
- 東京都
- 30代
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めてのパーソナルトレーニングで上手くできるか不安でしたが、とても丁寧に教えて頂きました。優しくお声がけもしてくださり、これから頑張ってみようかなと思いました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 家から近いところや丁寧そうだなと思ったことがお願いした理由です。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 通ってすぐなのでこれからだと思いますが、毎回トレーニングを受けた後は姿勢が良くなって、身体が少し楽になる感じがします。肩こりがあるのですが、それも楽になります。
もっと見る
パーソナルトレーニングの写真
パーソナルトレーニングの写真
パーソナルトレーニング関連の最新記事
2024/10/20
自重で効果的な筋トレ。自宅でできるメニューをご紹介ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重(自重)を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。 この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]
2024/10/20
中級者向けの筋トレメニューの組み方は?効果的に筋肉を成長させる方法を紹介筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。 本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]
もっと見る