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ポーズや呼吸の仕方がよくわかる！学べるクラス
企業情報・自己紹介
こんにちは。Ｋｅｉです。 ただ、身体を動かすことだと思っていたヨガですが、良い先生や学びに巡り合い、身体への知性が磨かれていくことで、正しく学んでいくと、その効果がますます増大されることを実感しました。 ヨガを続けて変わるのかな？と悩んでいた時にパーソナルのヨガを受けたことで、自分の身体がどうなっていて、改善するためにどうしたらいいのかがクリアになりました。 人の身体には何十年もの生き方、考え方、動かし方が現れています。 その癖や傾向に気づくことで、少しずつ身体が変化し、呼吸が変わり、そして、マインドが変わり、以前よりも生き生きと日々を過ごせます。 ぜひ、一緒に、ヨガをライフワークに取り入れていきましょう！ ★★★オンラインレッスン★★★ 【グループレッスン】 ◆60分クラス 月曜：10:00～ 基本クラス（50分） 11:15～ 中級クラス（70分） 火曜：19:30～ 中級クラス（70分） 料金：初回体験:無料 1300円/1回 4000円/4回（6か月有効） 8000円/8回（6か月有効） 【プライベートレッスン】 時間・曜日は応相談 料金： 30分1500円 60分3000円
経歴・資格
ヨガワークスにてティーチャートレーニング修了後、グループレッスン・プライベートレッスンにてヨガの指導を開始。 現在は都内のスタジオでレギュラーレッスン、指導者育成コースを担当。わかりやすい説明、丁寧に1人1人をみる指導、自分の身体に意識を向け、安心して集中できるクラスづくりが特徴。 ＜資格＞ ■全米ヨガアライアンス認定500時間ティーチャートレーニング修了インストラクター ■NSCA-CPT「NSCA認定パーソナル トレーナー」
お仕事で心がけていること
ヨガは若い方から、高齢になっても続けられるものです。 そして、ヨガの練習は根本的に人を幸せにする力があると感じます。 一人ひとり、違います。身体も、全て・・・ グループでも、お一人お一人を丁寧に 真の理解につながるようにお伝えしています。 レッスンの後に生徒さんが心地よく、深い呼吸が出来るようになっているかということを指標にクラスをさせていただいています。 【ヨガをやりたいけれど、硬いから迷っている方へ】 硬い方こそヨガです！ ヨガはやってみたいけれど、自分に出来るか不安… 皆さん、そこからスタートしています。 私も最初は、身体が硬いところから始めました。 一歩進めば大きく身体も生活も変わります！是非お気軽にお問い合わせください
