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一言PR

疲れない筋トレ／頑張らせないパーソナルトレーナー

企業情報・自己紹介

⏬こんな方をサポート 🔘運動が続かない 🔘辛い運動はしたくないけど効果は感じたい 🔘筋トレは敷居が高い これらに当てはまる方、一度、体感してみてください✨ ⏬「疲れない筋トレ」とは 「疲れない筋トレ」では、「力む」ことをせず、身体を揺らすように使うので、辛いと感じることはありません！ むしろ、楽過ぎて不安になる方がいらっしゃるくらいです。 重りを使わず、身体にとって自然な動作を行います。 一般的なトレーニングと異なり、運動前に「運動するぞ」という覚悟もいらず、終わった後には、確実に身体が軽くなっています。 少し体調が悪くても、「疲れない筋トレ」を行うと、改善してしまうことがよくあります😌 ⏬体験 【オンライントレーニング60分×3回】10,000円 ※有効期限1か月

経歴・資格

今まで通ったジムは13件。(どれも辛くて続かず......) 過度な食事制限により発症した摂食障害に、5年悩んだ末、自ら克服。 パーソナルトレーナー指導歴4年 指導数300人 証券会社勤務経験有り 摂食障害経験有り 体芯力指導者養成講座受講生

お仕事で心がけていること

現代では、健康や体力を高めるために、様々な運動方法が溢れています。 それらの運動には、運動の強さや運動の量が重要視される傾向があります。 しかし、私は運動指導をしているうちに、 🔘体力が弱い 🔘関節などの痛みを抱えている 🔘指定のポーズがとれない と悩む方々を目の当たりにしてきました。 これらの方々に共通しているのが、「力を抜いて上手く動けない」ことです。 通常ではあまり働いていない「体幹芯部の筋群」の働きを高めることで、それらに関連する脊柱や骨盤、肩甲骨の動きが高められます。あわせて、股関節を始め、身体各部の関節の動きが滑らかになり、全身の上手な身体操作に繋がります。 上手く身体を操作できるようになると、日常動作の改善や、心身面での健康の保持・促進、および内臓機能にも効果を及ぼします。 無理なことをしたり、必要以上に頑張ることをしなくても効果が出る方法で、あなたの持つ身体の可能性を引き出します。 今まで様々な方法を試したが改善されなかった方、一度体感してみてください✨ ※3回で効果感じられなかった場合、追加料金なしで延長相談可。