東京都練馬区豊玉北
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一言PR
良いパーソナルジムは高くて通えないを無くしたい。
企業情報・自己紹介
初めまして！山口玲央人です☺️ 元々は某有名遊園地でキャストをしていました！ 運動中はしっかりと！休憩時間は楽しくお話ししたり疑問点解決の指導をさせて頂いております！ 【コンセプト】 当ジムではリバウンドしない体作りを目標に掲げておりますが、ストレスや環境の変化でリバウンドが避けれない方もいらっしゃいます。 その中で自分自身で努力をすれば元に戻せるという知識と頑張り方をお伝えし、しっかりと実践し続けれる土台を一緒にお作りすることを目標に掲げております！ 【当ジムを選ぶ理由】 パーソナルジムで基本的に有料サービスとしてあるプロテイン・シューズ預かり・レンタルウェアが無料。 お支払い頂くのはセッション料金のみ。 ※LINEでの食事指導をご希望の方は別途料金がかかります。 練馬駅周辺にあるパーソナルジムの中でサービス内容が1番豊富でかつ、最も安く。 通いたいけど通えないという方やパーソナルジムに興味があるけど勇気が出ない方に一歩を踏み出して欲しいという願いのもと、当ジムを立ち上げました。
経歴・資格
パーソナルトレーナー歴3年 ・総セッション5,000本以上 ・フィジーク出場経験有 某有名遊園地のキャストから、トレーニングジムに転職しその後パーソナルトレーナーとして2021年から活動しております！ お客様の実績 ・ダイエット 90kg→72kg(女性) 75kg→65kg(女性) 105kg→80kg(男性) ・ボディメイク スクワット20kg→60kg(女性) ベンチプレス30kg→80kg(男性) 期間を決めてのダイエット希望の方、短期間でダイエット希望の方には事前に現実的な数字をお伝えした上でどのようなダイエット方法になるかお伝えし、目標を再設定など最初にお話しさせていただきます！
お仕事で心がけていること
・目標に沿ったプランニング お客様が何を目指しているかを常にベースに持ち指導を行うことです。 トレーニング中、何を目指しているかを常に念頭に置いておかなければ勧めたいメニューが必ずしもお客様の目標と合致しているとは限らない可能性があるからです。 もちろん目標に対してお客様の現状との距離がどのくらいあるのかなどを丁寧に精査と説明を行い、指導させて頂きます。 ・とにかくわかりやすく。 なんとなくできてる感で終わりにせず、しっかりお客様自身でも「このトレーニングはここを注意しなきゃ」と徐々に出来るように、お客様とのコミュニケーションの中で言葉だけではないわかりやすい伝え方を選び負担をできるだけ少なく目標達成を目的に進めて行きます。 指導中の時間はとても大事ですが、パーソナルの時間は生活の中ですと一部分でしかありません。 ・1人でも出来ることを増やせるように。 お客様自身でもご自宅で軽いストレッチから始めたり、指導させて頂いたものを軽めに実践して頂いたりと少しずつ日常の一部になるよう心がけています。 5分のストレッチや階段をあえて使うなどそういう部分が、リバウンド予防や運動機能の向上に繋がります。
