東京都世田谷区
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継続のコツは習慣化！三日坊主を一緒に卒業しましょう
企業情報・自己紹介
トレーナー歴15年。 トレーニングはもちろんヨガやピラティス、アーユルヴェーダなどの東洋系医学や栄養学も網羅した「変人」による、あなただけのための運動処方をぜひご体験ください！ 【内容】 ○60分間のパーソナルトレーニング ○完全個室・個別指導 ○感染対策完備 ○食事指導 ○動画による講座提供 【自己紹介】 初めまして！ パーソナルトレーナーの平松和也(ひらまつかずや)と申します。 株式会社stylezの代表取締役として、世田谷区 経堂のトレーニングスタジオstylez(スタイルズ)の運営をしています。 ◆こんなことにお悩みありませんか？ "何から始めたらいいかわからない" "不自由なことが多い" "もっと動けるようになりたい" そんな願いを叶えます！ ▶︎継続できるか不安。stylezでは、スポットでも多様なジャンルのトレーニングをご用意してます ▶︎ただ身体を動かすだけでなく、数値管理や食事指導などの科学を用いて、進化の確度をアップさせます ▶︎生活圏の隠れ家的ジムのため、継続率が高く、普段着で”何かのついで”に気軽にお越しいただけます ▶︎やることが目的ではなく、心身と生活習慣の改善により、継続的なみなさまの笑顔を目指します ▶︎お客様それぞれのご要望に合わせたスケジュールと対応のため、充実した時間をお過ごしいただけます 是非皆さんのサポートをさせてください⭕️ ※ありがたいことに、コロナ自粛期間明けで、お申し込みが増えております！ 入会を制限している場合もございますので、まずは下記の方法でご予約お待ちしております！ 【1分で簡単予約】 ①LINE 下記のURLで友達追加 https://lin.ee/FDCjo7p ②メッセージを送信 「zehitomoを見ました」 「体験希望」など、必ず一言いただけますと幸いです！ (友達追加登録確認のため) ③今後の流れのご案内をいたします お問い合わせをお待ちしております！ 【お問い合わせ】 ホームページ：https://stylez-fitness.com メール：info@stylez-fitness.com LINE：https://lin.ee/FDCjo7p 電話：03-5426-2490 営業時間：7:00〜22:00 定休日：なし (年末年始・お盆期間以外 休業日なし)
経歴・資格
【経験・指導歴】 平松 和也 Kazuya Hiramatsu 体育の先生になるため体育大学の受験をするがことごとく失敗。滑り止めで受けていた、スポーツトレーナー養成の専門学校へ進学。 以来、約10年間大手スポーツクラブ、都内高級ジムなどで正社員として現場指導や店舗マネジメントに携わる。 (そのうち約2年間は寄り道で横浜元町エリアのイタリアンレストランで働く。美味しいものとお酒大好き) 2015年6月より 日本橋、東銀座エリアにて展開中のパーソナルジムの設立に携わり、 2017年11月 世田谷区 経堂駅近くにトレーニングスタジオstylez設立 世田谷地域の皆様の健康でしあわせな人生をサポートするため奮闘中！ 現在は年間約1400-1500件ほどのセッションを担当しております。(月間120件前後) 【資格】 ・NESTA公認ダイエット&ビューティスペシャリスト ・BFR(血流制限トレーニング)トレーナー ・BSI(ボディセンスインスティチュート)公認骨盤調整ヨガインストラクター ・健康運動実践指導者 ・MCSA認定トレーナー
お仕事で心がけていること
【弊社のパーソナルトレーニングの特徴】 ◇コンディショニング→トレーニング 正しいフォームでトレーニングを行うことが効果を最大化するために一番大事なポイントです。 ですが、体の硬さや悪い動きの癖、そこからくる姿勢の悪さなどのエラーのせいでそれが実現しない場合も…。 まずはそのエラーをストレッチや筋膜リリースなどのコンディショニングで取り除き、正しい動きを行えるようにします。 「怪我をしない」「効率よく筋肉を使う」「最短で効果を出す」 そのために、あえてトレーニングを後回しにする必要もあると考えています。 その際に”腰痛がなくなった””肩こりが楽になった”とのお声も多くいただききます。 ◇再現性の高いトレーニング 弊社スタジオには、いわゆる「トレーンングマシン」が１台もありません。 自分の体重を使ったコアトレーニングや、ヨガやピラティスなどの動きを取り入れたメソッドでご案内をします。(ダンベルや軽めのバーベル、バランスボールなどは場合により使用します) これは、「ジムに行かないと運動できない」ではなく、「家でもいつでも運動ができる」という状態が理想だと考えているからです。 自宅用のトレーニング動画を作成し、宿題として持ち帰ってもらうことも… 習慣化することが何より大切だと考えているので、なるべく簡単でハードルの低いトレーニングを提供できるよう心がけています。 ◇低価格を実現 近隣の他社様と比較して低価格でセッションを提供しております。 上記のようにマシンを置かないことや、スタッフ１名(経営者兼トレーナーのみ)で極力固定費を抑えることでお客様へリーズナブルな価格でご受講いただけるようにしています。 ◇私がセッションで心がけていること パーソナルトレーニングならではの、お客様のその日の体調やメンタルに合わせた無理のないトレーニングを心がけております。 お客様が疲れている時は、60分間ストレッチとコンディショニングとおしゃべりで終わってしまうことも。笑 また、「なぜ」「どのように」などトレーニングを行う際の不安や疑問が残らぬようにその都度丁寧にご案内することを心がけています。 セッションが終わった後、お客様が笑顔でお帰りになるのを見送る時 「この仕事やっててよかったー」と毎回感じます。 豊かな人生を送るため、些細なきっかけかもしれませんがお手伝いをさせて頂けたら幸いです！
