HANA
東京都杉並区
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一言PR
ピラティスで体の機能的改善を。お悩みに寄り添います
企業情報・自己紹介
ピラティスは日常生活で凝り固まった姿勢を改善します。またその方に必要な筋肉を呼び起こし、まずは日常生活に負担のない体作りを目指します。 腰痛に悩まされている方、肩こり、股関節に違和感がある等お薬はお出しできませんが少しずつ回復するよう一緒に動いていきましょう。ご自分の体とじっくり向き合うことが一番の改善策です。 わたしはバレエを長年経験していることからピラティスとバレエを繋げるお手伝いもさせて頂きます。また何か趣味をお持ちでレベルアップ、パフォーマンス向上したい方もご相談下さい。お一人お一人に寄り添ったピラティスレッスンを心がけたいと思います。 レッスン プライベート、グループ承ります。 プライベート １時間6000円 グループ １時間4000円(お一人様) ご希望のお時間や曜日はお伺いします。 ※インスタグラム @hana714pilates DMでもお問い合わせ下さい 場所 お客様のご自宅訪問も可能です スタジオ希望の場合スタジオレンタル料をご負担お願いいたします スタジオはこちらでご用意いたします。 渋谷にあるスタジオはすぐにご用意てきますがご自宅の近くがよろしい場合はご相談下さい 交通費のご負担もお願いする場合がございます よろしくお願いいたします
経歴・資格
ピラティス資格 ピラティスリング資格 ダンサー向けのピラティスコース修了 マットピラティスのクラスを持たせて頂いています。クラシックバレエを30年ほど経験しています。いまも継続中です。 バレエ経験者むけのピラティスクラスも行っています。 解剖学に基づいて細かく分かりやすい指導をめさしています。
お仕事で心がけていること
昔は解剖学、体のことは難しいイメージを持っていて学びに繋げることはなく感覚で動いていました。 年齢を重ねると痛みや不調も多くなり感覚だけではやり過ごせない現実を感じ体のことを勉強し始めました。学びを深めるたびに体と脳の繋がり神経の繋がりを実感します。 ピラティスが好きなところは集中できることです。 日常はなかなか自分のことはあと回しになったり時間を作ることも難しいかと思います。 ピラティスをしている時間は自分に向き合う時間、自分を大切にできる時間です。 わたしはみなさまにそんな貴重な時間を納得してなにかを吸収して帰って頂けるようお手伝いしたいです。 少してもやってよかった、続けたいと思って下さるよう努めたいと思います。
