木村 公明
東京都世田谷区上馬
対応可能エリア:
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企業情報・自己紹介
整えてから鍛えるオーダーメイド型トレーニング 「運動不足だけど何から始めればいいんだろう」 「前よりも身体が動かしにくい」 「続けられるか不安…」 こんな不安を解決します！ ○姿勢改善、ボディメイク 猫背を改善して綺麗なボディラインを作る お気に入りのパンツをもう一度履きたい 憧れのアイドルや俳優の様な身体を目指したい ○痛みの軽減 デスクワークでの肩こり、首の痛み改善 慢性的な腰痛の解消 この様な悩みありませんか？ 一緒に改善しましょう！ Point1 【それぞれに合ったオーダーメイドプログラム】 いきなりトレーニングは始めません！ まずはカラダのチェックを実施して姿勢や動きを確認！ 現状の悩みや目的などを明確にした上でトレーニングを実施するので安心！ Point2 【コンディショニングを軸としたトレーニング】 柔軟性や姿勢などの土台をしっかり作った上でウェイトトレーニングを実施。 ただ筋トレするだけではなく自分に足りない部分を補いながら実施！ Point3 【リカバリーも充実】 トレーニングだけでなくストレッチやスポーツマッサージといったリカバリーもOK 普段自分では伸ばせない筋肉やスポーツ後の張り感のある部分に徒手でのリリースでスッキリ解消！ 疲労が溜まっている日やモチベーションが上がらない日にもオススメ！
経歴・資格
・元大手パーソナルジム勤務 ・芸能人、アスリート指導経験あり ・年間パーソナル指導数1200件over 大手パーソナルジムにてボディメイク、スポーツパフォーマンス向上、ジュニアトレーニングなど幅広い分野での指導経験あり。 あなたにあったトレーニングでカラダの変化を実感下さい！
