神奈川県大和市深見台
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指導歴13年｜50代からのオーダーメイドピラティス
企業情報・自己紹介
＼50代からのオーダーメイドピラティス／ いつまでも若々しく活動的に 人生を充実させるための健康づくり ーーーーーーーーーーーーーーーーー LYBS PILATES (リブス ピラティス) -Love Your Body & Soul- ーーーーーーーーーーーーーーーーー こういう悩みを持つクライアントが通っています。 ・節々の痛み ・姿勢の崩れ ・尿漏れ、骨盤周りのこと ・加齢による体型変化 ・肩こり、腰痛、頭痛、膝痛、肘痛 ・四十肩・五十肩 ・親御さんをみていて明日は我が身と心配が募る ・病院に行くほどじゃないんだけど、、 誰かプロに相談したいな、、 こんな顕在的・潜在的に抱えるあなたの悩みを解消していきます カラダもココロも居心地のよい自分になりませんか？ 特に50代以降女性は、改善したいことの実感が出てくる反面、考慮すべきことが多岐にわたってもきます。 そのため、グループレッスンでは、自分の得たい効果がなかなか得られない、そんなことが往々にしてあります。 LYBS（リブス）では、オーダーメイドのマンツーマンで進めていくため、あなたの目的・希望・制限・体調に応じていくことができます。 運動が得意じゃない方でも大丈夫。しっかりサポートします。 これまでの対応例: 五十肩、高血圧、緑内障、骨粗鬆症、尿漏れ、臓器脱経験、手根管症候群、膝・股関節置換術、変形性膝関節症、腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、乳房再建術、がん治療、etc.. ーーーーーーーーーーーーーーーーー ちなみに改めて、、ピラティスとは？ 自分と向き合う中で 自分の向かいたい方向に 変えていくことができる ボディワークです ポーズやエクササイズの完成形を目指すことは重きに置かず 過程を大事にしています 過程とは？ カラダの硬さや、立ち癖、無意識で過去の既往歴が動きを制限していたり、職業柄同じパターンの動作が多いなど、我々人間の ’動き’ には様々なことが関わっています。 その一つ一つがあって、今のあなたになっている。 あなたが変えていきたいことはどんなことですか？ その目的に向かうため、向き合う必要が必ず出てくるような根深い癖が見つかってきたりします。それに対峙し、逃げずに向き合う。エクササイズ (動き) の中で今できる１００％チャレンジをしてみる！それが過程です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ピラティスを通し あなた自身が自分で自分を変えていける様になる 若作りではなく 若々しく歳を重ねられる 人生を充実させるための健康づくりができます ーーーーーーーーーーーーーーーーー 些細なことでも、これが変えられたらいいのにな、とココロに浮かぶこと 諦めないでください！ 全力でサポートします。 【1時間の2回目以降レッスン構成】 ・体調のヒアリング ・パーソナルレッスン（呼吸、ストレッチ、リリース、活性化、強化 ※希望・体調を伺い、必要な要素をオーダーメイドで提供します） ・ご希望に応じてご自宅でできる宿題差し上げます
経歴・資格
指導歴13年 年間セッション数250人以上 10年以上のピラティス指導経験のなか、クライアントは多岐に渡り小学生〜80代まで老若男女。7割以上が50代以上女性。 様々な相談を日々受ける中で、 どういうアプローチが適切なのか、知識のインプット、目の前のクライアントに何が必要なのか想像し考え抜く経験を積み、日々研鑽してきました。 どうなっていきたいのか、どう在りたいかのお話を伺い、クライアントにとってベストなセッション内容を試行錯誤しオーダーメイドで提供しています。 実績 2012年〜 国内大手ピラティス専門スタジオにて10年以上指導、後輩育成、新事業立ち上げに携わる／マットグループレッスン、マシングループレッスン、マンツーマン、オンラインレッスン 2018年 横浜SOGO主催イベントPilatesレッスン担当 2019年〜 瀬谷本郷公園にて芝生ピラティス月1 開催 資格 2012 Basi certified Mat Teacher (マット資格) 2014 Basi certified Comprehensive Teacher (マシン資格) 2014 Basi certified Pregnancy through Pilates (産前産後ピラティス) 2018 コアヌードル アンバサダー (深部体幹筋促通による腰再生) 2021 Pilates for Breast Cancer Recovery （乳がんリカバリーピラティス） 2021 Pilates for Injuries & Pathologies (怪我と病理の為のピラティス)
お仕事で心がけていること
”クライアントが、自身の新しい一面を発見する喜び” それを共にすることが私にとっての喜びとなっています。これまで知らなかった感覚を認識したり、全身が伸びていく気持ちよさを自分で起こせるんだという発見。 自分のことを学んでいく、もっと良い状態に変わっていきたい、年齢を重ねる中でも体感覚やマインドのベストを更新していく。本当は誰もが望んでいることじゃないかなと考えています。 在りたい自分でいるためのお手伝い、ピラティスメソッドを通じ、たくさんの方と出会えることを楽しみにしています。
