北海道札幌市 西区
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一言PR
低酸素トレーニングで時短可能なトレーニングジム。
企業情報・自己紹介
薄着の季節！今話題の低酸素トレーニングで効率よく引き締めよう！ 札幌市琴似にあるエクスリミット琴似店では、ただいまお試し入会キャンペーン実施中！【3ヵ月会費半額】 先日のキリンチャレンジカップで大活躍したサッカー日本代表選手も取り入れている低酸素トレーニング！トップアスリートから運動初心者まで利用しており短時間で結果が出やすい空間です。 このような方々に選ばれているジムです！ 【免疫力をあげて病気になりづらい身体で未病予防】 【血液を鍛えて、健康になりたい】 【少ない運動で、効果を出したい】 【短時間で効率的に運動したい】 【疲れにく身体にしたい】 【美肌になりたい】 【アンチエイジング】 【普段あまり運動をしていない】 【他のスポーツジムでは長続きしない】 【代謝をあげて太りにくい身体にしたい】 【目的意識をもって、効率よくダイエットしたい】 【冷え性を改善したい】 【これまでの自分の殻を打ち破りたい】 【競技会などで今まで以上の成績を収めたい】 【けがをしてしまったアスリートのリハビリトレーニングに】 【年齢の衰えを感じているアスリート】 なぜ、低酸素（高地）トレーニングは短時間で効果がでやすいのでしょうか。 体内の酸素が足りないと生体防御反応が起こり 【酸素を集める力】 【酸素を身体の各所に運ぶ力】 【酸素をエネルギーに変える力】 これらの力が強くなり、低酸素室に入っただけでトレーニングした後以上の状態を作り出せるのです！さらに低酸素の状態でトレーニングを行うと、平地での運動では鍛えにくい部分も鍛えられるからです！！ しかし！！どんなトレーニングをすればいいの？ というのが現状です。低酸素環境下における身体の反応は千差万別で一人ひとり異なるため、各々の体質や目的にあったトレーニングプランを選択する必要があります。 専修大学スポーツ研究所、時任真一郎教授と連携 そこでエクスリミットでは、専修大学スポーツ研究所『時任真一郎教授』とエクスリミットが産学連携により開発した研究実績と理論に裏打ちされた低酸素トレーニングメニューを提供。 エクスリミットで期待できる身体の効果は 生体防御反応の例 【ヘモグロビン濃度の向上】 【白血球数の増加】 【血中乳酸生成の抑制】 【毛細血管の発達】 【ミトコンドリアの活動活性】 期待できる効果 【血液を鍛えて、未病予防】 【血液サラサラ効果】 【ミトコンドリアの活性で免疫力UP】 【アンチエイジング】 【代謝UPでカロリー消費UP】 【美肌効果】 【疲れやだるさの軽減】 【高齢者の運動促進/痴呆予防】 【平地の3倍の運動効率】 エクスリミットはアスリートの方々にも選ばれています。 【Jリーガー】 【競輪選手】 【プロテニスプレーヤー】 【フットサル選手】 【ボクサー】 【キックボクサー】 【ビーチバレーボール選手】 【空手家】 【ブラジリアン柔術家】 【トライアスロン競技者】 【マラソンランナー】 【スイマー】 【車イスラグビー選手】 エクスリミットでトレーニングをされている会員様の声 H様/50歳 「普段も体幹を意識しているお陰か、お酒を飲んでもお腹が出にくくなった。」 U様/73歳 「ここのジムに出会えてよかった。80歳過ぎても通いたい。トレーナーとの相性も良くて楽しい。」 Ｋ様/50歳 「ここのジムはトレーナーが寄り添ってくれるので、辛いとかキツイとか弱音を吐きやすいから続けられる。」 Ｓ様/38歳 「しばらく通っていてお腹の横まわりが少し減った気がする。通う前よりも動きやすくなってきた。」 M様/50歳 「この間、富士山に登った時、あまり息苦しさを感じなかった。エクスリミットでトレーニングしているからかもしれない。身体がだいぶ楽になった。」 N様/49歳 「一人だとここまで追い込めないけどトレーナーが励ましてくれるから頑張れます。エクスリミットに通ってから一度も腰が痛くなっていないです。今までは年に年度かは腰が痛くなるのに。」 Y様/60歳 「30分間真剣に取り組んでいます。30分間を無駄にしないように全力です。3ヶ月経って日々の努力の成果が出てきました。日常でも意識をした結果で、続けることの大切さを感じています。」 K様/50歳 「体験で少し動いただけでもよく眠れ、睡眠が深くなりました。通ってからは家の階段を上るのも楽になりました。」 M様/55歳 「免疫力と基礎代謝力がアップしお医者様にびっくりされました。30分でこんなに効果があるのはほんとにすごい。たったの30分なのにとってもやり切った感がある。」 K様/75歳 「友達から「痩せたね。」と言われ嬉しいです。体重も大きく減っていなく、食事管理もしていないので体が締まり見た目が変わってきたのが嬉しい。履けなかったズボンも履けるようになりました。」 I様/41歳 「エクスリミットに通ってからは低酸素効果でぐっすり眠れるようになり、最近は肺が強くなりました。（病院に行って肺の検査をした際、看護師さんに褒められました）」 料金 ●ライトコース（月4回）16,500円 トレーナーがサポートするパーソナルトレーニング(1回30分月4回) ＋ フリートレーニング(1回30分通い放題) ●ライトコース（月8回）27,500円 トレーナーがサポートするパーソナルトレーニング(1回30分月8回) ＋ フリートレーニング(1回30分通い放題) ●フリーコース(1回30分1日60分まで)12,100円 トレーナーがつかないご自身で自由にトレーニング(1回30分通い放題) ●学生コース（月4回）13,500円 トレーナーがサポートするパーソナルトレーニング(1回30分月4回) ＋ フリートレーニング(1回30分通い放題) ※どのコースも1日60分までご利用頂けます。 まずは、無料体験を ０１１－６９９－６５６２
経歴・資格
エクスリミットのハイランドメソッドとは 専修大学スポーツ研究所 日本初の常圧低酸素室を作り上げ、オリンピックアスリートの トレーニングで成果を残してきた、30年の低酸素トレーニング研究実績を 誇る前嶋名誉教授が所属している。 時任真一郎教授/専修大学教授 ・前嶋名誉教授の研究を引き継ぎ、低酸素トレーニングの研究に従事 ・専修大学水泳部の選手たちの、入学から卒業までの 成長率が過去10年間の平均値で、日本の大学NO.1という トレーニング成果/実績を残している(某大学研究成果より) ・筑波大学体育科学研究科博士課程修了、筑波大学博士(学術)、修士(体育学) これらのスペシャリストとエクスリミットが産学連携により開発した 研究実績と理論に裏打ちされた実践低酸素トレーニングメソッドが ハイランドメソッドなのです！
お仕事で心がけていること
専修大学スポーツ科学研究所所属の時任教授が監修し会員様の目的にあったメニューを提案します。 トレーニング毎にTANITA体組成計による測定を行い会員様の変化をチェックします。
