萩原彰

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ゲストさん

2017/09

パーソナルトレーニング

フォームだけでなく、食事の事なども丁寧に教えていただきました。今では全身しっかりと筋肉痛になるまで追い込めるようになりました！

ゲストさん

2017/08

パーソナルトレーニング

明るく、笑顔なインストラクター！気さくで話しかけやすくて、いつもお願いしています。トレーニングのことだけでなく、栄養のことなどにも詳しいので助かります！個人的には腰痛持ちなので、サポートしてもらって感謝してます！

ゲストさん

2017/08

パーソナルトレーニング

トレーニングはもちろん食事管理に便利なアプリの紹介や翌日にはトレーニングの効果を確認してくれるなど真摯な姿勢が好印象です。

2024/10/20

ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重（自重）を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]

2024/10/20

筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]

萩原 彰