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落合 貴子

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ダイエット専門の管理栄養士がサポートいたします！

企業情報・自己紹介

ダイエット専門の管理栄養士としてダイエットのパーソナルサポートをしている落合貴子です。 痩せたいのに痩せられないあなたは、こんな辛い想いを抱えていませんか？ ・体型を隠す服ばかりを着ているのが嫌 ・大きいサイズではなく普通サイズのショップで服を買いたい ・写真に写る自分の顔や体が太くて嫌 ・太っている自分を鏡で見たくない ・太っているから人前に出るのが恥ずかしい ・家族に『痩せてほしい』と言われるがどうやったらいいか分からない ・年々、着々と増えていく体重に不安を感じる ・このまま痩せられなかったら5年後、10年後に病気になってしまわないか不安 ・体が重いので動くのが億劫 そして過去にダイエットに取り組んだときには、こんなことを思いませんでしたか？ 「何をしても痩せない」 「何でいつもダイエットは3日坊主になるんだろう…」 「水を飲んでも太る気がする」 「私にはダイエットは向いていない」 「太る遺伝子だから」 「頑張って運動しているのに報われない」 「子どもを産んだから仕方ない」 「更年期だから痩せにくくて当然」 私のサポートを受ける前のお客様からもよく聞ききます。 しかし、こう言っていた方々も、私の提供している【食べて痩せる3か月ダイエットコース】を受けてスルスルと痩せていくのです。 食べて痩せる、と聞くと怪しいと思うかもしれません。 どこかで実は食べ物をカットしているんじゃないか、という憶測も浮かんでくるかもしれませんが、お客様は実際に1日3食食べて痩せています。 確かに、食べないダイエットでもその時は体重が落ちます。 1か月に5㌔ほど落ちるケースも少なくありません。ですが、食べ物を減らして痩せていく場合は単純に食べ物から取る重量が減って、そして体の水分が抜けることで体重がぐっと減るのです。 栄養不足にも陥りますから、肌の調子や体調も優れないことでしょう。 そして、元の食生活に戻ったらたちまちリバウンドします。 というか、元に戻るのが簡単に分かりますよね。 しっかり食べて痩せる理由は【身体活動に必要な栄養素を取る事で、新陳代謝が正常に機能するようになるため】です。 人類の3大欲求の1つでもある【食べる】ことは、精神的にも、生きていくために絶対に必要なこと。 【食べて痩せる】が身に付いたお客様は『一時的な、イベント的なダイエット』からは卒業し、『一生使える食生活のベース』をに見つけ、ただそれを続けて生活していくだけなんです。 人間の身体では細胞分裂が絶えず行われており、約3か月ですべての細胞が入れ替わります。 そのためダイエットコースは3か月間のパーソナルサポートで進めていきます。 具体的には1週間に1度、対面もしくはオンライン（ZOOM）でお会いしてカウンセリングを行います。それを3か月間繰り返します。 この3か月間はお客様と私、双方がアクセスできる専用のアプリを使い、体重や食事のデータを共有します。 これにより、どんな食生活をどのように変えると、どのくらい体重に変化が現れるのかが分かってくるのです。 人により太ってしまった原因はさまざまであり、そして原因は1つでもないため、それを解決するべくセッション毎に簡単なアドバイスをお伝えし、お客様はそれを実行していくという流れです。 3カ月かけて徐々に【太らない体質】になっていき、そして一生、この食生活をす れば太らないんだ！というベースを身に付けることができるのです。 なので私にとってはお客様との3か月はとても短いもので、あっという間ですし、必要最低限の期間なのです。 ですがいきなり3か月コースを始めるのには勇気が要るかもしれませんし、私がどんな人間か分からなくて不安もあると思います。 なので、興味がある方・本気で痩せたい・最後のダイエットにしたいという意思がある方には無料で30分の相談会を開催しています。 まずは、「痩せられなくて辛い、どうしたらいいか分からない」という悩みを打ち明けていただけたら幸いです。 《連絡先》 ・メール…takakocokara@gmail.com ・インスタグラムのDMから…https://www.instagram.com/takako_diet_cokara ・公式ラインのメッセージから‥https://lin.ee/j2NKx1J どうぞお気軽にご連絡ください(*^-^*)

経歴・資格

大学卒業直後に管理栄養士の国家資格を取得。 一般企業2社で7年間に渡り勤務した後、ヨガインストラクター歴11年、および特定保健指導員としても経験を積みました。 特定保健指導とは、メタボリックシンドローム予備軍およびメタボリックシンドロームに該当する方へ、減量指導を行うものです。 しかしその中で減量に成功するお客様が少なく腑に落ちないことが多かったため、指導員を辞めた後、ダイエットに関して改めて勉強を重ねました。 勉強を重ねる中で、「ジュースを控えてください」「甘いものを我慢してください」という指導ではお客様が痩せるのは難しいという事が分かりました。 【なぜジュースや甘いものを食べる生活なのか】【痩せられない本当の原因はどこなのか】を追究し、それを解決することで初めてお客様が痩せられていったのです。 痩せるために必要なのは痩せるサプリではなく、激しい運動でもなく、そして食べ物を極限まで減らすことでもなく、 「バランス良く食べること」「その方に合った食べる量を見極めること」なんです。 そして現在は【ダイエット専門の管理栄養士】として実績を積んでいます。 ダイエットコースを受講されたお客様の97％が、3カ月で3㌔から7㌔の減量に成功されています。 食事を我慢したり、激しい運動をしたりする訳ではなく、「バランスよく食べること」にフォーカスを当てた健康的なダイエットのため、 受講されたお客様からは 『頑張っていないのに痩せた』 『運動しなくても痩せられて、運動嫌いな私としては大満足』 『食べているのに痩せて不思議』 『痩せるだけでなく体調や肌の調子が良い』 という高評価をいただいております。

お仕事で心がけていること

・お客様が痩せて理想の自分に近づいていくときの笑顔や、ワクワクとした気持ちを一緒に共有できるこの仕事がとても好きです。 ・仕事をする上で、お客様の状況や気持ちに寄り添えるサポートを心がけています。