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トレーニング

【トレーニング内容】
・ボディケア
筋肉が固くなっている為動きにくくなっている方にはマッサージで解してリラックスして頂きます。

・ストレッチ
筋肉を伸ばして血行を良くし動きやすい身体になって頂きます
1人でストレッチする方法とマンツーマンだから出来るストレッチをサポート。

・トレーニング
何も使わずに出来るトレーニングやバランスボール､ミニボール､ダンベル等手軽に使える道具を使ったトレーニング
筋力トレーニング等お客様1人1人に合わせたトレーニング道具や内容､強度で行います｡

【B.R.G TOP 料金のご案内 】
★入会金(初回のみ）　　 ￥10,000(税抜)　 ￥11,000(税込)
全てのレッスン子供同伴可能！ 
完全予約制

◎トレーニング
1回　　 
30分　　　　 ￥4,000(税抜) 　 ￥4,400(税込)
60分　　　　 ￥7,000(税抜) 　 ￥7,700(税込)
90分　　   　 ￥10,500(税抜)　 ￥11,550(税込)

◎出張トレーニング(高齢者の方におススメ！)(場所により交通費が発生します。)
60分　お1人様　￥7,000(税抜)　 ￥7,700(税込)


その他コース等詳細はこちら：http://www.eonet.ne.jp/~brg0415pts/ryoukin.html

身体の状態に合わせたトレーニングを完全サポート!!

大阪市　都島区

大阪府大阪市　都島区

都島北通

B.R.Gパーソナルトレーニングスタジオ

B.R.Gパーソナルトレーニングスタジオ B.R.Gでは…
単に筋トレ･ダイエット目的だけではなく
身体の機能回復させて成長させる事を
基本として当店最高齢97歳の方を筆頭に
身体に疾患､難病をお持ちの方(医師の許可有)
中高年の方､中心に筋力低下による膝痛･腰痛､
筋肉の固まりでの肩こり､年齢による体力低下等に
対し資格保持者による1人1人に合った運動メニューをご提案し
機能回復･疼痛改善･筋力ＵＰ･柔軟性ＵＰに
務めさせて頂いております。
筋力は年齢に関係なく鍛えれば
戻して行くことが出来ます｡★ビートトレーニング★ 　予約受付中!!

こんな方にオススメ ★肩こり･腰痛･膝痛等を楽にしたい方 ★60歳を過ぎてからの運動を諦めている方 ★更年期障害･寝たきり予防・認知症予防をしたい方 ★親の介護で､自分も将来同じようになりたくないと思う方 ★便秘解消､転倒(つまづき)予防 ★自分は運動オンチと思われている方 ★周りを気にせずに落ち着いた雰囲気で運動をし

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