Breakletics
BLASH (ブラッシュ）
ドイツに本社を置き、世界中にトレーナーが点在するBreakletics®(Adidas) ブレイクレティックスとは、ドイツのブレイクダンサー Peter Sowinski(Adidas Athlelte Flying Steps)によって発明された新しいファンクショナルトレーニングです。 動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており 簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされています。 各エクササイズには様々なバリエーションがあり、難易度を選択することができる為 初心者でもベテランでも一緒にトレーニングができます。 ダンスや、アクロバットの知識は必要ありません!! ブレイクレティックスは、体の機能全てを鍛えます。 スタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力。ブレイクダンスのように、 常に音楽に合わせて動くため、自分の限界を超えたモチベーションの維持につながります。
Yoga
深い呼吸とゆったりな動きで心と体のバランスを整える素敵な時間を体験できます。
マット貸出もあるので初めての方でも手ぶらでご参加いただけます。
料金
１レッスン \1,800-(税込)
６枚綴り券 ¥9,900-(税込)有効期限２ヶ月
詳細はこちら：https://www.studioroots.biz/%E8%A4%87%E8%A3%BD-%E3%83%A1%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC
