東京都西多摩郡　瑞穂町の社交ダンス教室のプロが近くにいます

Ｑ：体験レッスンはいくらですか？ Ａ：おひとり￥1,500でカップルは￥2,500です。 　２５分の体験レッスンとなります。 　気軽に体験レッスンにいらして下さい。　

Q：まったくの初心者ですが大丈夫でしょうか？ A：基本の立ち方や動作からレッスンしますので大丈夫です。 　生徒様のニーズに合わせて懇切丁寧にレッスン致します。 　わからないところは気軽に質問して下さい。

🍀主な年齢層は５０代〜７０代の方が 　昼間の時間に多くいらして頂いています。 　２０代〜４０代の方には仕事帰りの 　夜の時間に多くいらして頂いています。 🌷増えてしまった体重を少しでも無かったことに 　したい方は社交ダンスでするする〜っと 　落としましょう。 　先生と一緒に踊るから 　無理なく運動が継続できます。 👇こんなお悩みの方に向いています👇 ・敷居が高そうで今まで体験できなかった ・在宅で身体がなまりがち ・ダイエットが続かない ・肩こり、首こり、腰痛がツライ 💖社交ダンスで良いことがたくさん💖 ・憧れの社交ダンスが楽しく気軽に始められた！ ・踊って無理なくダイエットができた！ ・ボディーラインが若返った！ ・肩＆首こり、腰痛が改善した！ 💡私共のレッスンでは生徒様のニーズに合った 　懇切丁寧な指導をおこなっています。 　ただただ楽しく踊りたい方から、 　競技会志望の方、 　発表会でのデモンストレーションの 　発表に出たい方等にも対応しております。 　是非一度、体験レッスンにいらして下さい。

ケース１： ６０代半ばの女性生徒様が 社交ダンスを初めて体験にいらっしゃいました。 そのかたは、一度大病を患い、身体の健康の為、 また趣味としてダンスしたいとの事でした。 １年ほどすると、身体も元気になり、 日常生活でも旅行に出かけたり、 性格も明るくなったようでした。 今でもダンスをとても楽しんで下さり、 5年ほど続いています。 ケース２： ５０代後半の男性生徒様。 この生徒様は年齢と共に太ってしまい、 体型が気になり、少しでも楽しくダイエットしたい との事でいらっしゃいました。 週に１回、当スタジオの女性講師と レッスンを続けたところ、半年で４キロ減量し、 ベルトの穴の位置が変わったと喜んでいました。 いつまでも「健康でカッコイイ男でいたい」 と口癖で言っています。 ケース３： ３０代後半女性OL生徒様。 この生徒様は仕事帰りに平日の夜の時間に レッスンを受講しています。 最初は趣味として憧れの社交ダンスを 始めてみたいと体験にいらっしゃいました。 週一回の平日夜のグループレッスンと 土曜日昼にたまに個人レッスンを受け、 少しずつ上達して、１０ヶ月経ち、 3ヶ月後の発表会（パーティー）にて 先生をお相手に発表を踊る練習をしています。 今ではすっかり体型も引き締まり、 普段から姿勢を気にするようになったと 話してくれました。

レッスンのさいに大切にしていることは、 まずは楽しくワクワクするようなレッスンを 心がけています。 しっかりと生徒様のニーズをお聞きして、 身体に無理のないように懇切丁寧に指導します。 どのような目的でダンスをするかによって 指導方法は変わります、 的確に時間を無駄にしないように 上達のお手伝いを致します。

現在の主なレッスン場所は、表参道・荻窪・葛西・池袋・白山駅近くです。 12~21時でのレッスンになります。 午前中にレッスンご希望のかたはご相談ください。 また、それ以外にも出張レッスン可能ですので、お気軽にご相談ください。

レッスン料金ですが、1レッスン30分で4,500円です。2レッスン60分は8,500円でやらせていただきます。 レンタルスタジオなどでのレッスンになりますと、レンタル代により若干レッスン料金の変動がございますので、ご了承下さい。

社交ダンスは、小学生位から90代まで、幅広い年代のかたにお楽しみいただけます。 デモンストレーション、健康・体力維持、試合に出たいかたなど、色々な目的の方がレッスンに励んでいらっしゃいます。 目的にあった、レッスン内容を心がけておりますので、ぜひご希望・ご要望をお伝えください。 ダンスパーティー、デモンストレーションや先生と組んで出場するプロアマミックスコンペなど、イベントも沢山ございます。ご希望がありましたら、お知らせください。 もちろん、体力維持のためにレッスンしていらっしゃる方もいらっしゃいますので、気軽にお試しいただければと思います。

ダンス初心者からスタートなさった生徒様は、現在タンゴを練習中です。 小学生にもレッスンさせていただきました。 ウェディングダンスをご希望のかた、オペラの演出でダンスシーンの振り付けなどもやらせていただきました。

色々な年代の方がいらっしゃいますので、目的にあったレッスンを心がけておりますので。 １番大事にしているのは、音楽にあわせて楽しくダンスをしていただくことです。 社交ダンスは10種目あり、音楽も色々です。長く楽しんでいただけると思います！

6歳の子が80歳の人とだって踊れる！！ これこそがダンスの素晴らしさであり本質なのではないでしょうか。 そこで生まれるぬくもりこそが、10代の私でも心で感じられた、人が人として人に与えられる「愛」なのだと確信しています。

社交ダンスをはじめてから生活やカラダに変化はありますか？ 体の中心の感覚ができたせいか、 人ごみの中で人にぶつからなくなりました（笑）

初心者には分かりやすく丁寧にダンスの基礎を学べるように。 中級者にはさらに技術を磨き、上級者には踊る喜びなど表現力がつくように、しっかりサポートいたします。

さぁ！ダンスのある生活をはじめましょう♪ シューズもウェアもなくても最初はレンタルOK！ 実際に動いてみてから「やれる！」と思ってから準備すればよいと思います。 どんな世界なのか、どんな風にやっていけばよいのか、パートナーはどうしよう…疑問や不安などなどスタッフにどんどん質問してみてください♪もちろん見学無料！お気軽にお問い合わせください。 スタッフ一同、心よりお待ちしております♪

いつまでも健康で過ごせる体力づくりと、毎日の生活を豊かに充実できるような心構え、生涯にわたる元気づくりのお手伝いを目標にスクールを立ち上げました。 ダンスのレッスンでは、ステップを学ぶだけではなく、正しい姿勢での立ち方、歩き方なども練習します。 自然と美しい立ち姿、立ち居振る舞いも身につきます。 美しい姿勢を保ちながら踊ることで、スタイルも良くなり、運動不足や体力の衰え、老化防止などにも最適です。ダンスは健康・ダイエットのため、認知症予防などに有効だと言われている所以です。 しかも、誰でも簡単に始めることができ、自分のペースで生涯楽しむことができます。 さらに当スクールでは、レッスン代も750円～とお手頃価格で、気軽にスタートすることができます！ 「あのスクールに行けば仲間がいて、楽しみながら美しく健康でいられる！」 当スクールは、そんな地域の象徴になれるよう目指しています。

社交ダンスの年齢層は幅広く、80代の生徒様は珍しくありません。2人で踊るため、ご年配の方でも自分の足で歩ける間はプロがお相手をすることでダンスを楽しんでいただくことが可能です。（ご参考までに、車いすダンス、ブラインドダンス、デフダンスなどもございますが、当スタジオではご提供出来ておりません。） また、最近のダンスブームから社交ダンスにも子供たちの目が向けられており、小学生から始める方も増えました。 メインはやはり20代～60代の皆様で、年齢別に競うプロアマダンス競技会や、1つの作品を作り上げるデモンストレーションダンス、様々な方との交流を楽しむ一般的な社交ダンスと、楽しみ方も多岐にわたります。 ご結婚を控えたカップルが、披露宴で踊るファーストダンスのご依頼も頂戴しており、お2人の門出を祝うための選曲や振り付けも含めてご提供しております。

ダンス未経験者でも大丈夫ですか？ -大丈夫です、社交ダンスはたしなむダンスです。 お酒を飲むように、又はゴルフと同じような感覚で何歳からでもはじめていただけます。

どんなテンポの曲でも乗れるようになりたい・とにかく身体を動かしたい・1人じゃなくて誰かと踊りたい・綺麗なドレスやカッコいい燕尾服を着たい・おしゃれな趣味が欲しい・競技会に出てみたい・発表会やパーティーなどで踊ってみたい・年齢不問！

クラスレッスンでは、今まで社交ダンスになじみのなかった若い方々も多く参加してくれています。個人レッスンではバレエから始め身体作りをした後、社交ダンスという流れで習う方もいます。 それぞれに合ったレッスンやスケジュールをご提案します。

思いやりを忘れない。1人の"人"の人生に関わっている意識を忘れない。1人でも多くの人がダンスやダンスでの出会いで人生が豊かになることを願っています。

Q.ダンスにはどんな効果があるの？ A.ストレス発散や体力の向上、もちろん美容や健康にも効果があります。 全身運動であるため、体力の向上に繋がることはもちろん美容や健康の促進にも効果があります。また音楽に合わせて体を動かすことは、ストレス発散にもなります。

Q.全くの未経験だけど大丈夫？ A.もちろん大丈夫です!! どなたでも踊れる簡単なステップから始められます。 初心者から上級者の方まで幅広いレベルの方に対応したレッスンをご用意しております。 また入門者の方向けにお得な「パーティーデビューパック」という個人レッスンが5回お安く受講できるパックもご用意しております。

お子様からご年配の方まで、幅広い年齢層の方に親しまれております。

Q．運動神経がない、リズム感がない・・・、初めての私でも踊れますか？ Ａ．⇒入門クラスをご用意していますので、ご安心ください 社交ダンスが初めての方は、入門クラスから、無理なく楽しくスタートしていきましょう。 社交ダンスの体の使い方やしくみなどの基本から、上達メソッドを元にレッスンしていきます。運動神経や体力まかせのダンスとは無縁ですので、ご安心ください。

Q．私一人でも参加が出来ますか？ Ａ．⇒もちろん大丈夫です。お一人で参加される方がほとんどです。 お友達同士でレッスンに参加される方もいらっしゃいますが、ほとんどの方がお一人で参加されていますのでご安心ください。 レッスンを通して、新しい気の合う友達が見つかるといいですね。

入門クラスが充実！ レッスン動画で予習・復習！ 沢山踊れる！1レッスン50分 振替簡単！当日OK！

以前から社交ダンスに興味があった、という三鷹市のSさん。 動画を見てイメージトレーニング 写真でフォームのチェックが出来ます。 ２人で踊る思いやりの大切さを 学びました。 楽しいですよ！ とコメントをいただきました。

皆さんとダンスを通して、同じひと時をご一緒できることを心より嬉しく思います。 私たちとご一緒に、社交ダンスを楽しみましょう！