達成感を大切に。お客様にニーズに合わせたパーソナルトレーニング
体型改善・筋力アップ・精神向上 46kg→42kg 1回 6,500円 2ヶ月 女性・30代 兵庫県宝塚市
はじめての本格的なトレーニング。各部位を動かす際のポイントを解説し、デモを見てもらいながらトレーニングしました。回が進むにつれ少し強度の高いトレーニングもこなせるように。終わった時には心地よい達成感を得ていただけたご様子でした。
プロのコメント:
まずは、ストレッチ、姿勢、呼吸法からチェックをした後にマシーンを使ったトレーニングを行いました。その際、無理をしないよう、体の状況に関して入念に観察するようにしていました。
