永井さん:「りえ子さんのZUMBAレッスンは、パワフルでとにかく楽しい!そして面白い!
私は腰痛持ちなので、最初はどんな感じか見学だけ...と思って参加しました。でも、観ていたら楽しそうで、気が付いたら一緒に踊っていました。
レッスンは、身体を温めるところから始まって、徐々にレベルが上がっていくので、初めての方も自分の身体と相談しながらやれるのではないかな?と思います。
私は、楽しくてついついやり過ぎてしまうので、後で筋肉痛になりますが(笑)
レッスンに参加するようになって、少し筋肉がついてきたのか、以前より元気に動けるようになりました。そして、適度な運動でストレスを発散できるのと、音楽に合わせてみんなで一緒に踊るのが楽しくて、心も前向きになったように思います。
インストラクターの倉谷りえ子さんの、ZUMBA大好きな気持ちがたくさん伝わってくるレッスンなので、私も自分のことを頑張ろう!といつも元気をもらっています。
初回無料なので、まずは一度体験されることをお勧めします。」