Cocoro YOGA

東京都西東京市

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一言PR

心と体をほぐし、ととのえ、不安を取り除きたい方

企業情報・自己紹介

全米ヨガアライアンスを取得しアメリカでヨガインストラクターとして活動しています。出産太り、育児、仕事のストレス、人間関係への不安などさまざまな経験をする中で、辛い状況であってもヨガを通して心と体をほぐし、自分を整えることで不安やストレスを和らげ、その人らしくととのえていけると考えています。自分自身を見つめるメディテーション、身体の悩みに応じたポーズを取り入れたプランを提供します。

経歴・資格

大卒にて化粧品メーカー入社。アメリカに在住中、全米ヨガアライアンス取得し活動開始。ビギナーヨガ、ジェントルヨガを中心に担当しています。初めての方も、どんな方でも、どこにいても、ヨガマット一枚で、始められて、心を解放して、自己肯定感、充足感をあげ、心をととのえること、心の声に意識を向けることを大切にしています。