伊禮 まりえ
沖縄県島尻郡 与那原町与那原
対応可能エリア:
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企業情報・自己紹介
沖縄県嘉手納町出身 女性からよく聞くのはジムに入りずらい、何をしていいのか分からないということが多数です。 そんな女性に寄り添いトレーニングの楽しさを伝えることはもちろんですが、自重をうまくコントロールできることを優先に(フォーム重視)でポイントを絞った筋肉への効かせ方を教えます。 私はたくさん遠回りした分、色んな方法があるとゆうことがわかりました。 また、コンディショニングの大切さを伝え、身体と向き合い、姿勢改善までできるトレーニングを提供します。
経歴・資格
米軍基地で2015年〜2020年まで働き、アメリカ人のトレーナーと一緒にTRXトレーニング資格習得、またスピンバイククラスを担当していました。欧米でのトレンドや、日本の考えるダイエットなどを見ることができました。 2021年にキャリカレによりボディーメイクインストラクター資格を取得。 沖縄県与那原観光施設にて2021年より週２回ボディーメイククラスを教えています。 また、パーソナルトレーニングを自宅で行っており、自重トレーニングでコンディショニングやフォーム重視のトレーニングの提供をしています。 ボディーメイククラスの参加者は県内の20〜60代の女性です。 リピーターも多く、初回から通い続けてくれている方も多いです。 コンディショニングから始めてトレーニングを行い、軽いHIITをしたりしています。 コンディショニングがなぜ大事なのか、また効かせたいところに効かせるトレーニングフォームを教えています。 参加者のビフォーアフターを撮って姿勢改善の効果や、腰痛、腕や肩の痛みなどの改善の声もいただいております。
