東京都世田谷区羽根木
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企業情報・自己紹介
東京を拠点にフリーランスでパーソナルトレーナーをしています。パーソナルトレーニング歴５年。年間1000セッションほどご対応しています。 「自由な身体で、アクティブに」をコンセプトに健康的でより高いパフォーマンスを発揮できるようサポートします。 【指導場所】 主に目黒区駒場にあるA SIDE STRENGTH&CONDITIONINGで活動しています。 https://asidepromotions.co.jp/ 出張トレーニングもご対応可能です（要別途出張費） 【トレーニング内容】 ・怪我をしない安全なフォームで、かつ効果的・効率的に筋力を向上できるフォームでトレーニングを行います。 ・お客様の体力レベルに合わせ、自体重、バーベル、ダンベルなど負荷、種目を調整しメニューを作成します。 ・カッピングを用いたケアも行うことができます。筋肉の張りやコリがあればそれをまず取り除き、良いコンディションを作ってからトレーニングを行います。 【料金】 ・パーソナルトレーニング（60分）：10,000円（税込） ※ご自身でトレーニングされる際に必要なメニューもお作りします ※トレーニング種目を確認するための動画のご提供も可能です ・出張パーソナルトレーニング（60分）：15,000円（税込）＋交通費
経歴・資格
【経歴】 2017年 信州大学大学院教育学研究科修了（教育学修士） 2017-2018 株式会社電算スピードスケートアシスタントコーチ。チームスタッフとして選手をサポート 2018- 上京。パーソナルトレーナーとして活動をスタート。小学生から70歳以上のご年配の方まで、様々な年代の方を指導してきました。また、一般の方だけでなくトップ選手のトレーニング指導もしています。 【指導経験がある競技種目】 陸上競技（短、長）、プロボクシング、スポーツクライミング、武術太極拳、トライアスロン、サッカー、野球、バスケ、フットサル、空手など。 【資格】 ・NASM-CES（全米スポーツ医学協会認定コレクティブエクササイズスペシャリスト） ・一般社団法人グローバルアスリートサポート協会認定FCMセラピスト 【論文】 ・ハングスナッチトレーニングがバスケットボールのチェストパス動作に及ぼす効果に関するバイオメカニクス的研究, 2019, 30-4, 263-278, トレーニング科学（トレーニング実験研究賞受賞）
お仕事で心がけていること
ライフスタイルは人それぞれです。お仕事の疲れなどでもコンディションは変わります。お客様のご様子をお伺いしながら皆様に合ったメニューをご提供できるよう心がけています。
