広島県広島市 南区
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アシュタンガヨガ レッドクラス 【レベル】★★★ 【受講可能曜日】火曜、木曜、土曜 呼吸に順番が決められた連動したポーズをとり、ダンスや動く瞑想のようなヨガです。運動量が多いので、ダイエット、新陳代謝UPにおすすめです。 ※レッド･･･先生のカウントにあわせ、フルプライマリーを練習。 アシュタンガヨガ ビギナークラス 【レベル】★★☆ 【受講可能曜日】月曜、火曜、木曜、土曜、日曜 呼吸に順番が決められた連動したポーズをとり、ダンスや動く瞑想のようなヨガです。運動量が多いので、ダイエット、新陳代謝UPにおすすめです。 ※ビギナー･･･先生のカウントにあわせ、ハーフプライマリーを練習。 ゆるゆるリセット 【レベル】★☆☆ 【受講可能曜日】月曜、火曜、日曜 ひとつのポーズを長く、ゆっくりと関節や筋肉を伸ばし、カラダを開放させた後、セルフで歪みや曲がりを整体していきます。凛とした姿勢、腰痛や肩こりなどにおすすめです。通常2時間のクラスですが1時間でもOKです。 朝ヨガ アシュタンガヨガ マイソールクラス 【レベル】 - 【受講可能曜日】木曜、日曜 先生のアジャストを受けながら呼吸にあわせ、自分のペースで行っていくクラスです。
経歴・資格
1977年生まれ、中京大学体育学部体育学科を卒業、整形外科のリハビリトレーナーや野菜ソムリエ、水泳のインストラクターの仕事をし、現在はヨガインストラクターと健康運動指導士の仕事を通して、食と運動で健康や美を提案しています。 小さい頃から運動をずっとしていましたが、メンタルは弱く競争が苦手でした。そして、肩こりや腰痛があり、薬ではなく、自然なもので体を整えることができたらと思い、ハーブやアロマの勉強、そして野菜ソムリエ、マクロビオテック、マッサージなど様々なものを勉強し、体験しました。食べたもので体はできていると感じ、食生活を整えることで体と心の状態の変化を感じました。ヨガに出会い人生が変わりました。体が戻るべきところにちゃんとリセットすることで、心も強くなり、リセットができるようになりました。 2018年はSUU YOGA8周年目になりました。自分が好きなアシュタンガヨガをたくさんの人に知ってもらって、一緒にヨガを楽しんで長く続ける仲間がほしいと思いヨガを伝えています。今はサードシリーズに挑戦しながら、自分の体と心に向き合っています。練習の中での気づきをたくさんの方と共有しながら、それぞれが自分の体と心のメンテナンスを自分自身でできるようになっていただけたら嬉しく思います。食やヨガを通して元気になれた体験を誰かのお役にたてれたらと思っています。 2004年オーストラリアに留学中にヨガに出会い、帰国後ヨガを始める。 2006年アシュタンガヨガに出会い練習を始める。 2010年ヨガを教え始める。 2011年場所を借りて SUU YOGA設立 2012年京橋に自分のスタジオ設立
