石川県能美市緑が丘
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パーソナルヨガで心と身体を整える習慣を！
企業情報・自己紹介
石川県でプライベート/少人数制ヨガサロンBeing yogaをやっています。 安田詔子と申します。 このたびゼヒトモでは、 オンラインでパーソナルヨガレッスンをご提供します！ □首・肩・腰などに痛みがある □疲れやすくなった □老けた気がする □お腹周りがもたついてきた □痩せない □眠れない □呼吸が浅くてしんどい 病院に行くまでもないけれど、 あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 人生100年時代と言われます。 自分の心と身体はセルフケアを行って 未病の段階で、自分で整えていくことができたら この先も安心して生きられると思いませんか？ 年齢を重ねても、若々しくやりたいことができる心と身体を育てていきましょう！ 難しい動きは行いませんので、どの年代の方も安心してご参加いただけます。 お一人おひとりに柔軟に対応するため、パーソナルレッスンとなります。 ≪料金≫ 60分レッスン 6,600円（税込） 初回体験は5,500円（税込） ≪開催日時≫ 以下のスケジュールよりお選びください。レッスン時間は60分です。 月・火・木・金：9時～12時、19時～21時の間 土・日：19時～21時の間 ≪対象の方≫ どなたでも ≪ご用意いただくもの≫ ・ZOOMにてレッスンを行いますので、接続可能な機器。 （スマホ、PC、タブレットなど） ・ヨガマット（なければ、バスタオルや座布団） ・飲み物 ※動きやすく締め付けない服装でご参加ください。 ≪ご予約・お問合せはこちらから≫ https://beingyoga2009.com/contact ≪メール≫ info@beingyoga2009.com 体験レッスンにてお待ちしております。
経歴・資格
-----【実績】----- 2009年から自宅ヨガサロンBeing yogaをはじめております。 現在はヨガサロンのレッスンをメインに年間350本以上のヨガレッスンを行っています。 身体面のメンテナンスはもちろんですが、ヨガの本来の目的である「マインドフルネス」の視点から脳の疲れをとって、心と身体を切り離さずにトータルに整えるレッスンを行っています。 ［出張ヨガ等の主な実績］ ・2023年10月～11月/石川県小松市那谷寺さま ヘルスツーリズムのプログラムとして「マインドフルネスヨガ」を開催 ・2022年5月～7月/石川県小松マテーレさま「管理職向けマインドフルネス研修」を開催 ・2021年5月/三重県の企業様向け「マインドフルネスヨガセミナー」をオンラインにて開催 ・2021年4月/石川県金沢市の企業様向け「マインドフルネスヨガセミナー」を開催 ・2020年10月/石川県金沢市のNPO団体様向け「マインドフルネスヨガセミナー」をオンラインにて開催 ・2020年5月/三重県の企業様向け「マインドフルネスヨガレッスン」をオンラインにて開催 ・2019年9月/石川県コープいしかわさまコープ交流会にて「呼吸法・マインドフルネスヨガレッスン」を開催 ・その他、婦人会や地域の団体さま向けのヨガレッスンも多数開催しております。 -----【資格】----- ・全米ヨガアライアンス認定講座修了 ・日本ヨガメディカル協会マインドフルネスヨガセラピー指導者養成講座修了 ・リストラティブヨガ指導者養成講座修了 ・アーユルヴェーダ基礎講座修了 ・アロマコーディネーター養成講座修了 ・国際ウェルネス協会認定 MRT（筋ゆるテクニック）基礎、応用講座修了 ・NEPAL Healing Center シンギングボウル養成講座修了 ・MBS統合メソッドⓇ（心理カウンセリング講座）修了 ・JADPメンタル心理カウンセラー ・トラストコーチングスクールベーシック、アドバンス講座修了
お仕事で心がけていること
（心がけていること） 参加される方が、 安心、安全、心地よさを感じて 素のままのご自分にくつろいで 心も身体もやわらかくゆるんでいく時間を提供したいと思っております。 病院や治療院に頼りすぎることなく、 自分の心身を自分でケア出来る人が一人でも増えたらよいなと思っています。 そんな自立した人が増えていけば、 超高齢化社会でも、みんながいきいきと過ごせると思うので、 ヨガヨガ！！ではなくて、みんなの身体と心によいものはヨガ以外のボディワークもたくさん取り入れています。
