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理想の身体作り！整美体ヨガ
企業情報・自己紹介
はじめまして。小山仁美（こやまひとみ）です。 【日々の更新はインスタグラムもチェック】 インスタユーザーネーム：piguha417 2021年10月スタート 【整美体ヨガ】 「整体」×「ヨガ」を掛け合わせたお客様のお身体に合わせた ほぐしがメインのヨガレッスン。 自分自身の身体を知る・探る・ほぐす・引き締める 身体が変化すると心も変化してきます。 ご自身の大切なお身体をメンテナンスしていきましょう。 【ヨガ】 整体✖︎ヨガ 整美体ヨガレッスンを開催 本気で身体を変えたい。 生活環境を見直していきたい。 不調ゼロの身体に。 （身体の準備）いきなりヨガのポーズを とっても実は身体に負担がかかってしまったり、 お隣の方と比べてしまったり、、、 身体の準備が大事です。 足指、脚全体のバランス、老廃物の流し方から 丁寧にお伝えしていきます。 （整体メニュー） 整体の動きから身体に合わせてほぐしていきます。仕事や家事の合間などにもできる内容も ご案内しています。 身体の左右差、肋骨の張りを緩め、 ヨガの呼吸を取り入れ、リラックスした身体へ。 （ヨガ） ヨガのポーズって難しい！そう思っていませんか？実は、身体の左右差があったり、 歩く時に負荷をかけすぎていたり、、 さまざまな日頃から蓄積され、 ほぐし足りないとさらに難しくて 何に効いているのかな？ と思われるかもしれません。 整美体ヨガでは、引き締めのポーズとして ヨガのポーズを1つか2つ行うことで、 さらに全体を整え、身体を引き締めて 美しい身体へ。 ② （整美体ヨガの効果とは？） 生まれつき○○だと思っていたことが解消。 →実は思い込んでいたことに気づいた！ 腸内デトックス効果 →整美体ヨガの翌日は、 今までにないくらい腸内環境が良くなって お腹がスッキリした！ 腰痛改善、お腹ぽっこり、反り腰の改善 →膝裏を伸ばすことが心地よくなり、腰痛改善。 下腹部のお腹ぽっこり、反り腰の改善。 猫背、巻き肩、二の腕痩せ →上半身の使い方が分かって、鎖骨が出てきた。 肩が自然と本来の位置に戻り、 二の腕痩せ効果もUP O脚、X脚、D脚、浮腫みにくい身体へ、 →最初の身体の準備から、自分の脚を知り、 浮腫みにくい身体、筋肉をしっかり使えるように。美脚へ近づいていく。 「こんなレッスンをしています」 ＊膝下から足指をメンテナンス ＊ヨガのポーズによる効果で引き締め ＊身体の硬さには関係なく 安心してご参加いただけます。 ＊アットホームなクラス ＊年齢・性別も関係なくご参加可能 「サービスメニュー」 （出張ヨガの場合） １人90分 3500円 グループレッスン１人90分 3500円 （別途場所代別、交通費別） インスタグラム：piguha417 （開催場所） 池袋、麻布十番、赤羽、大宮、熊谷 ＊サロンあり。 他の場所ご希望の方、ご相談くださいませ。 「他にもご提供できること」 ・お客様１人１人に合わせた施術を 行うことができます。 体質改善マッサージ 膝から足指までの体質改善マッサージ。 ヘッドショルダーマッサージ 身体の老廃物流し、浮腫みをとり質の高い睡眠を。 【場所】 熊谷、大宮、赤羽、池袋にサロンあり 上記以外でも出張可能 【施術時間】 60分＊90分＊120分 お選びください。 「こんな方におすすめ」 腰痛・肩こり・冷え改善・不眠症 情緒不安定になりやすい方・ 現在闘病中の方・浮腫改善・頭痛解消妊活 マタニティ（安定期過ぎた方に限る）の方 浮腫解消・膝や関節の痛み軽減など 「連絡先」 piguha417@me.com
経歴・資格
ヨガ歴20年以上 ・全米ヨガ200取得済。 ・タイ国際ヘッドマッサージ リンパマッサージ・リンパマッサージ取得済 ・ロミロミセラピスト ・体質改善足指ホームセラピスト ・内閣府認証メディカルヨガセラピスト ・整美体ヨガ認定講師 ・学校のイベントヨガ講師 ・病院でのイベントヨガ講師 ・出張ヨガご対応可能 ・ダイエットヨガ、シニアヨガ
お仕事で心がけていること
・気持ちのよい挨拶ができること ・困っている人がいたら声をかけられること ・相手の立場に立って考えることができること ・明るさ ・声のトーン・質 ・自分自身も体験してみること
