東京都豊島区東池袋
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女性らしいメリハリボディ作りのサポートします！
企業情報・自己紹介
●都内を中心に、パーソナルトレーニングを行っています。 ●スッキリしたお腹・丸いお尻・美脚をイメージしたメリハリボディを作りたい女性に向けて、食事指導とトレーニング指導を行っています。 ●ダイエットで体重を落としてからのボディメイク、痩せ型からのボディメイクもまずはご相談ください！あなたの理想の体作りをサポートします！ 【パーソナルトレーニング】 対面で受付中です。 筋トレ初心者さん大歓迎です！ こんな人におすすめです。 ・体のラインがわかるようなメリハリボディにしたい ・桃のような丸いお尻にしたい ・ダイエットで痩せて、ボディメイクもしていきたい ・無理な食事制限は行わずに痩せたい まずは気軽に行える筋トレを一緒に行っていきます。 しっかり効くように指導いたします。 また、自宅でも行っていただけるようにタオルやエクササイズバンドを使用したトレーニングもお伝えしております。 初心者さんでもやりやすいように、キツくなく楽しめるレッスンを心がけています。体の状態に合わせてメニューを組みます。 対面レッスン時間：60分 【伝えたい想い】 今までダイエットとリバウンドを繰り返していてダイエット迷子になっていませんか？ ダイエット中の女性でもただ痩せるだけでなく、メリハリのある体作りはできます！ 体だけでなく心も変えていけるトレーナーとして、体型に悩んでいるあなたを支えます。 無理な食事制限はいたしません。しっかり3食食べることを大切にしています。 一緒に体づくりをしていきましょう！ 【私自身、ダイエット迷子でした】 元々、中学生の頃から過激なカロリー制限ダイエットとリバウンドを繰り返していて拒食症と過食症気味になった経験があります。 ダイエットも食事制限のみで運動は全くせずに不健康な体だった私でも変われました！ 正しい食事と筋トレで1年間かけて自分の体をメリハリのある体へ変化させたことで自分に自信がつき、メンタルも好調に変わりました。 「体を変化させることで、自分に自信がついて心も変わることができる」 という私自身の経験を多くの女性に伝えたいと思い、パーソナルトレーナーとして伝えています。
経歴・資格
元会社員（IT企業）からのパーソナルトレーナーです。
お仕事で心がけていること
お客様に合わせて会話量やトレーニング量を調整していきます。 トレーニングが一瞬で終わった！と感じてもらえるように楽しみながら行います。
