神奈川県横浜市 都筑区北山田
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綺麗に痩せたい女性の味方🍑✨
企業情報・自己紹介
【初回キャンペーン実施中🌟】 ダイエットを卒業して 女性らしいメリハリのある身体を手に入れたい方へ✨ まずは無料相談だけでもOK👌です！ ※オンラインも可能 お気軽にメッセージでお問い合わせください✉️ 初めまして！トレーナーの山元です！ 自分自身も海外生活で太ったことをきっかけに トレーニングを始め、ダイエットに成功しました！ その経験から、トレーニングを通して "理想の身体と自信を手にしてほしい" と思い、トレーナー活動を始めました！ 女性ならではのお悩みの解決するために ◆コンテストでも評価された丸みのあるお尻の作り方 ◆細いウエストの作り方 ◆長年実践してきた健康と美容のための食事法 これらの要素をお伝えしながら 全力でサポートいたします✨ ◼︎活動エリア 横浜市、川崎市 ※お気軽にご相談ください＾＾ 【綺麗に痩せたいの味方✨】 \サイズダウン、ウェイトダウン成功者多数輩出！/ 女性らしい丸みを残しつつ メリハリのある身体をつくることに特化した トレーニングプログラムを提供します💖 【こんな方にオススメ！ベスト3】 1. メリハリのあるボディラインを手に入れたい方 2. 痩せたいけど何から始めたらいいかわからない方 3. 最後のダイエットにしたい方 ◆女性のダイエットに重要なこと3選◆ ①美しく綺麗な姿勢をつくるためのボディケア ②骨格に合わせたトレーニング種目の見極め ③ホルモンバランス、美容を意識した食事内容 これらの重要な要素を組み込みながら 伴奏させていただきます！！ 具体的には ①カウンセリング お客さまのお悩みや症状について詳しくお伺いし 根本要因を一緒に見つけていきます。 ②骨格・姿勢分析 骨格や姿勢、筋肉の状態から お身体の問題点を見つけていきます。 ③ストレッチ・ボディケア 関節や筋肉を整えるストレッチやエクササイズ トレーニングに重要な呼吸法を行います。 ※ご自宅でできるエクササイズもお伝えします！ ④マシンを使った筋力トレーニング ダイエットやボディメイクなど お客さまの目的や骨格に合わせたトレーニング種目を 厳選して行います。 健康的で美しく綺麗な身体をつくるためには 習慣化がとても重要です！！ お客様だからこそ一生続けられる習慣づくりを大切に 一人ひとりに合わせたプログラムを ご提供し、伴奏させていただきます！ 一生綺麗でいられる身体を一緒につくりましょう✨
経歴・資格
◼︎経歴 大学卒業後 大手金融機関、広告代理店に勤務 ビキニ選手としてボディコンテストに出場 パーソナルジムの立ち上げを経験し 現在はフリーランスのパーソナルトレーナーとして活動 現在も現役ビキニ選手として ボディコンテストに出場しています✨ ◼︎大手フィットネスクラブでのトレーナー経験あり 【近年のコンテスト成績】 2023年 ・FWJ TOKYO SUPER SHOW Bikini Open Class A 5位 ・Olympia Amateur Japan 出場 2024年 ・FWJ BEEF SASAKI CLASIC JAPAN Bikini Open Class A 3位 ・NPC World Wide Taiwan Pro Qualifier Bikini Open Class B 2位
お仕事で心がけていること
◼︎ダイエットという概念を卒業し、一人ひとりに合わせた習慣づくりをサポートします！ 痩せていると感じている方、肥満だと感じている方など、身体の悩みは人それぞれだと思います。 今の身体になるまでには必ず何かしらの原因があり、日々の生活習慣が大きく影響しています。 その原因を一緒に特定し、理想の体型に向けたサポートを全力でさせていただきます！！ また、ダイエットやボディメイクは一度成功したら終わりではありません。 成功しても、またもとの生活習慣に戻れば体型も戻ってしまいます。 そのため、お客様だからこそ一生続けられる一人ひとりに合わせた習慣づくりを大切に 正しい知識を提供し、伴奏させていただきます。 一生綺麗でいられる身体を一緒に作りましょう！！ ◼︎女性らしい身体づくりにコミットします！ 私自身の経験から、ただ単にがむしゃらにトレーニングしていても 女性らしい身体はつくれないと感じています。 女性らしく丸みがあり、メリハリした身体になるためには 筋肉をつけた方がいい部位、つけなくてもいい部位があり それらを意識しながらトレーニングをしていく必要があります。 ボディコンテストでの入賞経験をもとに女性らしい身体をつくるトレーニング方法をご提供します！
