3日以内
事例掲載
3件
大阪府大阪市 中央区南久宝寺町
対応可能エリア:
一言PR
初心者が結果を出すジム 筋トレはちゃんとちょっとで
企業情報・自己紹介
ダイエット、肩こり、腰痛、膝痛、不眠症の改善を得意としています。 特に睡眠はダイエット、身体の修復にとても重要で睡眠の質が悪いと自律神経や ホルモンバランスが乱れ、それらを整えるために脂質が必要となります。 つまり高カロリーな食事を欲するようになります。 この状態での食事制限は、相当根性いりますし健康的なダイエットとは言えません。 カウンセリングで1人1人の体質や骨格を分析し、お客様独自のフォームや食生活を提案します。 ■実施する内容 ①睡眠の質の見直、対策立案 → 自律神経、ホルモンバランス、代謝を整える ②呼吸、歩き方、立ち方、座り方のレクチャー → 血流不全を解決し負担の少ない身体に ③軽い筋トレ →現状から筋量を2kg増やせれば基礎代謝が100Kcalアップ ④ファンクショナルトレーニング →自分の体の扱い方を習得し、痛みの原因となる動きの癖を改善
経歴・資格
トレーニング指導歴12年。ダイエットや機能改善を得意とし、美容、健康を損ねないダイエットを数多く成功させており、肩こり、腰痛、膝痛の根源となる原因を見抜き、改善に導きます。 年間セッション数1200〜1500件 医療機関監修の元、一般のお客様だけでなく企業の健康経営のサポートも行っております。 日中の眠気、集中力、創造力、受容力、モチベーションこれらを司る脳のコンディションを左右するのが睡眠、運動、食事。 ボディメイクのシーンだけでなく、ビジネスパーソンの生産性を上げ、日本の企業力 向上に貢献しています。 取得資格 NSCA-CPT
お仕事で心がけていること
トレーニングを通じて、身体の変化だけでなく、仕事の調子が上がった、モテるようになった、ポジティブな思考になったなど、お客様の人生そのものが変化するシーンに出会えるのが僕たちの仕事の醍醐味だと思っています。 家、車、ブライダルと同じように、人生においてのビックプロジェクトだと思っています。皆様お一人お一人と真剣に向き合い、誠心誠意サポートさせて頂きます。 意識しているのは情報にお客様を当てはめるのではなく、お客様に必要な情報や手段は何かを考え、オーダーメイドでプログラムを提供します。
Life Livelyさんの事例
Life Lively
パーソナルトレーニング
筋トレの成果で色々手にしてしまった男性
お客様の年齢
40代
お客様の性別
男性
お客様の希望エリア
大阪府 大阪市 中央区
お客様の希望
ボディメイク
価格
パーソナルトレーニング8000円
レッスン内容
姿勢調整 → ウエイトトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
Life Lively
パーソナルトレーニング
側湾症の改善
お客様の年齢
30代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
大阪府 大阪市 中央区
お客様の希望
側湾症の改善
価格
パーソナルトレーニング 1回 8000円
レッスン内容
筋膜の捩れの解放 相対法によるエクササイズ
今後の挑戦に対するサポート
Life Lively
パーソナルトレーニング
睡眠を制するものはダイエットを制す
お客様の年齢
20代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
大阪府 大阪市 中央区
お客様の希望
食事制限なしで痩せたい
価格
パーソナルトレーニング 1回 8000円
レッスン内容
最初の１ヶ月は睡眠の質を整え、２ヶ月目から食事制限を開始 トレーニングは姿勢を調整しつつフリーウェイとのトレーニング
今後の挑戦に対するサポート
