柴田 修
東京都墨田区
対応可能エリア:
東京都墨田区
対応可能エリア:
一言PR
無理なく効率的に頑張れる運動方法をご提案します！
企業情報・自己紹介
CrossFiのコーチ資格を持っています。 〈出来る事〉 ウェイトリフティングの基本、応用（スクワットやデットリフトなど） 鍛えたい部位に応じた自重運動のプランニング（自重スクワット、懸垂、腹筋など） 短時間かつ効率的な運動方法の提案（5分で複数の動作x何セット） 〈対象者〉 ウェイトリフティングに興味がある方、未経験者も大募集です。 鍛えたい部位はあるけど、何をどのように頑張れば分からない方 過去に筋トレで特定の部位を痛めてしまい運動動作に制限がある方 〈時間帯〉 平日の夕方、土日終日 〈場所〉 23区内、ご相談に応じます。
お仕事で心がけていること
無理をさせない、かつ、目的に応じて最大限の効果を得られる方法を目指す。日々、出来る動作や持ち上げれる重量が増える達成感を味わっていた抱く。ちょっとキツい、けど頑張れるような筋トレ方法も沢山ご提案できます。
