千葉県松戸市三ケ月
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本来のあなたと向き合い幸福感を感じるレッスン
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すずらんヨーガ ニナガワアツコです。 ご覧いただきありがとうございます。 ★毎週木曜日10時 やさしいヨガ 場所:フリースペースLAX（京成線みのり台駅徒歩6分・武蔵野線新八柱駅徒歩10分） 体験：1,500円 ドロップイン：2,000円 ４回チケット：7,500円 ８回チケット：14,000円 12回チケット：18,000円 マットレンタル：300円 ★随時 はじめてのムドラ瞑想 （オンラインzoom・対面） ★随時 ヨガとムドラ瞑想 （オンラインzoom・対面） ヨガ・ムドラ・瞑想・オラクルカード を通じて、あなたの心と体の健康をサポートします。 ・姿勢改善 ・運動不足解消 ・自律神経調整 ・ホルモンバランス調整 ・肩こり、腰痛改善 ・快眠、安眠 ・活力アップ、精神力アップ ・子宮力アップ ・生理痛、PMS緩和 ・イライラ解消、不安解消 ・幸福度アップ ・婚活、目標達成 など 対面のレッスンは、松戸を中心に活動をしております。 埼玉・東京・茨城などご相談に応じます。 オンラインはzoomで行います。 zoomのご利用が初めての方は事前に電話やLINE通話でサポートします。 グループでもパーソナルでも可能です。 HP：http://suzuranyoga.net/ YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCdhJtwAzfGQh3gqPeoTlznQ LINE公式：https://lin.ee/azLZoCQ
経歴・資格
スポーツジムやホットヨガスタジオ 老人ホームや企業の福利厚生などで教えてきました。（椅子に座って出来ます） 公園や山でヨガレッスンを開催したこともあります。 手のポーズ（ムドラ）を結んで瞑想の指導もします。
お仕事で心がけていること
ヨガは自分の内側を見つめる為のものです。 「ヨガ」は「繋がる」という意味です。 心と体を繋げることが基本ですが、自分と他者を繋げるという考えもございます。 一人で行うヨガとグループで行うヨガ それぞれに良さがあると思います。 わたしは、一人一人の思いや望みを一緒に向き合って、心と体の変化をサポートをします。
