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あなたの生活をリメイクします
企業情報・自己紹介
みなさん初めまして！ トレーナーの赤池瑠奈と申します。 パーソナルトレーニングや整体業を７年以上行っております。 私は柔道整復師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持っています。 過去に接骨院で働いておりました。 そこで感じたのは ・患者さんがなかなか良くならない ・揉んでほぐすだけでは改善しない 働きながらこのように思いました。 身体の痛みが起こる部分とは ・動きが悪い ・血流不足 ・他を庇って痛みが出ている ・筋力不足 などが考えられます。 この部分の動きを変化させる 姿勢を変化させることで痛みを起こしにくくなります。 さらに受け身ではいつまで経っても 身体はよくなりません… あなたの普段からの行動、努力も必要になります。 私は自宅で出来るセルフケアもお伝えしています。 そのセルフケアをしていただくことで 身体は変化するので受け身ではなく 自ら身体をよくする！と思いレッスンを受けてください！ ---------------------------------------------- 入会費０円・年会費０円・事務手数料０円 ◇メニュー パーソナルトレーニング 30分／60分／90分コース ☆複数人同時のトレーニングも可 ※完全予約制とさせていただいております。 オンラインの場合は、30分2000円、60分4000円です。 ◇対象 高校生～高齢者 ※年齢、性別などは問いません ※自宅出張のみ女性限定 ◇主なプラン ・ボディメイクや姿勢改善 ・ボディラインを整える ・正しい歩き方を身につける ・柔軟性を向上させて動きやすい身体づくり ・肩、膝、腰、股関節などの痛みの改善と予防 など ◇対象エリア 船橋、柏、北千住、都内23区のレンタルジムでの活動となります。 ☆オンラインの場合は、全国、全世界どちらからでも可能です！ （ZOOM、LINEなど、対応可能です） ◇料金 ・提示金額は60分、お1人様の場合の金額です。 30分／90分コースの料金は、お問い合わせください。 ペア、複数人のレッスンも対応しております！ご相談ください。 営業時間 9:00〜22:00(21:00最終受付) 定休日：不定休(セミナー参加などで急遽休みになる事あり) オンラインサロン:http://make-training-a-habit.com YouTube:http://urx.red/Q0XA Twitter:https://twitter.com/runaa0505 Instagram:https://www.instagram.com/runaa0505/
経歴・資格
医療資格を持ったトレーナーがトレーニングや整体、 オンラインのレッスンを行っております。 柔道整復師と日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持ち、 あなたの身体をしっかりと評価し、 痛みや姿勢を根本から改善するお手伝いをいたします。 ダイエット指導としては食べるを基本としています。 痩せたいからと言って無理にカロリー制限をして 1日1200kcalしか食べてません… そのような間違ったダイエット方法をしていませんか？ それは代謝を下げ痩せにくい体にしています。 ダイエットは健康的に痩せないと意味がありません。 痩せても過食症や嘔吐をするような摂食障害になり 人生を壊したくありませんよね？ ダイエット系YouTuberで有名な富永康太さんの 食欲コントロールダイエット協会にてダイエット指導を学びました。 そのため私のダイエット指導は食欲をコントロールし 食事制限なく不自由がないダイエット指導をモットーとしております。 あなたも無理なくダイエットをしませんか？ 【資格】 ・柔道整復師 ・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー ・臨床栄養医学指導士 ・食欲コントロールダイエット協会公認インストラクター 【パーソナルトレーニング実績】 延べセッション数：300件以上 延べクライアント様数：100人以上 これまで体の不調を訴えてきた方をメインにサポートし 痛みや不調が少ない体の姿勢や栄養状態を作り上げてきました。 ・60代男性 1ヶ月-1kgペースでダイエットしリバウンドなし ・60代女性 スキーで怪我をしないための体づくり ・40代女性 肩こりや腰痛で悩んでいた痛みの改善 他にも様々な事例があります！ 【スポーツ帯同実績】 高校男子・女子バスケットボール部全国大会出場 中学男子バスケットボール部関東大会出場 女子水球日本選手権1位 社会人アメリカンフットボールチームアシスタントトレーナー(xリーグ) 日本代表選手のパーソナルトレーニングなどクライアント様数
お仕事で心がけていること
初回対応ではお客様の問題点、痛みや姿勢の根本を追求し 悩みの根元から対応をいたします。 セルフエクササイズを提供しておりますので 毎日行っていただき次回チェックし体の変化を見ていきます。
