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だれでも楽しめる格闘技
企業情報・自己紹介
ボクシング、キックボクシングをメインとした格闘技フィットネストレーナーKAIYAです。 運動未経験者はもちろん、どんなレベルの方でも楽しめる格闘技をベースとしたトレーニングを提供しています。 【レッスンでどのような効果が得られるのか】 私は格闘技フィットネストレーナーとして「誰でも楽しめる」をモットーに、ボクシングやキックボクシングを活用したフィットネスプログラムを提供しています。以下のポイントに焦点を当て、全身のトレーニングと体力向上を目指します。 🥊基本技術の習得🥊 ボクシングやキックボクシングの基本的なパンチやキックの技術をしっかりと身につけます。運動未経験者でも安心して学べるよう、体の使い方や動きのコツまで、一つ一つの動作を丁寧に指導します。 🥊全身の筋力強化🥊 ボクシングやキックボクシングの動作を取り入れたエクササイズ、サンドバッグ打ちやミット打ちなどの実践トレーニングで全身の筋肉をバランスよく鍛えます。正しいフォームの上で正しい指導がないと格闘技の動作は偏った筋肉がついてしまいます。バランスの取れた引き締まった体作りを達成することに力を入れております。 🥊心肺機能の向上🥊 強度の高いトレーニングやミット打ちを通じて、心肺機能を高めるエクササイズを実施します。持久力を向上させ、日常生活で疲れない身体を目指します。 🥊体幹の安定化🥊 格闘技の動きに必要な体幹の強化を行います。体幹を鍛えることで、全体的なバランスが向上し、日常生活でも安定した動きが可能になります。 🥊スピードと反応能力の向上🥊 格闘技は身体のスポーツだと認識している方がほとんどですが、本来は頭を使うスポーツです。複雑なパンチコンビネーションでスピード、反応能力を鍛えます。素早い動きや正確な反応を身につけることで、日常のアクティビティにも活かせるスキルを習得します。 🥊ストレス解消とメンタルヘルス🥊 格闘技のエクササイズの中で一番の恩恵がストレス解消です。非日常的な殴る、蹴るといった動作を行うことで他のスポーツとは異なるストレス解消の効果があります。 初心者から上級者まで、個々のレベルに合わせたプログラムを提供しています。楽しく、効果的なトレーニングで、健康的な体作りをサポートします。 【提供サービス】 ■ ボクシング・キックボクシングパーソナル キックボクシング、ボクシングをベースとした60分間のパーソナルトレーニング。 脂肪燃焼、ストレス発散をしながら運動未経験の方でも本格的なキックボクシングトレーニングを体験できます。 所要時間 : 60分 料金 : 6000円 場所 : CANDY GYM (六本木) ※出張可能。お客様のご希望の最寄駅付近のジムでもサービスを利用いただけます。 パーソナル受付時間 : 月曜日〜金曜日 11時〜23時 土曜日 11時〜17時 日曜日 17時〜23時 （予約の関係でご希望の日時が埋まっている可能性がございます。ご了承ください。） 【SNS】 Instagram https://www.instagram.com/kaiya_jp
経歴・資格
■暗闇ボクシングフィットネス b-monster トレーナー ∟人気投票ランキング1位獲得 ■プロボクシングジム、キックボクシングジムでの指導 ∟K-1、RIZIN出場選手への指導経験あり ■ボクシングクラブ運営 ∟六本木のジムにて海外の方を対象にグループクラスを展開
