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NPO法人サースティーThirsty
長野県長野市高田
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♪受講者の方へのメッセージ♪ 親しみやすいトレーナー、楽しく習慣化できるトレーニング提供を目指しています! ボディコンテスト(JBBF)現役選手 このようなお悩みございませんか?! 三日坊主でジムが続かない 何事も飽きやす 慢性的な腰痛、坐骨神経痛に悩まされている ダイエットしてもリバウンドしてしまう ボディメイクで一番大切なことは何事にも「継続力」です!こういったお悩みを抱えている方、 三日坊主で腰痛持ちだった私が「継続できているメソッド」をお伝えします! ♪継続メソッド♪ ①誰でも簡単にできる習慣化チェックシート 習慣化したいものをリストアップして、習慣化が楽しくなる管理方法をレクチャーいたします! ②食事管理チャット 食事8割、運動2割と言われるほど食事はボディメイクにおいて重要です! LINEを使って毎日の食事管理が可能です! 理想の身体を目指し、維持するために習慣化できる食事管理をレクチャーいたします! (摂取カロリー、PFCバランス、朝昼夕バランス、間食の内容等) ♪得意分野♪ ・腰痛改善 ・ダイエット(減量) ♪経歴・実績♪ ♪プロフィール♪ 静岡県出身 32歳 二人娘の父(5才と1才)二人娘を背中に乗せてアブローラーができるようになるのが目標です!笑 ♪トレーニングへの想い♪ 結婚式でカッコいいタキシードを着るぞ!をきっかけにダイエットを決意! 食生活を見直し、体重85kg→55kgと30kgのダイエットに成功するも、筋肉も大幅に落ちてしまい、 椎間板ヘルニアで寝たきりに・・・ヘルニア摘出手術をきっかけに本格的に筋力トレーニングを開始。 お陰様で現在は、腰痛改善し、会社員、ソフトテニスクラブ代表を務めながら、ボディメイクに勤しむ毎日です! ♪趣味・関心♪ ソフトテニス・けん玉 でもやっぱり筋トレです! 様々な方法のトレーニング、ダイエットを試してきました! あなたにベストなトレーニング、ダイエット方法を一緒に見つけていきましょう! ♪お知らせ♪ 平日:18時以降から対応が可能です。 土日祝日:基本どのお時間も対応可能ですのでお気軽にご相談ください! お得な6ヶ月ボディメイクプラン 週1回までのパーソナル(繰越OK) 食事指導 月3回合トレ 短期集中3ヶ月ボディメイクプラン 週1回までのパーソナル(繰越OK) 食事指導 お試し1ヶ月ボディメイクプラン 週1回までのパーソナル(繰越OK)
♪経歴♪ ソフトテニス歴15年以上 トレーニング歴4年以上 メーカー営業勤務10年以上 JBBFメンズフィジーク 長野大会 出場 NPO法人サースティーThirsty 代表理事 ♪保有資格♪ JAFA認定 食育栄養コンサルタント スポーツフードスペシャリスト 睡眠コンサルタント 日本スポーツ連盟公認 ソフトテニスコーチ