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"着たい服を着る"を叶えましょう！
企業情報・自己紹介
はじめまして。 オンライン女性限定のパーソナルトレーナーwakakoです。 私は5歳からクラシックバレエを習い 20代前半まで本当にバレエ一筋の人生を送っていました。 ふとしたことがきっかけでバレエをすっぱり辞め RIZAPの女性限定版“RIZAP WOMAN“に入社し これまでトレーナーとして 今まで約500名以上の方の体を変えるサポートをしてきました。 80kgの方が3ヶ月で64kgに ⇒健康診断のコレステロール値が正常値に ・83kgの方が1年じっくり取り組んでマイナス30kg ⇒洋服のサイズがLLからSに ・78kgの方が4ヶ月で52kgに ⇒娘さんの結婚式で着たい留め袖が着られた ・110kgの方が3ヶ月でマイナス25kg ⇒膝の痛みがなくなる などのご支援実績 その後 自身の一人目の出産をきっかけに甲状腺の病気であるバセドウ病を発症した関係で 痩せても健康でなければ意味がないし その方に合ったダイエット方法を多くの人に伝えたい！ と思い 現在は女性専用でオンラインのみのパーソナルトレーナーとして個人で活動しています。 --------- 2025年1月〜 この度二人目の出産を終え ”着たい服を着る”をコンセプトに 体を変えたら着たい洋服がある方をサポートすべく 新しく、着る痩せトレーナーwakakoとして活動を再開いたしました！ 自身の出産後に産後半年から産後ダイエットに取り組み 体型が戻ったあと産後すぐに履けなかったボトムが履けた瞬間が一番嬉しかった経験により １つ明確な”この服を着る”というゴールを決めて 体に悩んでいる女性のサポートをさせていただきたいと思ったことがこのコンセプトを決めた理由の１つです⭐︎ 自分自身にも履きたいけど履けない、また着られない洋服があった経験もあるので 何歳でもおしゃれを楽しめるように そして服を着こなせる姿勢づくりなどもサポートいたします(^^) ◇サポートメニュー トレーニングと毎日のお食事報告で 着たいお洋服を着られる体になるまたは近づいていただくパーソナルプログラムです^^ ・最近太ってきた気がする、、 ・昔の服が入らない、、 ・出産後、元の体重に戻らず着たい服が着られない、、 ・旦那さんになにげなく太ったね、と言われた、、から痩せておしゃれをしたい など体を変えたら着たい服を着ておしゃれを楽しみたい女性限定で 食事、運動の方法をお伝えサポートします！ 〜サービスの詳細〜 ◇期間 １ヶ月 ◇概要 ①1回45分のトレーニング×８回 事前に日程を合わせ行います。 ②毎日のお食事報告（土日祝日除く） 3食を一枚にまとめた画像を送っていただき 翌日中までにいい点、改善するべき点をお返事させていただきます。 ③その方の日々の生活でできることのアドバイス 上記①②③を一ヶ月間実施し体を変化させます。 ※生活習慣や運動頻度によってトレーニング、またお食事の内容が変わるため 初回のトレーニング時のみ30分間 （採寸含め） カウンセリングの時間をプラスで設けさせていただきます。 例えば ・大幅に減量したい方→短期間で体重が落ちやすい低糖質お食事方法をご提案 ・長く続けられる健康的なお食事方法を希望される方→栄養バランスの整った内容でのご提案 など一人一人にあったもので ご希望を伺いながら１ヶ月の着たい洋服に関する目標を一緒に決めてからスタートいたします。 初回、最終日のみ 体重、体脂肪の報告をお願いいたします。 ◇料金 ３万円/１ヶ月 ◇お振込方法◇ 指定の口座に一括お振込をお願いしております ◇連絡先◇ ・メール onesbest.vibody@gmail.com ◇SNS◇ ・WEBサイト https://onesbest.hp.peraichi.com/?_ga=2.45887590.339574012.1661737174-594066851.1658892091 ・アメブロ https://profile.ameba.jp/ameba/weareckb7/ ・Instagram https://www.instagram.com/wakako_onesbest/ ・You Tube https://www.youtube.com/channel/UCnCRYkHDRK0U0ifPqVW5P4Q 人の体は何歳からでも気持ちがあり行動に移せば時間差はあっても必ず変えられます＾＾ この先の人生、1秒でも長く自分の好きな自分の体でいられるよう ボディメイク、ダイエット、姿勢改善など全力でサポートさせていただきます！
経歴・資格
日本トップトレーナー協会認定 ボディメイクトレーナー RIZAP WOMANで500名以上の女性の体を変えてきました。 ・80kgの方が3ヶ月で64kgに ⇒健康診断のコレステロール値が正常値に ・83kgの方が1年じっくり取り組んでマイナス30kg ⇒洋服のサイズがLLからSに ・78kgの方が4ヶ月で52kgに ⇒娘さんの結婚式で着たい留め袖が着られた ・110kgの方が3ヶ月でマイナス25kg ⇒膝の痛みがなくなる などのご支援実績多数。 他にも更年期障害、摂食障害、生理不順 うつ病、メタボリックシンドローム、高血圧、側弯症、妊活したい、 膝痛、椎間板ヘルニア、便秘など。 バレエ教師やトレーナーという立場で多くの女性のお客様に出会ってきた中で 見た目、体重を劇的に変えた方は メンタルも変わり気持ちも明るくなることを目の当たりにしてきました。 女性の体は男性に比べ 気持ちの変化や環境によって影響されやすい一面もあります。 でも体は変えたいという気持ちがあり行動に移すことができれば 何歳からでも時間差はあっても必ず体は変わります^_^！ この先の人生 お客様が１秒でも長く自分の好きな自分の体でいられるように 全力でサポートさせていただきます！ ～オンラインプログラムの流れについて～ ①初回カウンセリング＋お体の採寸（全部で45分） 現在の体のお悩みやなりたいお体の理想像などを伺うため オンラインにてまずはカウンセリングを行いご自身の体のサイズを測っていただきます。 トレーニング開始 ②トレーニング45分間 最初にストレッチを必ず盛り込みその後４，５種目のトレーニングを行います。 ・動きやすい服装 ・ダンベル代わりに持つペットボトル ・タオル の３点だけでしっかり汗のかけるトレーニングを行います。 第一回目はこの①と②をセットで行います。 この第一回目のあとに 毎日の食事メール（土日祝日を除く）にて ３食の食事のサポートもさせていただきながら 合計８回のトレーニングによって お体を変えていきます。 ※8回目の最後のトレーニングの後に最終カウンセリングを行い 再度お体のサイズを採寸していただきます。 まずは一回30分の体験レッスンも受け付けておりますので お気軽にご相談ください(*^^*)
お仕事で心がけていること
私は体を動かすことが大好きで 運動の楽しさを常に身近に感じ今までいくつもの人生の選択をしてきました。 なのでダイエットやボディメイクと言っても ハードで厳しいことをやってもらうのではなく体を動かすことの楽しさをお伝えするように心がけています。 多くのお客様を見てきて 例えばダイエットでハードな食事制限やきつすぎる運動だけを行った場合 絶対その後はリバウンドに繋がり 一時的なイベントで終わってしまっていた方が多くいらしたからです。 でもそれではいつまで経っても 同じことの繰り返しになってしまいます。 なので その方のライフスタイルや性格に合った 日常に盛り込みやすい運動、食事を提案するようにいつも気をつけています。 私とのトレーニングの後に今後の人生でずっと継続できるものを 持ち帰っていただければ光栄です。 またパーソナルで1対1でやっていくので お客様と話すときはなんでも言いやすい雰囲気や対応を心がけるようにしております。 気を遣って悩んでいることを言えない関係だった場合 いい結果は出ないと思うからです。 可能な限り、失礼のない範囲でお客様のパーソナルな部分もヒアリングし 一生リバウンドのない素敵な体を一緒に作っていけたらと思います。
