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中高年のためのトレーナー　赤星祐司

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https://101trainer.amebaownd.com/

東京都世田谷区経堂

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ミドル世代の筋トレを正しく健康的に行う為のお手伝い

企業情報・自己紹介

赤星祐司体力差の大きい50歳からの運動を行うために、いかに効率よく効果的に個人に合わせた運動を行って頂くか、をコンセプトに運動指導を行っています。中高年にかかわらず若年の方の肩こり・腰痛などにお困りの方にも対応しております。何をやってよいのか分からない方もまずご相談ください。ホームページ https://101trainer.amebaownd.com/ Personal Training 45min ¥7500(plus Tax) 60min ¥10000(plus Tax) 90min ¥15000(plus Tax) Direct instruction at the designated gym Golds Gym Harajuku Tokyo Gold’s Gym Yoyogi Uehata Gold‘s Gym Higashinakano NA Sports Club A1sasazuka 指定したジムにて直接指導となりますゴールドジム原宿東京ゴールドジム代々木上原ゴールドジム東中野 NAスポーツクラブA1 笹塚 Media 書籍 2000.7.10 永岡書店「カラダ快適　即効マッサージ」 2001.1.10 永岡書店「カラダ改造　格闘技ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」 2001.6.1 辰巳出版「快適！スーパーストレッチ」 2006.9.28 主婦の友社「スロートレーニング４ＳＴＥＰプログラム」 ―１日１０分器具なしでおなかがへこむー記事掲載新聞２００４．２．５～毎日新聞　毎週木曜日「家事は体操」①～⑧ 雑誌２００１．６．１４小学館「サブラ」ＮＯ．２６２００２．２．２５講談社「ホットドックプレス」ＮＯ．５２２２００３．６．１９ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ「週刊プロレス」No.１１５２２００３．６．２５マガジンハウス「ターザン」No.３９８２００３．８．１３マガジンハウス「ターザン」No.４０１２００３．１１．２７ベースボールマガジン「週刊プロレス」No.１１７２２００４．１．７＆１４ベースボールマガジン「週刊プロレス」No.１１８３２００４．２．１ｲﾝﾃﾞｯｸｽﾏｶﾞｼﾞﾝ「ＢＩＤＡＮ」VOL８４３月号２００４．５．１２マガジンハウス「ターザン」NO.４１９ベースボールマガジン「週刊プロレス」NO.1208 2004.10,14 芝パーク出版　「saita」10月14日発売スタビリティートレーニングの紹介プロレスラー富豪２夢路公式サイト

経歴・資格

認定トレーナー資格 NSCA CSCS／ National Strength and Conditioning Association　認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト JATI-ATI／日本トレーニング指導者協会　認定トレーニング指導者 Realine Level2 instructor Japan Bodybuilding fitness federation 2nd instructor／日本ボディビル・フィットネス連盟2級低酸素トレーニングシニアトレーナー健康経営アドバイザー/東京商工会議所認定インストラクター資格 TRX suspension TRX Rip ViPR DVRT (ultimate sandbag Training) HKC(hard core kettle Bell course) CPR AED 整体師 Sports massage (スポーツマッサージ) コンテスト歴ボディビル ’９５ＪＰＣノービスクラス大会５位 ’９５ＮＢＢＦミスター愛知オープン大会５位 ’９６ＪＰＣノービスクラス大会８位 ’９６ＮＢＢＦミスター福岡オープン大会５位 ’９７ＪＰＣ東日本大会９位２００２ＪＰＣノービスクラス大会６位２００２セントラルジャパン・ボディビルディング・チャンピオンシップ　ライトクラス２位　マスターズクラス２位２００３ＪＰＣノービスクラス大会5位２００３ＪＰＣ関東大会6位２００６横須賀基地ライトクラス3位２０１０セントラルジャパン・ボディビル・チャンオンシップ　バンタム級3位２０１０JPCノービスクラス大会10位 2014JPCマスターズクラス6位フィジーク 2015JBBF関東オープン-170クラス11位ベストボディ 2015ベストボディ東京ゴールドクラス(over50)5位 2015ベストボディ日本大会ゴールドクラス決勝進出 Media 執筆書籍 2000.7.10 永岡書店「カラダ快適　即効マッサージ」 2001.1.10 永岡書店「カラダ改造　格闘技ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ」 2001.6.1 辰巳出版「快適！スーパーストレッチ」 2006.9.28 主婦の友社「スロートレーニング４ＳＴＥＰプログラム」 ―１日１０分器具なしでおなかがへこむー記事掲載新聞２００４．２．５～毎日新聞　毎週木曜日「家事は体操」①～⑧ 雑誌２００１．６．１４小学館「サブラ」ＮＯ．２６２００２．２．２５講談社「ホットドックプレス」ＮＯ．５２２２００３．６．１９ﾍﾞｰｽﾎﾞｰﾙﾏｶﾞｼﾞﾝ「週刊プロレス」No.１１５２２００３．６．２５マガジンハウス「ターザン」No.３９８２００３．８．１３マガジンハウス「ターザン」No.４０１２００３．１１．２７ベースボールマガジン「週刊プロレス」No.１１７２２００４．１．７＆１４ベースボールマガジン「週刊プロレス」No.１１８３２００４．２．１ｲﾝﾃﾞｯｸｽﾏｶﾞｼﾞﾝ「ＢＩＤＡＮ」VOL８４３月号２００４．５．１２マガジンハウス「ターザン」NO.４１９ベースボールマガジン「週刊プロレス」NO.1208 2004.10,14 芝パーク出版　「saita」10月14日発売スタビリティートレーニングの紹介プロレスラー富豪２夢路公式サイト

お仕事で心がけていること

全ての方から特に50歳からの筋トレを正しく健康的に行うためにお手伝いしています。 50歳は体力的に大きく変化する年齢です。壮年期を健康に過ごすか、そうでないかはこの時期の過ごし方次第です。年齢を問わず健康維持増進でもダイエットでも筋力アップでも筋肥大でもそれぞれの方の目標目的のサポートをさせていただきます。全てに貢献するパーソナルトレーナーはクライアント様個人に貢献しています。パーソナルトレーニングの良い部分は対個人である為クライアント様の状況が直に目に見える事です。それは良いも悪いも全てです。この事が大きなジムで多くの会員様に対して仕事をしていた時と大きく違う点です。しかし50歳を超えてきて思うのは、もっと多くの方の役に立ちたいという気持ちです。そして、それはクライアント様も含めご家族やその地域に還元出来る事が目標です。