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【自分の身体は自分で守る】ための体幹トレーニング！
企業情報・自己紹介
みなさま、はじめましてトレーニングスタジオ Tplus です。 都営新宿線船堀駅から徒歩7分にあります。 Tplusでは、簡単・シンプルなエクササイズを中心に 『コアコンディショニング』 『体軸コンディショニング』 『癒楽氣(ゆらぎ)』 と、言う理論を基にグループレッスン、パーソナルレッスンで運動療法・体幹トレーニング・コンディショニングをおこなっています。 『コアコンディショニング』では、赤ちゃんが産まれてから立って歩くまでの【発育発達原理原則】をコア機能再学習エクササイズをストレッチポール、ひめトレポールなどのツールとエクササイズで安全で再現性のある運動療法・体幹トレーニングを様々な世代に向けて、お伝えしています。 『体軸コンディショニング』では、不必要に力み固まってしまう身体を最適に脱力のできた無駄な力の入っていない状態にするため【体軸理論】をもとに体幹インナーマッスル(体軸筋)を働かせるクロスポイントワーク・ヨガ・ピラティスと言った運動療法・コンディショニングで身体の連動性を働かせるトレーニングをお伝えしています。 『癒楽氣(ゆらぎ)』では、何らかの原因で眠ってしまっている身体本来の自然な能力、自然回復力を引き出す運動進化エクササイズをおこない、重力に抵抗しない、ふわぁと軽く楽に動ける方法をお伝えしています。 固まった身体の動きを楽にしたいあなた・肩こり、腰痛、身体の痛みを軽減改善したいあなた・運動が苦手なあなた・老若男女どちらさまでも出来るようにレッスンをしています。 ひとつひとつのエクササイズは、簡単でシンプル、そして短時間エクササイズです。 【自分の身体は自分で守る】をテーマにした『大人の運動教室』で、肩こり・腰痛・股関節痛などの改善から、そして動かしやすい身体を手に入れて何歳になっても大好きなことを続けられる、そんな幸せな時間を手に入れましょう！
経歴・資格
【保有認定資格】 ⭕JCCA 日本コアコンディショニング協会 アドバンストトレーナー 認定アスリートスペシャリスト 認定ひめトレインストラクター いろは体操普及員 ⭕一般社団法人体軸コンディショニング協会 認定体幹パーソナルトレーナー 認定体軸セラピストレベル4修了 腸力アップセラピー修了 呼吸運動指導士修了 ⭕全米ヨガアライアンス200時間取得 (RYT200) ⭕身体癒楽氣セラピー協会 癒楽氣整体受講中 ⭕KOBA式体幹☆バランス Bライセンストレーナー (Balanceコースのトレーナー) 注 : 体幹バランストレーニングの土台となる体幹部 分を作り上げるための、KOBA式体幹☆バランスの中級メゾット ⭕TRXサスペンショントレーニングコース修了 ⭕シナプソロジー普及員 ⭕ACCA アスレティックコンディショニング コーチズ協会 認定コンディショニングベーシック 認定スポーツ栄養スペシャリスト 社会福祉主従資格 ホームヘルパー２級資格 食品衛生責任者資格 普通救命講習修了
お仕事で心がけていること
【オマケの人生だから】 はじめまして『大人の運動教室』『体幹コンディショニング専門店』 トレーニングスタジオ T plus の代表兼トレーナーの柴﨑と申します。 現在、スタジオでトレーナー・セラピストとして活動をしています。 お客様にカラダにやさしい簡単シンプルな運動療法・体幹トレーニング・ヨガ・ピラティスで身体の変化を体感・体観して毎日を楽しく過ごしています。 ですがこんな私ですが以前は、たくさんの人に助けられ、ここまで立ち直ったあまり口に出したくないエピソードがあります。 実は、 2014年5月のある日、介護職員として奮闘していた私に起こった突然の異変⁉ 当然の頭痛！ 真っ直ぐに進めない足どり(斜めにふらふら～) 救急搬送され検査でぼーっとした頭と身体でお医者様から伝えられたのは 「小脳出血です。」と、嫌な響き・・・ 良いお医者様に恵まれ、なんとか保存療法で出血を止めていただきましたが、、、 ベッドから起きあがれない自分。。。 車椅子での介助してもらって移動 点滴棒につかまり立ち上がり転びそうになったり へっぴり腰で杖をついてヨタヨタ(危ないなんて) 食事をすればスプーンが口元にいかない 食事が飲み込めない 歩けるようになったけどゼンマイ仕掛けのオモチャのロボットみたいなぎこちない歩き方 介護職員が介護されちゃってと葛藤して 「これ以上の見込みは？」 なんて声が・・・ 仕事を辞め、「ふざけるな」と思いで介護申請して訪問リハビリやトレーニングジムでの伝わらない動かないけど動かそうという冷や汗まじりの汗だくのリハビリ。 動かない自分にちょっとしたことで苛立ち頭を床や壁に打ちつけ怒りまくり疲れて落ち着き、 バカみたいと思い、自主トレーニング。 なんとか杖を突かず歩ける様になり 走れる様になり、 走れなくなりを繰り返し なんとなく普通になって・・・ 簡単に治るだろうと思っていたが、、、 ここまでで約2年の月日が流れ 今現在も身体を保つためスタジオで自主トレ！ この2年間に師匠と呼べる先生方との出会い、 私の身体は変わっていき ◯徐々に動かしやすくなった、そんな感動を！ ◯普通に歩けるようになった、そんな感動を！ ◯走れるようになった、そんな感動を！ ◯なにより日常生活を普通に送れるようになった、そんな感動を！ 皆様にもこんな感動を伝えたいと思い、現在この江戸川区船堀でご近所の気軽に相談できるトレーナー・セラピストとして活動しています。 神様から戴いた「オマケの人生」を皆様のために使えればと思います。 私の回復を促進させた秘密のトレーニングをあなたにも是非やってもらえたら。 そんな思いをしたから あなたには、健康でいつまでも元気でいて欲しい。 そんな思いが詰まったトレーニングスタジオです。 いろんなことを試したけど、 肩こり・腰痛・動きにくい 猫背・反り腰・姿勢が悪い などのお悩みがありましたらお気軽にお問い合わせください。 今度は、私があなたのサポートをさせていただけたらと思います。 こんな私ですが皆様のお役に立てましたら嬉しいです。 T plus の柴﨑です。よろしくお願いいたします。
